Skip to main content

تأثیر ورزش بر سلامت روان: سازوکارهای عصبی زیستی

معرفی کتاب
این کتاب اطلاعات پایه و کاربردی متنوعی را در اختیار مخاطب قرار خواهد داد، تا با تأمین اطلاعات مورد نیاز خویش با کلیات و مفاهیم عصبی ـ زیست‌شناسی مؤثر بر سلامت روان و به ویژه در ورزشکاران آشنا شود. هدف کتاب تعمیق دانش دانشجویان درباره اثرات مفید عصبی زیستی فعالیت ورزشی بر شاخص‌های سلامت روانی، استفاده از فعالیت بدنی به منظور درمان اختلالات روانی و فشارهای روانی مربوط به ورزش‌های حرفه‌ای و همچنین بررسی آخرین یافته‌های علمی در زمینه موضوعات رایج در زمینه سازوکارهای عصبی- زیست‌شناختی موثر بر سلامت روان می‌باشد. کتاب دارای پنج بخش است: مزایای ورزش- معرفی نظری(سازوکارها)؛ اثرات مرتبط با سن ورزش بر سلامت روان؛ اثرات ورزش در شناخت و یادگیری حرکتی؛ ورزش در برابر تمرین و اثرات آن‌ها بر روی هیجان‌ها و بیماری‌های روانی؛ و دلالت‌هایی برای حوزه بهداشت و مدارس.

جلوه‌های دلنواز ماه: آموزه‌های دینی در قالب داستان‌های کوتاه به روش موضوعی

معرفی کتاب
این کتاب پر از داستان‌های کوتاه، کمتر از دو صفحه، دینی و اعتقادی است. این داستان‌ها براساس مضمون و هدف یکسانی که دنبال می‌کنند، به 28 فصل تقسیم شده‌اند. این داستان‌ها، سند و منبع‌هایی معتبر دارند و به ترتیب زمانی روایت شده‌اند. ابتدای هر قصه با آیه یا روایتی آغاز می‌شود و در پایان بسیاری از آن‌ها نیز کادری به عنوان «نکته» آمده‌ است که نتیجه نهایی قصه در آن بخش عنوان شده است.
برخی از موضوعات فصل‌ها عبارت‌اند از: اطاعت و بندگی خدا؛ امانت‌داری و خیانت؛ انتظار فرج؛ ایثار و فداکاری؛ اطعام و غذادادن.

جلوه‌های دلنواز ماه: آموزه‌های دینی در قالب داستان‌های کوتاه به روش موضوعی

معرفی کتاب
در کتاب حاضر داستان‌هایی با هدف ترویج آموزه‌های دینی آمده‌اند. ابتدای هر قصه با آیه یا روایتی مرتبط به ارزش‌های گوناگون دینی که موضوع هر داستان است، بازگو شده‌اند. نویسنده تلاش کرده است تا ترتیب زمانی داستان‌ها را رعایت کند. داستان‌های نخست مربوط به زمان انبیای الهی و داستان‌های پایانی برای دوره آخرین امامان هستند. آخرین بخش کتاب نیز مربوط به امام خمینی(ره) است.
به طور مثال موضوع یکی از داستان‌های کتاب درباره پرهیز از آزردن همسایه و خویشاوندان است. ابتدای این داستان با آیه‌ای از سوره احزاب، با مضمون مجازات اخروی آزردن دیگران، آغاز شده است.

مغز پولادین من

معرفی کتاب
این کتاب درباره عملکرد مغز انسان است. مغز انسان بخش‌های گوناگونی دارد. در بخش‌های نخست کتاب، توانمندی‌های مختلف مغز و وظایف هر بخش به صورت مجزا بیان شده است. به طور مثال بخشی از مغز وظیفه تنظیم هیجانات را دارد و بخش دیگر موظف است تا عملکردهای فرد را از لحاظ اجرایی کنترل کند.
در بخش‌های انتهایی کتاب آناتومی مغز به زبان ساده توضیح داده شده است و قسمت‌های مخچه، هسته دم‌دار جلویی و... معرفی شده‌اند.
در این کتاب تمرینات گوناگونی نیز آمده‌اند که فرد با پاسخ‌دادن به آن‌ها عملکرد مغز خود را می‌سنجد.

