خشم

کتاب «زنان زندانی» یک اثر یک اثر علمی به زبان و ادبیاتی نوین است که خلاصه‌ای از سه سال پژوهش مستمر از بین حدود بیست هزار منبع علمی می‌باشد و به بررسی پدیده‌ای می‌پردازد که نه تنها زندگی میلیون‌ها زن را تحت تأثیر قرار داده، بلکه آثار آن به بافت فرهنگی و اجتماعی جوامع نفوذ کرده است. گروه پژوهشی اندیشکده آرمان با استفاده از روایت‌های ملموس و باورپذیر بر مبنای منابع علمی روز دنیا، با نگاهی تحلیلی و دقیق، به بررسی چالش‌ها، علل و پیامدهای خشونت علیه زنان می‌پردازد و راهکارهایی برای رهایی از آن ارائه می‌دهد.

کتاب «من و تو دوست تا همیشه» یک داستان مصور کوتاه است که به بررسی زیبایی‌ها و چالش‌های دوستی از نگاه یک کودک می‌پردازد. داستان با نمایش دو دوست گربه آغاز می‌شود که آن‌ها با هم می‌خندند، بازی می‌کنند و در دنیای خیالی خود غرق می‌شوند. اما داستان به سرعت به جنبه‌ی دیگر دوستی می‌پردازد: لحظاتی که در آن‌ها، سوءتفاهم‌ها، تفاوت‌ها و احساسات منفی نیز شکل می‌گیرد. از نکات این کتاب که جنبه تربیتی دارد پرداختن به احساساتی چون خشم، غم و حسادت در یک رابطه‌ی دوستانه است. نویسنده نشان می‌دهد که چگونه یک اختلاف نظر کوچک می‌تواند به یک دیوار بزرگ میان دو دوست تبدیل شود و آن‌ها را از هم دور کند.

مجموعه 5 جلدی «مدرسه پتیموس‌ها» به کودکان می‌آموزد چگونه از حق خود دفاع کنند، در برابر زورگویی بایستند و اجازه ندهند کسی حقشان را پایمال کند. حق همه، جلد چهارم از مجموعه «مدرسه‌ی پتیموس‌ها» است. در این جلد، قلدراموس و دوستانش دارند زمین بازی بچه‌ها را خراب می‌کنند، بعضی‌ها می‌بینند، ولی کاری نمی‌کنند، اما عینکیموس یک کار بهتر می‌کند. کتاب را بخوان تا آن را یاد بگیری. در کتاب می‌خوانیم: «عینکیموس داشت پیاده‌روی می‌کرد. با دیدن قلدراموس با وحشت گفت: «وای زمین بازی.... باید زودتر به گفتاموس خبر بدهم.» عینکیموس با عجله خودش را به خانه‌ی گفتاموس رساند و همه چیز را برایش تعریف کرد.»

مجموعه 5 جلدی «مدرسه پتیموس‌ها» به کودکان می‌آموزد چگونه از حق خود دفاع کنند، در برابر زورگویی بایستند و اجازه ندهند کسی حقشان را پایمال کند. حق ما، جلد سوم از مجموعه «مدرسه‌ی پتیموس‌ها» است. در این جلد، گفتاموس و دوستانش با خوشحالی مشغول بازی هستند، اما «قلدراموس» و دار و دسته‌اش می‌خواهند آنها را از زمین بازی بیرون کنند. اگر تو و دوستانت بودید چکار می‌کردید؟ به نظر تو بچه‌ها چطور جلوی زورگویی او را می‌گیرند؟ در دنیای ما همیشه آدم‌های زورگو وجود دارند؛ کسانی که با وجود تذکر، باز هم به آزار دیگران ادامه می‌دهند. در کتاب می‌خوانیم: «بچه‌ها با تعجب گفتند: «زمین بازی تو!؟» قلدراموس توپ را برداشت و گفت: «بله، زمین بازی من» گفتاموس با تعجب گفت: «مگر اینجا را خریده‌ای!؟»»

مجموعه 5 جلدی «مدرسه پتیموس‌ها» به کودکان می‌آموزد چگونه از حق خود دفاع کنند، در برابر زورگویی بایستند و اجازه ندهند کسی حقشان را پایمال کند. حق او، جلد دوم از مجموعه «مدرسه‌ی پتیموس‌ها» است. در این جلد، شخصیت دفاموس به کودکان می‌آموزد که اگر روزی کسی خواست یک نفر دیگر را اذیت کند، چه واکنشی باید نشان دهند. در کتاب می‌خوانیم: «عینکیموس آرام و بی‌صدا گریه کرد. دفاموس به یاد حرف‌های پدربزرگ افتاد: «پسرم همیشه مراقب ضعیف‌ترها باش»»

