کانگورو کوچولو حواسش را جمع می‌کند

کتاب «کانگورو کوچولو حواسش را جمع می‌کند» از مجموعه «مراقبه‌های ذهنی برای مقابله با استرس کودکان»، داستانی آموزشی برای کمک به کودکان در شناخت و مدیریت عدم تمرکز و بی‌قراری است. داستان از جایی آغاز می‌شود که معلم کانگورو کوچولو متوجه می‌شود او آرام و قرار ندارد، مدام وول می‌خورد و نمی‌تواند به درس و فعالیت‌هایش توجه کند. این وضعیت در قالب «طوفان عدم تمرکز» برای کودک تصویر می‌شود. کتاب با بهره‌گیری از داستان، بازی و تمرین‌های مراقبه ذهنی، کودک را با اهمیت توجه به لحظه حال و راه‌های آرام کردن ذهن آشنا می‌کند. هدف آن است که کودک به‌تدریج بتواند حواس‌پرتی و بی‌قراری خود را تشخیص دهد و با تمرین، مدت بیشتری روی یک فعالیت تمرکز کند. تمرین‌های کتاب می‌توانند در کنار فعالیت‌های روزمره و با همراهی والدین انجام شوند تا کودک مهارت‌های خودتنظیمی را به شکل تدریجی بیاموزد.