راهنمای‌ عملی درمان اضطراب‌ دختران: از تشویق به‌سوی‌ آرامش

اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج می‌برند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطب کمک می‌کند با انجام تمرین‌هایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبه‌نفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.