زندگی در لحظه

سرعت زندگی باعث می‌شود فرصت نکنیم آنچه را اکنون در حال رخ‌دادن است تجربه کنیم. کتاب حاضر در دو بخش، شامل «فهم حضور قلب» و «عمل کردن به آن» روش‌های داشتن حضور قلب را به مخاطب می‌آموزد. حضور قلب ذهن را به روی ایده‌های تازه و شیوه‌های جدید می‌گشاید و آرامش و لذت در پی دارد. در این کتاب ایده‌ها و فنونی ارائه‌شده‌اند که به فرد کمک‌می‌کنند نسبت به زندگی رویکردی همراه با حضور قلب پیدا کند تا لحظاتی زیباتر و پرمعناتر داشته باشد و از الگوهای فکری ناسودمند و تکراری آزاد شود.