باشگاه مغز + پلاس توجه و تمرکز: تمرینات بیشتر برای فعال‌سازی توانمندی‌های مغزی

معرفی کتاب
این کتاب درباره چگونگی تمرکز و نظم دادن به تفکر است. بخشی از مغز انسان وظیفه دارد تمرکز فرد را افزایش دهد اما این فرآیند به تلاش، صرف زمان و انرژی نیاز دارد. کتاب حاضر قصد دارد تمرکز افراد را با کمک تمرینات و جدول‌هایی که ارائه داده است، بالا ببرد. نویسنده سرفصل‌های گوناگونی مثل «میز کاری‌تان را مرتب کنید»، «به موقع بخوابید و سر ساعت بیدار شوید» و «برنامه صبحگاهی مثل ورزش‌کردن داشته باشید» را با هدف تقویت تمرکز مخاطب ارائه کرده است.

ساعت گمشده (مجموعه داستان)

معرفی کتاب
این کتاب مجموعه‌ای از داستان‌های مذهبی و عارفانه است که از زبان شخصیت‌هایی با موقعیت‌های عجیب و خاص روایت می‌شوند. به‌طور مثال داستان نخست این کتاب از زبان دختری مؤمن بازگو می‌شود که پس از مطالعات گوناگون درباره سیره و زندگی رسول اکرم(ص) برای او سؤالاتی پیش آمده‌ است و سعی دارد با نامه‌نگاری به دفتر مراجع و بزرگان دین، راه صحیح را پیدا کند؛ در این مسیر چالش‌هایی برای او پیش می‌آید که نتیجه مطالعات و تحقیقاتش را تغییر می‌دهد.
نویسنده قصد دارد خواننده را با زندگی افرادی که برایشان پرسش یا شبهه‌های دینی پیش آمده آشنا کند تا نسبت به حل چالش‌های مذهبی و دینی خودشان مشتاق شوند.

کرشمه ماه: چند روایت کوتاه از سبک زندگی و سیره علمی و عملی آیت‌الله محمدتقی بهجت فومنی

معرفی کتاب
این کتاب داستان زندگی عالم ربانی، آیت‌الله بهجت، را از دوره تولد و کودکی تا رسیدن به مدارج و کرامات والا روایت می‌کند.
در خلال این سرگذشت، چند روایت نیز از جایگاه و دانش ایشان در زمینه عرفان و معنویت نیز بازگو شده است تا خواننده با شخصیت روحانی این عالم دینی بیشتر آشنا شود.

مهری: داستان سروهای سربلند

معرفی کتاب
مرتضی و مهری دو فرزند زیر هفت سال دارند.مرتضی راننده لودر است و در جبهه نیز با همین مهارت، کمک می‌کند. مهری در نبود مرتضی برای بچه‌ها، هم پدر است و هم مادر. زندگی‌ای سراسر شاد اما پر از فراز و نشیب دارند. نوبت آخری که مرتضی به جبهه می‌رود، اسیر می‌شود و پدر و مادرش فکر می‌کنند مرتضی شهید شده و برایش مراسم ختم می‌گیرند اما ....

امید فردا: پاسخ به 110 پرسش جوانان درباره امام زمان عج‌الله‌تعالی‌فرجه‌الشریف

معرفی کتاب
کتاب حاضر قصد دارد خوانندگان را با امام زمان (عج)، مهدویت و خصوصیات یک منتظر واقعی در عصر غیبت آشنا کند.
نویسنده هدف خود از تحریر این کتاب را پاسخ‌دادن به پرسش‌های جوانان و نوجوانان، شرح یک دوره مهدویت و شکل‌گیری فضایی برای بازتولید اندیشه‌ها معرفی می‌کند تا ایشان بتوانند از طریق خواندن نظرات و تفسیرهای گوناگون، اطلاعات جامع‌تری از امام عصر(عج)، نواب امام زمان(عج)، شرایط زندگی در عصر غیبت پیدا و پرسش‌های ذهنی و ابهام‌های متعدد درباره آخر زمان را برطرف کنند.

یک مشت مروارید

معرفی کتاب
این کتاب مجموعه‌ای از 365 جمله و بیانات لطیف اخلاقی، عرفانی و دینی است. این جمله‌ها قصد دارند تا هدایت‌گر خوانندگان باشند و آن‌ها را به سوی معنویت و دین‌داری سوق دهد.
نویسنده کتاب حاضر این مجموعه را در بستر بیماری تحریر کرده است و هدفش کمک به احوال روحی خود و مخاطبانش بوده است.