مجموعه کتاب «دنیای احساسات نیک» یک مجموعه 6 جلدی است که به کودکان کمک می‌کند تا با احساسات خود و دیگران آشنا شوند و نحوه مدیریت و تنظیم آن‌ها را یاد بگیرند. این مجموعه با هدف تقویت هوش هیجانی کودکان طراحی شده است. هر جلد از این مجموعه به یکی از احساسات مختلف مانند خشم، اضطراب، مهربانی، تفاوت‌های فردی و ذهن‌آگاهی می‌پردازد و به کودکان کمک می‌کند تا این احساسات را بشناسند، درک کنند و با آن‌ها کنار بیایند. کتاب «من از عصبانیتم قوی‌تر هستم» در قالب داستان به احساس عصبانیت در کودکان می‌پردازد. به نشانه‌های عصبانیت اشاره و روش‌هایی برای مدیریت عصبانیت بیان می‌شود. کودک یاد می‌گیرد که عصبانیت یک حس طبیعی و زودگذر است، که می‌تواند آن را کنترل کند.

مجموعه 6 جلدی «جادوی احساس» به موضوعاتی چون درک احساسات، انضباط شخصی و اهمیت همدلی می‌پردازد. کتاب «عینک سبز جادویی» به اهمیت درک احساسات ناگفته دیگران و همدلی در روابط می‌پردازد. داستان کتاب به این موضوع می‌پردازد که اگر انسان‌ها احساسات خود را به صورت نوشته روی پیشانی خود حمل می‌کردند، دنیا چگونه می‌شد. این کتاب به کودکان کمک می‌کند تا با اهمیت درک احساسات دیگران و همدلی در روابط آشنا شوند.

«وقتی زی‌زو سرخ می‌شد» یکی از جلدهای مجموعه کتاب‌های خودمراقبتی عاطفی است که به کودک کمک می‌کند تا در زمان بروز احساسات رفتار مناسبی داشته باشد. داستان درباره زنبوری است که وقتی عصبانی می‌شود سرخ می‌شود و قلبش تندتند می‌زند و نیشش بیرون می‌آید. او این حالت را دوست ندارد و دلش نمی‌خواهد دوستانش او را در این حالت ببینند و از او فرار کنند. مخملی که دوست اوست به او کمک می‌کند تا وقتی عصبانی می‌شود دربارۀ آن صحبت کند و با راه‌حل مناسب احساس خشمش را مدیریت کند.

مجموعه‌ی «تو انتخاب کن، عزیزم» ضمن تمرکز بر آموزش مهارت‌های فردی و اجتماعی و تقویت توانایی کنترل احساسات، به کودکان کمک می‌کند تا در موقعیت‌های مختلف با قدرت استدلال منطقی و تصمیم‌گیری بهترین گزینه را انتخاب کنند.کتاب «عصبانی نشو، آنی!» یک کتاب داستان تعاملی برای کودکان است که به آنها کمک می‌کند با احساس خشم آشنا شوند و راه‌های سالم برای مدیریت آن را یاد بگیرند. این کتاب با استفاده از شخصیت آنی، که در موقعیت‌های مختلفی عصبانی می‌شود، به کودکان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند در موقعیت‌های دشوار، انتخاب‌های مناسبی داشته باشند و خشم خود را به روش‌های سازنده کنترل کنند.

همه ما باید یاد بگیریم که چطور با احساساتمان روبه‌رو شویم و آن‌ها را کنترل کنیم. به هر حال اگر احساساتمان را درست نشناسیم و روی آن‌ها کنترل نداشته باشیم ممکن است که به خودمان و دیگران آسیب بزنیم. مثلاً در این داستان اوقات تلخی اِد اولش خیلی کوچک است اما طولی نمی‌کشد که بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود و یک شهر با تمام زیبایی‌هایش خراب می‌کند. شاید اگر اِد می‌توانست به موقع دلیل اوقات تلخیش را بفهمد و کنترلش را به دست بگیرد این اتفاقات نمی‌افتاد...