روان‌شناسی

هنر نه تنها آیینه‌ای است بر جهان پیرامون، بلکه دریچه‌ای به عمق وجود خودمان است. در جهانی که هر روز با فشارها، نگرانی‌ها و چالش‌های بی‌شمار روبه‌رو هستیم، هنر درمانی همچون نگینی پنهان، قدرت شفا و دگرگونی را در دسترس همگان قرار می‌دهد. این کتاب، که بر پایه تجربیات شخصی، کتب و مقالات نشر شده، روایت‌های مراجعان و دانش درمانگران نگاشته شده، شما را به سفری دعوت می‌کند تا از طریق فرم‌های گوناگون هنری ـ از نقاشی و موسیقی گرفته تا شعر، داستان و حتی ابزارهای چندرسانه‌ای نوین ـ لایه‌های پنهان احساسات‌تان را کاوش کنید، گذشته را بازسازی نمایید و آینده‌ای روشن‌تر برای خود طراحی کنید.

در این کتاب، روایت‌هایی به تصویر کشیده شده که در آنها، معلم‌ها در لحظات نفس‌گیر تصمیم‌گیری، بر سر دوراهی‌های سخت قرار گرفته و دست به انتخاب زده‌اند. بعد از خواندن هر روایت و فهمیدن نتایج حاصل شده از تصمیم معلم، به نظرات اساتید برجسته تعلیم و تربیت، درباره روایت‌ها می‌رسیم که هر کدام از یک زاویه منحصر به موضوع پرداخته‌اند. روایت‌کاوی موجود در کتاب، به مخاطبان عزیز کمک می‌کند ظرفیت تجزیه و تحلیل خود را توسعه دهند. کتاب دارای ده روایت است.

این کتاب خلاصه و نتیجه‌ی یکی از طولانی‌ترین و مهم‌ترین پژوهش‌های علمی تاریخ درباره‌ی رفاه و خوشبختی انسان یعنی مطالعه‌ی هاروارد درباره‌ی رشد بزرگسالان است؛ پژوهشی که بیش از 80 سال ادامه داشته و زندگی صدها نفر را از جوانی تا پیری دنبال کرده است. نویسندگان نشان می‌دهند که راز یک زندگی خوب و رضایت‌بخش، ثروت، شهرت یا موفقیت شغلی نیست؛ بلکه کیفیت روابط انسانی ما است. آنچه بیش از هر چیز بر سلامت جسمی و روانی ما اثر دارد، روابط گرم، صمیمی و معنادار با دیگران است. یک زندگی خوب نتیجه‌ی انتخاب‌های کوچک روزمره برای ارتباط، مهربانی و توجه به دیگران است؛ نه تصمیم‌های بزرگ یا دارایی‌های فراوان. این کتاب برای کسانی مناسب است که به روان‌شناسی مثبت، رشد فردی، رابطه‌ی انسانی و معنا در زندگی علاقه دارند. هم علمی است و هم انسانی، با نثری روان و مثال‌های فراوان که نتایج پژوهش را به تجربه‌ی واقعی زندگی پیوند می‌دهد.

این کتاب اثری پژوهشی و در عین حال انسان‌محور در زمینه‌ی روان‌شناسی سلامت و مداخلات بحران است. نویسنده، که تجربه‌ی بالینی در درمان بیماران در معرض خودکشی دارد، در این کتاب به‌صورت علمی و در عین حال ساده، درباره‌ی شناسایی نشانه‌ها، عوامل خطر و روش‌های مداخله‌ی مؤثر در پیشگیری از خودکشی صحبت می‌کند. نویسنده تأکید دارد که خودکشی «یک تصمیم ناگهانی» نیست، بلکه اغلب نتیجه‌ی انباشته شدن دردهای حل‌نشده و تنهایی عمیق روانی است. او کتاب خود را برای سه گروه نوشته است: خانواده یا دوستان افرادی که افکار خودکشی دارند، روان‌درمانگران و مشاوران، و عموم کسانی که می‌خواهند بدانند چطور می‌توانند به دیگران کمک کنند.

نوجوانی دوره‌ی خاصی است. در این دوره، فرد دیگر نه کودک است و نه به درستی بالغ شده است. این دوره به سنین خاصی محدود نمی‌شود، زیرا برحسب افراد و جوامع، ‌ متفاوت است. این کتاب به منظور پاسخگویی به نیازهای اطلاعاتی و مشاوره‌ای مربیان، معلمان، مدیران، والدین و کلیه دست اندرکاران تعلیم و تربیت تدوین شده است. بعضی از اهداف کتاب عبارتند از: شناخت علمی نوجوانان در ابعاد مختلف(فیزیکی، جنسی، اجتماعی، عاطفی و اخلاقی)؛ شناخت نیازهای اساسی نوجوانان؛ درک صحیح مسئله‌ی بلوغ به عنوان نقطه عطف زندگی نوجوان؛ راهنمایی و هدایت و یاری رسانیدن به نوجوانان برای حل مشکلات خویش و...

