راهکارهای افزایش حافظه فعال

کارکرد مغز انسان در گذر زمان به دلیل مسائل جسمی یا روانی دچار ضعف می‌شود و هر انسانی نیازمند است که عملکرد ذهنی خود را تقویت کند. کتاب حاضر راه‌هایی برای تقویت حافظه است. نویسنده در فصل اول، ابتدا حافظه را تعریف می‎کند؛ سپس انواع آن را توضیح می‎دهد. بعد از آن، درباره حافظه سالمندان صحبت می‎کند و همچنین رابطه تغذیه و حافظه را بیان می‎کند. فصل دوم با تعریف حافظه فعال آغاز می‌شود و... . فصل سوم دستورالعمل‌هایی اجرایی برای تقویت حافظه دارد.