آماده‌سازی ورزشکاران جوان: تمرینات و برنامه‌های مؤثر برای: (قدرت، سرعت، توان، چالاکی، چابکی)

برنامه ریزی مناسب برای ورزشکاران نوجوان و توجه به مسائل رشد و تناسب آن با فعالیت‌های ورزشی از عوامل موفقیت ورزشکاران است. کتاب حاضر در 12 فصل تدوین شده است. در سه فصل آغازین پیرامون جنبه‌های جسمانی و روانی کودکان در هر مرحله از رشد و مباحث ارزیابی ورزشکار مطالبی بیان می‌شود. نویسنده در فصل‌های چهارم تا هشتم به دوره‌های تمرین مناسب برای انعطاف پذیری، سرعت، چابکی، قدرت، توان و استقامت اشاره می‌کند. برنامه‌های مناسب دوران مسابقات، تغذیه مناسب برای ورزشکاران جوان از دیگر مباحث کتاب است.