این کتاب نگاهی جامع و علمی به پیوند میان عملکرد مغز انسان و فرآیندهای تصمیم‌گیری ارائه می‌دهد. نویسنده با بهره‌گیری از یافته‌های به‌روز علوم اعصاب، توضیح می‌دهد که چگونه ساختارها و مسیرهای عصبی بر قضاوت‌ها، انتخاب‌ها و رفتارهای ما تأثیر می‌گذارند. این اثر با ترکیب مثال‌های عملی، مطالعات موردی و توضیحات علمی، برای مخاطبان بزرگسال فرصتی فراهم می‌کند تا نه‌تنها مکانیزم‌های عصبی پشت تصمیمات را بهتر درک کنند، بلکه شیوه‌های بهبود کیفیت تصمیم‌گیری در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود را نیز بیاموزند.

در این کتاب، ابتدا مفهوم عزّت‌نفس و ارزشمندی و انواع آن بررسی می‌شود. بعد از آن در مورد خودشناسی و خودپذیری، ابراز وجود، داشتن یک شخصیت یکپارچه و هدفمندی صحبت شده است. این کتاب به صورت یک منبع مرجع برای عزّت‌نفس نگارش شده‌‌است و در کنار کتاب داستانی کندوی عزّت‌نفس نقش مکمل را بازی می‌کند و می‌تواند برای ارتقای سطح علمی مربی برای تدریس کتاب داستان استفاده شود. در کتاب علاوه بر توضیح مفاهیم، بازی‌ها و فعالیت‌هایی برای درک بهتر موضوع آورده شده است.

گاهی ممکن است تنام وجودمان پر شود از حس ناامیدی، تصمیمات اشتباه و حس بی‌ارزشی. اما چه باید کرد؟... چطور از سرزنش خودمان دست برداریم؟... در این کتاب در مورد مفهوم عزّت‌نفس و اهمیت آن، عزّت‌نفس سالم و ضعیف، راه پرورش عزّت‌نفس و آفات آن و در نهایت ارکان عزّت‌نفس با مخاطب سخن گفته شده است. از آن‌جا که نه تنها در قشر کودک و نوجوان بلکه در تمام سنین؛ مطالب آموزشی در قالب داستان گیرایی بالاتری دارد؛ کتاب حاضر تمام این نکات و مطالب را در قالب یک داستان شیرین و جذاب ارائه کرده است.

پایه‌ریزی تفکر صحیح در سال‌های آغازین زندگی، مسیر رشد و بالندگی کودکان را در آینده هموارتر می‌سازد. در این میان تفکر سیستمی کمک می‌کند با در نظر گرفتن اثرات تصمیمات خود در دنیای پیچیده امروزی، اقدامات مؤثرتری انجام دهیم. این کتاب با زبانی ساده آموزه‌های عمیق سیستمی را برای والدین و مربیان، در جایگاه مخاطبین اصلی کتاب بازگو می‌کند. این کتاب در چهار بخش اصلی مفاهیم اصلی تفکر سیستمی را بیان می‌کند: بخش اول: تفکر سیستمی: ابزار درک دنیای پیچیده؛ بخش دوم: چگونه از کتاب استفاده کنیم؟ ؛ بخش سوم: داستان‌ها؛ و بخش چهارم: یادداشت‌های پایانی

از ویژگی‌های کودکان لجباز این است که بسیار خودمحور، پرتوقع، زودرنج و عصبی هستند و زود از کوره در می‌روند. آن‌ها غالباً با عصبانیت و خشمگینانه در برابر والدین مقاومت می‌کنند و رفتار مقابله‌ای از خود نشان می‌دهند. در اغلب موارد، ریشۀ این رفتارها ناشی از الگوهای رفتاری نامناسب والدین در رابطه با فرزندان است. کتاب «کلیدهای مقابله با لجبازی در کودکان و نوجوانان» ابعاد مختلف لجبازی کودکان و علل ظهور آن را همراه با راهکارهای مؤثر و عملی برای اولیاء و مربیان و نیز مشاوران و روان شناسان کودک ترسیم کرده است که می‌تواند
راهنمای کاملی برای والدین دارای فرزند لجباز باشد. این کتاب که با زبانی ساده و روان به عنوان یک الگوی از رابطه والد و فرزند با جزئیات کامل را پیش روی والدین قرار می دهد تا با اصول روان‌شناختی و درک واقع‌بینانه از جهان کودک خود بتوانند بدون تنش‌های آسیب‌زا، با موفقیت از پس مشکلات رفتاری فرزند خود برآیند.