Skip to main content

کمال‌گرای مضطرب: چگونه اضطراب ناشی از کمال‌گرایی را با استفاده از درمان پذیرش و تعهد کنیم؟

معرفی کتاب
کتاب حاضر به بررسی تفکر کمال‌گرایانه و پیامدهای منفی آن بر سلامت روان می‌پردازد. این کتاب بایدها و الزامات را که ریشه در کمال‌گرایی دارند، شناسایی کرده و راه‌کارهایی جهت رهایی از آن ارائه داده است. این کتاب نشان می‌دهد که خودانتقادگری نه تنها به موفقیت منجر نمی‌شود، بلکه می‌تواند مانع رسیدن به اهداف شما شود. همچنین بر اهمیت ارزش‌ها در کمال‌گرایی سالم تأکید می‌کند. کتاب شامل تمرین‌هایی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و شفقت است که کمک می‌کند تا از بایدها و الزامات خود رها و به زندگی دلخواه نزدیک‌تر شد.

اختلال شخصیت مرزی مختلط: کتاب راهنمای شناخت و مدیریت بیماری‌های همراه و هم‌زمان

معرفی کتاب
این کتاب برای شناخت مبانی اساسی اختلال شخصیت مرزی و آنچه که آن را به یک اختلال تبدیل می‌کند، طراحی شده است. کتاب شامل 14 فصل است: فصل اول شامل اقداماتی است که به شناخت اختلال شخصیت مرزی کمک می‌کند. فصل دوم به بررسی تفاوت بین اختلال شخصیت مرزی تنها و اختلاف شخصیت مرزی مختلط می‌پردازد. در فصل‌های سوم تا دوازدهم اختلالات مختلفی بررسی می‌شود. در فصل سیزدهم ده علامت اصلی مرتبط با اختلال شخصیت مرزی مختلط بیان شده است و در فصل آخر سؤالاتی برای یافتن یک درمان مناسب مطرح شده است.

نجات کودک از اضطراب و اختلال وسواسی جبری

معرفی کتاب
این کتاب یک برنامه درمانی کاملاً والدمحور برای اضطراب کودکان و نوجوانان است. کتاب در 14 فصل تدوین شده و به والدین می‌آموزد که چگونه با تغییر شیوه پاسخ خود به علائم اضطرابی فرزندانشان، اضطراب آن‌ها را کاهش دهند. این اثر دارای ابزارها و راه‌کارهایی است که احتمالاً بسیاری از والدین متوجه تأثیر معنادار آن بر اضطراب فرزندشان خواهند شد.

رهایی از اضطراب اجتماعی در نوجوانان

معرفی کتاب
اضطراب اجتماعی بسیار شایع است و می‌تواند افراد را عقب نگه دارد. این نوع از اضطراب می‌تواند در دوران نوجوانی مشکل‌آفرین باشد. این کتاب راهنمای گام‌به‌گام مدیریت و غلبه بر این مشکل است. نویسنده یک طرح گام‌به‌گام، ساختارمند و مبتنی بر شواهد علمی فراهم کرده است تا به نوجوانان کمک کند طبیعت اضطراب خود را بهتر درک کنند. پرسش‌های مطرح شده در کتاب باعث شده مطالب کتاب کاملاً برای زندگی واقعی کاربردی باشند. محتوای مواجهه‌ها که قلب کتاب هستند، به‌خوبی توضیح داده شده و به آسانی قابل درک‌اند.

سیم‌پیچی مخصوص مغز من، ماجرای اتیسم و موهبت‌هایش

معرفی کتاب
کودکان مبتلا به اتیسم ویژگی‌ها و توانایی‌های خاصی دارند. کتاب حاضر ماجرای کلی زندگی کودکی اتیسمی را به تصویر می‌کشد. کودک از ویژگی‌های خود و از حافظۀ بسیار خوبش می‌گوید و با مثال‌های بسیار ساده از زندگی روزمره، شرایط کودک اتیسمی را توضیح می دهد تا دیگران او را بیشتر بشناسند و نحوۀ رفتار با او را بهتر بدانند.

