مهارت‌های زندگی

در این کتاب با ریشه‌های خشم، محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت، آشنا می‌شوید. به‌علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه ‌شده و نیز به پنج مرحله کنترل خشم و روش‌هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود، اشاره شده است. این کتاب شامل یک برنامه‌ آموزشی 12هفته‌ای است که کودکان ونوجوانان در هر هفته، با انجام یک فعالیت می‌آموزند چطور احساسات خود را مدیریت کنند.

این کتاب درباره توانایی و مهارت تمرکز روی یک مسئله مشخص صحبت می‌کند. این مهارتی است که به شما امکان می‌دهد تا به‌سرعت بر اطلاعات پیچیده تسلط داشته باشید و در زمان کمتری نتایج بهتری کسب کنید. نویسنده کتاب معتقد است؛ بسیاری از مردم، اغلب زمان خود را به مسائلی مانند بررسی وبلاگ‌ها و فضای مجازی و دیدن سریال و یا شاید سرگرمی‌های بیهوده و افراطی دیگری اختصاص می‌دهند که این امر، با «کار عمیق» و در پی آن رسیدن به نتایج مطلوب منافات دارد. او طی داستان‌های گوناگون تفکر «کار عمیق» را این‌گونه مطرح می‌کند که پروراندن تئوری حرفه‌ای تمرکز کافی روی هر کاری، فواید بزرگی را به همراه خواهد داشت. او در این کتاب، سعی کرده با ترکیبی از انتقادات فرهنگی و در عین حال ارائه‌ی راهکارهای عملی، به لایه‌های مختلف «کار عمیق» بپردازد.

آیا شما به‌راحتی می‌توانید دیگران را به انجام کاری تشویق کنید و گفت‌وگویی سازنده با آن‌ها داشته باشید؟ مهارت‌های فردی ایجاد ارتباط مناسب با دیگران، امتیازات زیادی را برای شما به ارمغان می‌آورد، ولی کنار آمدن با دیگران همیشه کار ساده‌ای نیست. با مطالعه این کتاب یاد می‌گیرید که چرا خوب بودن همیشه جواب نمی‌دهد؟ چگونه سخن بگویید که دیگران گوش بدهند؟ چه کار کنید که دیگران به بهترین نحو ممکن رفتار و کار کنند؟ و... . در این کتاب، راهکارهایی ارائه می‌شود که بتوانید تعامل موفقی با دیگران داشته باشید.

این کتاب به شما کمک می‌کند که در هیاهوی زندگی کنونی اعتیاد به عادت‌های مخرب را کنار بگذارید و زندگی هدفمندی در پیش بگیرید. شما با مطالعه این کتاب، یاد می‌گیرید که نگرانی‌های خود را مدیریت کنید، بر تردیدهایتان غلبه نمایید، مراقبت از خود را تمرین کنید، رژیم ذهنی خود را بهبود ببخشید، روابطی را که سلامت روانی شما را تقویت می‌کنند تجدید کنید، پنج عامل دستیابی به موفقیت را بشناسید، شکرگزار باشید و افسوس نخورید، و... .

پدافند غیرعامل؛ یعنی مجموعه اقدامات غیرمسلحانه که موجب افزایش بازدارندگی، کاهش آسیب‌پذیری، تداوم فعالیت‌های ضروری، و ارتقای پایداری ملی و تسهیل مدیریت بحران در مقابل تهدیدات و اقدامات نظامی دشمن می‌شود. در این کتاب، ابتدا اصول و مبانی پدافند غیرعامل، بررسی و مباحث مرتبط با پدافند کالبدی، ارائه و در ادامه به بحث اقتصاد مقاومتی و راهکارهای مقابله با جنگ اقتصادی، پرداخته می‌شود.

مهره حیاتی، همان افرادی هستند که توانایی‌های خاص و بالایی دارند. قوه ابتکار و خلاقیت‌شان بالاست و می‌توانند از آن برای کمک به کارفرمایشان استفاده کنند. این افراد همیشه احترام مافوق خود را دارند و یک عنصر کلیدی برای موفقیت سازمان هستند. «مهره حیاتی» در 13فصل به بیان مطالب و عناوین اصلی مهره حیاتی بودن می‌پردازد و به شما کمک می‌کند تا بتوانید توانایی خودتان را برای تبدیل شدن به یکی از نیروهای حیاتی و مهم سازمان بالا ببرید.

چرا برخی از افراد به موفقیت دست می‌یابند، درحالی‌ که برخی دیگر نمی‌توانند؟ چرا برخی از گروه‌ها می‌توانند کار گروهی را مدیریت کنند و چالش‌های بین راهشان را تا رسیدن به موفقیت تحمل می‌کنند؟ چه‌ چیزی برخی افراد را در رسیدن به موفقیت در مقایسه با دیگر افراد متمایز می‌کند؟ این کتاب به تمام این سؤال‌های اساسی پاسخ می‌دهد و کمک می‌کند مخاطب بتواند راه درست رسیدن به موفقیت شغلی را پیدا کند.

در این کتاب، نویسنده با تکیه بر تجارب مشاوره و رهبری سازمان‌ها و پروژه‌های مختلف مجموعه فنون و روش‌های کارآمدی را تحت عنوان رازها به مخاطب معرفی می‌کند، این رازها شکاف و تفاوت رایج بین سبک مدیریت و سبک رهبری گروه‌ها و سازمان‌ها را تعدیل می‌کند و با نگاهی انسان‌گرا موجبات رشد و ارتقای فردی و گروهی افراد در تقابل با یکدیگر را فراهم می‌آورند.

در این کتاب به بررسی جنبه‌های روان‌شناسی و اخلاقی ارتباط زناشویی، پرداخته می‌شود. نویسنده در این کتاب 110اصل زندگی را ارائه کرده که از آن میان می‌توان به تکنولوژی خانواده، کاهش حساسیت و افزایش احساس، جاده زندگی، خانواده کاریکاتوری، ارتباط کودک -کودک، شکرگزاری، صداقت، مدیریت توقعات، لمس کردن، مهارت ابراز وجود، تفاوت سیاسی یا عقیدتی و خطاهای شناختی اشاره کرد.

نویسنده در این کتاب درباره پرورش ذهن و تقویت حافظه در مطالعه و فراگیری، توضیح می‌دهد. این کتاب شامل هفت گام اساسی و آموزشی است که اولین گام درباره تعیین هدف بحث می‌کند. دومین گام به اهمیت شناسایی انواع شیوه‌های مهم مطالعه براساس هدف، اشاره می‌کند. سومین گام، مراحل مطالعه بدون فراموشی را شرح می‌دهد و چهارمین گام به چگونگی تقویت حافظه می‌پردازد. گام پنجم درباره تقویت حافظه نکاتی را ارائه می‌کند و در گام ششم به کمک گرفتن از ضمیر ناخودآگاه اشاره می‌شود. گام هفتم این کتاب درباره مطالعه حرفه‌ای، نکاتی را به خواننده ارائه می‌کند.