چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم، کتاب کار رفتاردرمانی شناختی برای مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان

استرس امتحان یکی از منابع فشار روانی برای افرادی است که به‌نحوی باید آموخته‌هایشان، مورد ارزیابی قرار بگیرد. این استرس در کودکان و نوجوانان نیز در سال‌های اخیر رشد فزاینده‌ای داشته است؛ به‌طوری که باعث‌شده محققان در صدد راهی برای رفع آن باشند. خواننده در این کتاب به کمک رویکرد رفتاردرمانی شناختی در ابتدا با استرس امتحان و دلایل آن آشنا می‌شود و سپس تکنیک‌ و راهبردهایی را می‌آموزد که او را در غلبه بر این استرس کمک می‌کند.