اگر هفت‌بار زمین خوردی، بار هشتم بلند شو!: صدای مردی جوان از سکوت اتیسم

معرفی کتاب
کتاب حاضر تجربۀ یک جوان با اتیسم شدید است. مجموعه‌ای از ماجراهای تلخ و شیرین او، از طنز و شوخ‌طبعی‌هایش، و زیرکی‌ها و زمین خوردن‌هایش. او با به اشتراک‌گذاشتن این تجربه‌ها به مخاطب می‌آموزد که یک فرد اتیسمی چگونه می‌اندیشد و چه مسائل و مشکلاتی دارد. این اتفاقات در مورد همۀ مبتلایان به اتیسم یکسان نیستند، اما بسیاری از آن‌ها مشترک هستند.

راهکارها و نظریه‌های پیشگیری از اختلال اتیسم

معرفی کتاب
امروزه، درمورد اختلال اتیسم، می‌توان نه تنها به درمان اکتفا کرد، بلکه به‌دنبال راه چاره برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال بود. شناخت و بررسی عوامل ژنتیکی و محیطی تأثیرگذار در این پدیده، مراقبت‌های پیش و هنگام بارداری، مثل بررسی سوابق پزشکی، رژیم غذایی مناسب، تغییر سبک زندگی و چگونگی مصرف داروها، و مراقبت‌های پس از تولد کودک در مواجهه با مشکلاتی مثل زردی، مصرف آنتی‌بیوتیک‌، تزریق واکسن‌، و کمبود ویتامین‌ها و املاح معدنی، از جمله مواردی هستند که در این کتاب به آن‌ها پرداخته شده‌است.

توابخشی حرفه‌ای در نوجوانان مبتلا به اختلال طیف اتیسم (راهنمای والدین و مربیان)

معرفی کتاب
یکی از مشکلات مهم خانواده‌های دارای کودکان طیف اتیسم، دغدغۀ مسائلی چون آیندۀ شغلی و استقلال حرفه‌ای آ‌ن‌هاست. نویسندۀ این کتاب کوشیده است مخاطب را با مقولۀ توان‌بخشی حرفه‌ای بیشتر آشنا کند تا این نوجوانان در محیط حرفه‌ای مهارت‌های اجتماعی را در تعامل با دیگران داشته‌باشند و نیز ارتباط آ‌ن‌ها با محیط بهتر شود. معرفی اختلال طیف اتیسم، توان‌بخشی حرفه‌ای و فعالیت‌های لازم برای این توان‌بخشی، محتوای کتاب را تشکیل می‌دهد.

راهنمای بالینی برای درمان اسکیزوفرنی

معرفی کتاب
اسکیزوفرنی نوعی بیماری است که درک آن برای خیلی‌ها سخت است. کتاب حاضر راهنمایی است بالینی برای درمان اسکیزوفرنی. تاریخچه‌ای از تشخیص اسکیزوفرنی، میزان وقوع و عوامل ابتلا به آن در فصل اول بررسی شده‌اند. علوم پایۀ زیربنای اسکیزوفرنی، دورۀ پیش مرضی، ارزیابی بالینی در اسکیزوفرنی، شناخت، همبودی، اختلال مصرف مواد، درمان دارویی، مقاومت به درمان، مداخلات روان‌شناختی، مسائل خانواده و درمان و بهبودی از موضوعاتی هستند که کتاب به طور دقیق و با تشریح کامل به آن‌ها پرداخته‌است.

شخصیت وابسته

معرفی کتاب
گاهی وابستگی نوعی اختلال محسوب‌می‌شود. با توجه به تعداد قابل ملاحظۀ افراد وابسته در کشور، کتاب حاضر کوشیده است پس از تعریف مفهوم اختلال شخصیت وابسته، و سبک‌های شخصیتی چنین شخصیتی، مشکلات این افراد را از نظر نداشتن قاطعیت، ناتوانی در نه گفتن، ناتوانی در حل مسائل وتصمیم‌گیری، و خود کم‌بینی بررسی کند و بیماری‌های رایج مرتبط با این اختلال از قبیل اضطراب و افسردگی را به زبان ساده و برای عموم بیان کند تا درمان‌هایی کاربردی در این زمینه ارائه دهد.