معرفی کتاب
کتاب پیش رو به روش درمانی شناختی رفتاری، با بیانی روان، به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. درک عزت نفس، تمایز بین افکار و احساسات، غلبه بر افکار منفی، رفتار قاطعانه، بهبود ارتباطات کلامی و غیر کلامی و کشف خصوصیات مثبت خود، در این کتاب، با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی معرفی و ارائه شده‌اند تا مخاطب نگرش خود را اصلاح کند و به سمت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.
مجموع صفحات
232
سال چاپ
1397
اطلاعات شناسنامه ای
مولف
ویلدینگ، کریستین
استفان، پالمر
ناشر
شابک
9786003093584
نوع کتاب
کمک آموزشی
قطع کتاب
وزیری
درجه بندی
درجه 2
اطلاعات کتابشناختی
دوره و درس
مخاطب
معلم