چیزی نمی‌تواند اعصابم را به هم بریزد: چگونه نگذاریم هیچ چیز باعث ناراحتی‌‌مان شود

توجه: استفاده از نماد و Qr-code در کنار هم الزامی است.

-دریافت نماد  -دریافت QRcode
معرفی کتاب: 
کتاب حاضر می‌کوشد براساس یک شیوۀ درمان شناختی- رفتاری(REBT)، مخاطب را به شادکامی و رضایت راهنمایی کند. این شیوه بر سه فلسفۀ اصلی تأکید دارد : خودباوری مطلق، پذیرش مطلق و بی‌قید و شرط دیگران، و پذیرش زندگی بی‌قید و شرط. محتوای کتاب مخاطب را تشویق می‌کند ترجیح‌های خود و بی‌منطقی‌های خود را به چالش بکشد و ایستادگی کند تا بتواند موفق شود. هر فصل از کتاب با تمرین مخصوصی همراه شده‌است تا مخاطب را بر آموخته‌ها مسلط کند.
سال چاپ: 
1397
ناشر: 
مؤلف: 
الیس، آلبرت
قطع کتاب: 
رقعی
نوع کتاب: 
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان: 
زینب حیدر‌بیگی
مجموع صفحات: 
320ص.
شابک: 
9786008688433
مخاطب: 
معلم
مشاور
نتیجه داوری کتاب: 
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی: 
درجه 1