روان‌شناسی عاطفی

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع خشم را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی درصدد انجام کاری است و با مانعی روبه‌رو می‌شود، هنگام نارضایتی از ضایع‌شدن حقش، در روبه‌رویی با ناسزا ، تهدید یا رفتار بد و وقتی تحت فشار است، احساس خشم می‌کند. همچنین متوجه می‌شود بسیاری از کودکان و نوجوانان در سن او این احساس را تجربه می‌کنند و البته با آگاهی می‌توان این حس را تعدیل کرد.

بر خلاف تصور بیشتر افراد، راز تاب‌آوری در تفکر درست نهفته است و نه در تفکر مثبت. روان‌شناسان و سرپرستان تیم تحقیق در این اثر هفت تکنیک کارآمد در موقعیت تحمل در مواجهه با مشکلات را برای تقویت توانمندی کنترل اتفاقات و موانع اجتناب‌ناپذیر زندگی به مخاطب معرفی می‌کنند.