اختلال‌های اضطرابی

اضطراب واکنش طبیعی، شناختی، عاطفی و فیزیولوژیک به تهدید شدن است و در افراد مختلف نمودهای متفاوتی دارد. در این کتاب علت‌های علمی به‌وجود آمدن ناآرامی و تشویش توضیح داده شده است. علاوه بر آن، موقعیت‌های استرس‌زا و بهترین‌ راهکارها برای مقابله با هیجانات منفی و مخرب معرفی و بازگو شده است.

اضطراب از جمله هیجانات منفی است که می‌تواند عملکرد مثبت فرد را مختل کند. در این کتاب داستانی درج شده که طی آن بهترین روش‌های مقابله با استرس و تشویش به مخاطب آموزش داده می‌شود. کودکان با خواندن داستان درمی‌یابند که چاره رفع تشویش، راهنمایی خواستن از افراد باتجربه و افزودن بر سطح آگاهی خود است. در پایان کتاب نیز توصیه‌هایی برای والدین در جهت یاری رساندن به کودک در مدیریت اضطراب درج شده است.

اگر نگرانی‌های روزانه آنقدر بزرگ عمیق شوند که تقریباً به عامل ناراحت‌کننده هر روز تبدیل شوند، می‌توانند خطرناک باشند. این کتاب حاوی مجموعه‌ای از تکنیک‌های رفتارشناختی است که والدین و فرزندان را برای برطرف کردن اضطراب یاری می‌رساند. این اثر با زبان ساده و کودکانه نگاشته شده و مثال‌های زنده و تصاویر روشن درک راهکارها را آسان‌تر کرده است.