جنبه‌های روان‌شناسی

استرس واکنش بدن به عوامل استرس‌زاست و هر فردی در زندگی استرس را تجربه می‌کند. به همین خاطر لازم است مهارت‌های مدیریت استرس آموخته شوند. این کتاب به یکی از مهارت‌های مدیریت استرس یعنی «ذهن‌آگاهی» پرداخته است. نویسنده کتاب را برای نوجوانان تدوین کرده و کوشیده است با ارائۀ راهکارهای آسان و مبتنی بر آموزش مهارت ذهن‌آگاهی، و ارائۀ تمرین‌ها و فعالیت‌ها، مخاطب را در کنترل استرس خود توانمند کند.

یک ارائه خوب می‌تواند شما را در کسب و کارتان یاری رساند. اگر ایده خوبی هم داشته باشید، بدون یک ارائه خوب به موفقیت دست نخواهید یافت. نویسنده در کتاب پیش‌رو روش منحصر به فرد خود در متقاعدسازی را آموزش می‌دهد. روش فروش مبتنی بر چارچوب، جایگاه ارائه‌کننده در نظر مخاطب و ارائه ایده در چهار مرحله مباحث چهار فصل ابتدایی را تشکیل می‌دهند. در چهار فصل انتهایی نیز به معامله فرودگاهی، تجمیع چارچوب و روش شروع کار اشاره شده است.

اقتصاد رفتاری می‌کوشد مدل‌های اقتصادی را از طریق بنا نهادن آن‌ها بر پایه‌های تجربی، دقیق‌تر و واقع‌گرایانه‌تر کند. در این کتاب، نویسنده می‌کوشد هم‌زمان با معرفی اقتصاد رفتاری، موضوعات اقتصاد رفتاری را در حوزۀ اقتصاد خرد و اقتصاد کلان تبیین کند. طیف موضوعاتی که در کتاب مطرح شده اند، از چرخه‌های کسب و کار تا حباب دارایی‌ها، از پس‌انداز تا سرمایه‌گذاری، از رفتار اخلاقی تا انصاف، از نحوۀ شکل گیری انتخاب‌ها تا پیامدهای اقتصادی، و از هیجانات تا حسابگری پرهیزکارانه را دربرمی گیرند.

«هانا» خواهر «زاک»، تصمیم گرفته است در طول روز، چند کار خوب انجام بدهد. زاک هم دوست دارد مانند هانا این کار را انجام دهد؛ اما هر بار مشکلی به وجود می‌آید. زاک برای شروع، بشقابی شیرینی‌ برای دوستش، «احمد» می‌برد؛ اما آن‌قدر سریع راه می‌رود که تعادلش را از دست می‌دهد... و شیرینی‌ها روی زمین پخش می‌شوند. زاک خیلی ناراحت است؛ ولی مادرش او را با بیان یک حقیقت دینی، خوش‌حال می‌کند.

محیطی که ما در آن زندگی می‌کنیم، به شیوه‌های متعدد بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارد. البته این محیط، به‌طور متقابل، محصول فعالیت‌های انسان است. روان‌شناسی محیطی این روابط متقابل را بررسی می‌کند. کتاب حاضر در 26 فصل و 3 بخش کلی تنظیم‌شده‌است. بخش اول در 11 فصل، تأثیر محیط بر انسان را بررسی می‌کند. بخش دوم با 8 فصل، بر عوامل تأثیرگذار بر رفتار محیطی متمرکز می‌شود و بخش سوم شامل بحث دربارۀ شیوه‌های ترویج رفتار موافق محیطی می‌شود.

اتفاق بد برای همه پیش می‌آید. به شاهدان خشونت یا اتفاق‌های بد «قربانی دوم» می‌گویند. برای برقراری ارتباط مناسب با کودکی که شاهد اتفاق بدی بوده‌است، باید رفتاری آگاهانه و روان‌شناسانه داشت. این کتاب داستان کودکی را بیان می‌کند که پس از دیدن اتفاقی بد، روحیه‌اش دگرگون و مضطرب شد. یک بزرگ‌تر عاقل به او کمک کرد تا مشکلش را حل کند. نویسنده در انتهای کتاب، در بخش «سخنی با بزرگ‌ترها»، این موضوع را برای اولیا شرح و راهکارهای برخورد با چنین شرایطی را پیشنهاد داده است.

نویسنده در کتاب حاضر در یازده فصل مهارت‌های زندگی ازجمله شناخت خصوصیات نوجوان، آشنایی با مشکلات روانی و اجتماعی، اصول اولیۀ پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی، تفکر نقادانه و خلاق، کنترل خشم، مقابله با استرس، منابع یاری‌رسان، خودآگاهی و همدلی، حل مسئله و تصمیم‌گیری مؤثر، جرأت‌مندی و برقراری ارتباط مؤثر ویژۀ والدین را بررسی می‌کند. نویسنده از نمودار، شکل و جدول برای نوشتن نکات توسط والدین استفاده کرده است. در ادامه فعالیت‌هایی با ذکر اهداف و مراحل انجام آن گنجانده شده است.

کتاب هایی که مشکلات خاص کودکان در خانه‌های تربیتی، شبه خانواده و والدین فرزند پذیر را به طور دقیق بررسی کنند و راهکارهایی فنی ارائه دهند، چندان نیستند. کتاب حاضر با هدف ترسیم تقویم زمانی زندگی کودک نوشته شده تا به کودک، والدین فرزند پذیر و مربیان کمک کند رخدادهای گذشتۀ زندگی کودک را بفهمند. این کتاب شیوه‌ای جدید ارائه می‌دهد که به کودک حس ایمنی و کنترل بیشتری بدهد.

دانش‌آموزان دورۀ ابتدایی به آموزش مهارت‌هایی در مقوله‌های سواد پایه، شایستگی‌ها و ویژگی‌های فردی نیازمندند. در این کتاب راهکارهایی بسیار ساده و عملی برای حل مشکلات کودکان ارائه شده‌اند؛ مشکلاتی مثل: ناخن جویدن، حسادت، مدرسه‌هراسی، کم‌توجهی یا بیش‌فعالی، خشونت و اختلالات یادگیری. «مهارت‌های اصلاح و تغییر رفتار کودکان و نوجوانان، تربیت جنسی و مسائل آن، ایجاد انگیزه در کودکان، لجبازی، گوشه‌گیری، سوگ و سوگواری و برقراری نظم در کودکان» از جمله موارد مطرح‌شده در کتاب هستند.

داستان کتاب درباره پسری به نام «رامون» است که عاشق نقاشی کشیدن است. او همه‌جا و هروقت، از هر چیزی نقاشی می‌کشد؛ اما یک روز، برادرش، «لئون»، او را به خاطر کشیدن یک گلدان مسخره می‌کند. رامون تمام نقاشی‌هایش را مچاله می‌کند و... . او تصمیم می‌گیرد دیگر نقاشی نکشد. روزی متوجه می‌شود خواهرش، «ماریسول»، تمام نقاشی‌هایی که او دور انداخته، به دیوار اتاقش چسبانده است. رامون با دیدن آن کاغذهای مچاله شده که دیوارهای اتاق خواهرش را پوشانده است، تصمیم تازه‌ای می‌گیرد.