تمرکز حواس

"زی‌زی‌لی" یک زرافۀ کوچک و بامزه است. اما گاهی حواسش پرت می‌شود و وسایلش را در مدرسه جا می‌گذارد. مثل همین امروز که موقع مدرسه رفتن فهمید شال و کلاهش نیست. به بیرون از خانه نگاه کرد. یک عالمه برف روی زمین نشسته بود. ناگهان در خانه به صدا در آمد. بچه فیل بود که می‌خواست خبر تعطیلی مدرسه‌ها را در این روز برفی به دوستش بدهد. او یک خبر خوب دیگر هم برای زی‌زی‌لی داشت...

"وَگی" امروز برای اولین بار می‌خواهد به مدرسه برود. او هم می‌ترسد و هم هیجان دارد؛ چون باید صبح زود بیدار شود، مدت زیادی پشت میز بنشیند و تمام حواسش به حرف‌های معلم باشد. او می‌تواند از پس تمام این کارها به خوبی بربیاید؟

این کتاب بخشی از یک بستۀ آموزشی است و در قالب بیست جلسه طراحی شده است. مربیان دانش‌آموختۀ رشتۀ روانشناسی در هر جلسه چهار الی پنج فعالیت مشخص شده را انجام می‌دهند. ترتیب این فعالیت‌ها در صفحۀ آغازین هر جلسه در جدولی وجود دارد. همچنین شیوۀ اجرای هر فعالیت نیز به صورت گام به گام برای مربیان نوشته شده است. مهارت‌های حرکتی، توجه، اضطراب و تمرکز کودکان در طول دورۀ آموزش بررسی می‌شود و گزارش‌های لازم دربارۀ تک‌تک نوآموزان به متخصصین موسسه داده خواهد شد. از اهداف این کتاب، افزایش مهارت‌های شناختی و بهبود توانمندی‌های ادراک دیداری و شنیداری است.

در این کتاب که بخشی از یک بستۀ آموزشی است، فعالیت‌هایی طراحی شده است تا توجه و تمرکز کودکان تقویت شود؛ مثل: ردیابی اجزای صورت هر تصویر ، شمردن تیله‌های رنگی فقط با استفاده از چشم و بدون کمک دست، رنگ‌آمیزی مسیر رسیدن حیوانی به مقصدش، پیدا کردن الگوهای مشابه، وصل کردن نقطه‌چین‌ها، پیدا کردن و کشیدن نیمة دیگر تصاویر و تکمیل پازل.

اگر می‌خواهید یک نهنگ ببینید، باید کنار پنجره و رو به دریا بنشینید و تمام حواس خود را متمرکز کنید؛ چون اگر حواستان پرت شود، نهنگ را نخواهید دید. پیام داستان این است که برای رسیدن به هدف باید روی آن تمرکز کرد.

«بازی درمانی» یکی از راه‌های تقویت حافظه در کودکان، بالابردن تمرکز و آموزش راهبردهای شناختی و رفع پاره‌ای از مشکلات ناتوانایی‌های یادگیری است. در کتاب حاضر راهکارهای تقویت حافظه، و تمرکز و هوش، به شکل کاربردی و در قالب تمرین‌هایی به صورت بازی‌های مدادکاغذی و فعالیت‌های حسی-حرکتی در اختیار درمانگران، مربیان و والدین قرار گرفته است تا به صورت انفرادی یا گروهی با دانش‌آموزان کار شود و دانش‌آموز پس از کسب مهارت، در یادگیری سایر زمینه‌ها و فعالیت‌های آموزشی که به مهارت‌های ذهنی و حرکتی نیاز دارند، از آموخته‌هایش استفاده کند و آن‌ها را تعمیم دهد. نویسنده در ابتدای کتاب انواع حافظه را به تفصیل توضیح داده و سپس تمرین‌ها را آورده است.

همواره یکی از دغدغه‌های والدین در تربیت فرزندان، بی‌دقتی و بی‌توجهی آنان است. کتاب حاضر در این زمینه می‌کوشد با فراهم کردن بسته‌هایی تمرینی و آموزشی برای شناخت و فعال‌تر کردن کاکردهای مغزی، به رفع این مشکل کمک کند. از آنجا که اختلال توجه و تمرکز مهم‌ترین موضوع در این باره است، این کتاب در قالب دوره‌ای 24 جلسه‌ای می‌کوشد، سطح عملکرد این کارکرد مغزی را ارتقا بخشد. در فصل اول دربارۀ توجه و انواع آن، تأثیر آن بر فرد و چگونگی تقویت آن دستورهایی داده شده است. سپس در فصل دوم تعداد زیادی تمرین ارائه شده‌اند که مخاطب با انجام آن‌ها مهارتی خاص دربارۀ توجه را رشد می‌دهد. هر تمرین شامل توضیحاتی دربارۀ هدف از آن، پیشینۀ علمی، عملکردهایی که در طول انجام آن فعال‌تر می‌شوند، برنامۀ زمانی انجام آن و تأثیر آن در زندگی روزمره می‌شود.

نقشۀ ذهنی روشی است برای ذخیره‌سازی، مرتب‌سازی و اولویت ‌بندی اطلاعات در ذهن که روی کاغذ انجام می‌شود و از کلمه‌ها و تصویر‌های خاصی استفاده می‌کند. کتاب حاضر می‌کوشد نحوۀ ایجاد و طراحی نقشۀ ذهنی را از ابتدا و به صورت بسیار ساده توضیح دهد. نقشۀ ذهنی در تمام مواقع قابل استفاده است، از جمله در آموزش. کتاب در فصل اول دربارۀ حافظه و در فصل بعد دربارۀ نقشه های ذهنی حافظه توضیح می‌دهد. سپس به بیان تأثیر تکرار و استراحت بر مغز می‌پردازد و روش‌های تقویت حافظه را با مثال می‌آورد.

این کتاب مشتمل بر تصاویر آموزشی برای کودکان است. این تصاویر به گونه‌ای طراحی شده‌اند که کودکان با دقت و تمرکز می‌توانند مسیر راه نقشه‌ای را در آن بیابند. این طراحی موجب تقویت ذهنی، تقویت قوه تشخیص و افزایش توان برنامه‌ریزی می‌شود.

تمرکز عبارت است از توانایی توجه همه‌جانبه شخص به موضوعی خاص و قطع نظر از عوامل محیطی و ذهنی دیگری که او را از موضوع دور می‌کنند. کتاب پیش رو دربردارنده داستانی است که لزوم تعیین هدف و تمرکز قوا برای رسیدن به موفقیت را به خوانندگان یادآوری می‌کند. در پایان کتاب چند پرسش مفهومی در نظر گرفته شده است تا خوانندگان را در درک بهتر محتوای داستان یاری رساند.