من خودمم، نه فسقلی نه گندهبک!
معرفی کتاب
کتاب «من خودمم، نه فسقلی نه گنده بک!» به زبان ساده و با رویکردی مثبت، مفهوم "اندازه" و "خودپذیری" را برای کودکان به تصویر میکشد. این کتاب با محوریت شخصیت اصلی، دختری به نام تامیا، به خوانندگان نشان میدهد که اندازه یک مفهوم نسبی است و هر کسی باید خودش را همانطور که هست، بپذیرد و دوست داشته باشد. در کتاب، تامیا با پرسشهای مختلفی در مورد اندازه و ظاهر خود مواجه میشود، اما او با این پرسشها به جای اینکه احساس ناراحتی کند، به آنها با شجاعت و اعتمادبهنفس پاسخ میدهد. کتاب به کودکان میفهماند که مهم نیست چه شکلی هستند، بلکه مهم است که خودشان باشند و به خودشان اعتماد داشته باشند.
اعتماد بهنفس قدرت من است
معرفی کتاب
مجموعه کتاب «قدرت جادویی»، کتابهایی در حوزه روانشناسی و توسعه فردی هستند که با هدف کمک به افراد برای شناخت و بهرهگیری از قدرت درونشان منتشر شدهاند. این مجموعه به موضوعاتی مانند افزایش اعتمادبهنفس، مدیریت احساسات و دستیابی به موفقیت میپردازد. کتاب «اعتماد بهنفس قدرت من است»، تصور کنید اینکه تسلیم نشوید و به جای آن، چیزها و راههای تازه و نو را امتحان کنید، احساس فوقالعادهای است. فهمیدهام که شکستها و ناکامیها مهماند و از آنها میآموزم. حالا میدانم که باید هدفهایم را تعیین کنم و هر روز برای رسیدن به آنها تلاش کنم. وقتی برای رسیدن به هدفم تلاش میکنم و بهپیش میروم، اعتمادبهنفس پیدا میکنم و دیگر نمیترسم که از دیگران درخواست کمک کنم. اعتمادبهنفس باعث میشود خودم را باور داشته باشم؛ اعتماد به نفس قدرت من است.
جویی جستوجو میکند
معرفی کتاب
جویی، کانگورو کوچولوی داستان دلش میخواهد مثل ابرهای توی آسمان به شکلهای مختلفی در بیاید. او خودش را به شکل ابرها در میآورد ولی زود خسته میشود. او تحت تأثیر حرف مامان کانگورو به دنبال تواناییهای خودش میگردد و ماجراهای شیرینی برایش اتفاق میافتد. کودکان با مطالعه این کتاب به تواناییهای خود پی میبرند و در نهایت احساس رضایت و خوشایندی پیدا میکنند. باور به تواناییها به کودکان انگیزه میدهد تا با اعتمادبهنفس بیشتری تلاش کنند و زندگی پربارتر و موفقتری داشته باشند.
دختر کمی روشنتر از آبی
معرفی کتاب
در شهر آبیها هیچکس دختر کمی روشنتر از آبی را دوست نداشت. یک روز او تصمیم گرفت از شهر آبیها دل بکند و مهاجرت کند تا در جای دیگری زندگی کند. این شد که راه افتاد... دختر روشنتر از آبی در جستجوی خانهای امن و آرام به شهرهایی با رنگهای مختلف سفر کرد و مردمان متفاوتی را ملاقات کرد. آیا او توانست خانهای امن و آرام پیدا کند و در آنجا به خوبی و خوشی زندگی کند؟
یک روز بدون کلمات
معرفی کتاب
کتاب «یک روز بدون کلمات» داستان کودکی حساس و کنجکاو که جهان را به صورت دیگری میبیند را روایت میکند و درباره کودکان اوتیسم به مخاطب آگاهی میدهد. کتابی دربارهی دوستی، پذیرش تفاوتها و مهرورزی به دیگران میباشد. در کتاب میخوانیم: «مامان میداند چه چیزهایی به من آرامش میدهد و چه چیزهایی مضطربم میکند. من کارهایی میکنم که هیچکس آنها را نمیفهمد، مثل ساعتها نگاه کردن به انگشتان دستم یا در آغوش گرفتن درختان...»
ای وای من چه کسی شدم!
معرفی کتاب
در یک روز آفتابی، کالبن از خواب بیدار شد. یادش افتاد که باید سراغ کارهایش میرفت. اتاقش را مرتب میکرد و بعد هم لیموها را از درخت میچید. کالبن با خودش فکر کرد که چقدر کار دارد. ناگهان چشمش به پرندهها افتاد. با خودش گفت: «ای کاش من هم یک پرنده بودم.» در فکرش یک پرنده شد که آزادانه پرواز میکرد. روی شاخهی درختی نشست که دید چند جوجه در لانه نشستهاند و با دهان باز از او غذا میخواهند. انگار پرنده بودن هم خیلی راحت نبود. پس کالبن آرزوی دیگری کرد...
کمالگرای مضطرب: چگونه اضطراب ناشی از کمالگرایی را با استفاده از درمان پذیرش و تعهد کنیم؟
معرفی کتاب
کتاب حاضر به بررسی تفکر کمالگرایانه و پیامدهای منفی آن بر سلامت روان میپردازد. این کتاب بایدها و الزامات را که ریشه در کمالگرایی دارند، شناسایی کرده و راهکارهایی جهت رهایی از آن ارائه داده است. این کتاب نشان میدهد که خودانتقادگری نه تنها به موفقیت منجر نمیشود، بلکه میتواند مانع رسیدن به اهداف شما شود. همچنین بر اهمیت ارزشها در کمالگرایی سالم تأکید میکند. کتاب شامل تمرینهایی مبتنی بر ذهنآگاهی و شفقت است که کمک میکند تا از بایدها و الزامات خود رها و به زندگی دلخواه نزدیکتر شد.
پابلند
معرفی کتاب
این کتاب داستان قورباغهای است که به خاطر پاهای بلندش همه او را مسخره میکنند. در این کتاب کودک با مفهوم خودباوری آشنا میشود و به کودک یاد میدهد که هیچ چیز را خداوند بی دلیل نیافریده است. در قسمتی از کتاب میخوانیم «قورباغه پابلند به خاطر پاهای بلندش با بقیه قورباغهها خیلی فرق دارد، به همین خاطر همه او را مسخره میکنند، آنها به او میگویند: دراز، لاغر مردنی، نردبان و...»
من آفریده خداوندم
معرفی کتاب
کتاب من آفریده خداوندم با هدف خودشناسی و خودپذیری کودکان نوشته شده است. از جمله نکات برجسته این کتاب تصویرگریهای جذاب و دیدنی است که هنرمندانه در متن کتاب استفاده شده است.
کودکان و نوجوانان با خواندن این کتاب با ویژگیهای منحصر به فرد خود آشنا شده و متوجه میشوند که خداوند هر یک از آنها را با ویژگیها و مهارتهای بی نظیری آفریده است.
کودکان و نوجوانان با خواندن این کتاب با ویژگیهای منحصر به فرد خود آشنا شده و متوجه میشوند که خداوند هر یک از آنها را با ویژگیها و مهارتهای بی نظیری آفریده است.