Skip to main content

75 راهبرد عملی برای رهایی از بی‌خوابی

معرفی کتاب
همه می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کم‌تر آشنا باشیم و ندانیم آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. این کتاب با هدف آموزش مهارت‌‌های لازم برای رفع بی‌خوابی و در نهایت رسیدن به خوابی خوب و عمیق نگاشته شده و با ارائه بیش از 70 راهبرد ساده مبتنی بر تحقیقات و تجربه شخصی نویسنده، در درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی، به شما کمک می‌کند با مشکلات خواب خود مقابله کنید.

پاتک علیه پیتوک: روایت مردانگی‌های شهید سیدهادی سلطان‌زاده

معرفی کتاب
این داستان درباره رشادت‌های شهید هادی سلطان‌زاده، شهید مدافع حرم است. کتاب از ولادت شهید هادی سلطان‌زاده در خانواده‌ای پرجمعیت آغاز می‌شود و با روایت کودکی، نوجوانی و ازدواج او ادامه پیدا می‌کند. این شهید بزرگوار در اواخر دهه هشتاد، با شنیدن خبر تهدید داعش برای تخریب حرم حضرت زینب (س)، راهی سوریه شد و چند سال بعد، در روز 30 مرداد سال 1393 در شهر حلب به شهادت رسید. این ماجرا در تلاش است تا مخاطبان را با دلاوری‌ها و فداکاری‌های شهدای حرم آشنا کند.

وریا

معرفی کتاب
این داستان درباره دختری نوجوان است که می‌خواهد زندگی را آن‌جور که دوست دارد تجربه و خودش خط‌مشی آینده‌اش را تعیین کند، اما این انتخاب و رسیدن به زندگی خاص، به آن سادگی که فکر می‌کند نیست و خیلی دردسر دارد. نویسنده ماجرای فراز و نشیب‌های زندگی و سختی‌هایی که در سر راهش قرار گرفته را با زبانی صمیمی روایت می‌کند.

سگ یاران غار

معرفی کتاب
مجموعه 10 جلدی قصه‌های حیوانات در قرآن با استفاده از آیات متقن داستان‌هایی با موضوع حیوانات را به رشته تحریر درآورده است. این داستان درباره اصحاب کهف و سگ آن‌هاست. این افراد در زمان پادشاهی ظالم و جنایتکار به نام دقیانوس زندگی می‌کردند و چاره‌ای نداشتند جز اینکه برای نجات خود از دست این شاه ستمکار فرار کنند. آن‌ها به غاری پناه بردند و به اذن خداوند 300 سال در آن‌جا خوابیدند. پس از اینکه از خواب برخاستند با اتفاقات بسیار عجیبی مواجه شدند که آن حوادث در این داستان روایت شده‌‌اند.
داستان حاضر برگرفته از سوره کهف می‌باشد و کودکان با وقایع تاریخی و قرآنی آشنا می‌کند.

کلاغ و هابیل

معرفی کتاب
مجموعه 10 جلدی قصه‌های حیوانات در قرآن با استفاده از آیات متقن داستان‌هایی با موضوع حیوانات را به رشته تحریر درآورده است. این داستان درباره کلاغی به نام کوشاست که در زمان ابتدای خلقت زندگی می‌کند. کوشا دوست هابیل، پسر حضرت آدم (ع) است. کوشا می‌دانست که حضرت آدم(ع) آبادی و عدالت را بر زمین گسترانده و برای همین هنگامی که فهمید قابیل به برادرش حسادت می‌کند، سعی کرد هابیل را از این موضوع باخبر کند. اما در نهایت حوادثی آن‌گونه‌ای که کلاغ قصه ما فکر می‌کرد پیش نرفت. این قصه به کودکان و نوجوانانی که می‌خواهند با زندگی هابیل و قابیل بیشتر آشنا شوند و ماجرای زندگی پیامبران را بهتر بدانند جالب خواهد بود.

بوف زرتشت: تأملی در زندگی و آثار صادق هدایت و فریدریش ویلهلم نیچه

معرفی کتاب
کتاب حاضر درباره پوچ‌انگاری، عوامل شکل‌گیری این جریان فکری، تأثیرات مخرب آن بر نسل جوان و جامعه است.
نویسنده برای بررسی جریان فکری نیهیلیست، پوچ‌گرایی، از آثار دو نویسنده معروف، نیچه آلمانی و صادق هدایت، بهره برده است. ایشان با بررسی چگونه به‌وجود آمدن و چیستی اندیشه پوچ‌گرایی، بررسی آثار دیگر اندیشمندان پوچ‌گرا، هماهنگی ذات بشر با هدف‌داشتن زندگی و ضدیت آن با پوچ‌گرایی، توانسته است مشکلاتی را که این موج فکری برای جامعه به وجود می‌آورد شرح دهد....

قصه‌ جانی موش شهری

معرفی کتاب
مجموعه 19 جلدی «پیتر خرگوشه و دوستانش» با داستان‌های کوتاه و آموزنده از حیوانات نگارش شده است و هر عنوان جلد داستان مختص به خود را دارد.نویسنده این مجموعه، بئاتریکس پاتر وقتی شنید که پسر پنج‌ساله یکی از دوستانش، پس از بیماری در حال بهبودی است، تصمیم گرفت که این پسر را با نامه‌ای مصور سرگرم کند. او با در نظر گرفتن خرگوش خود به‌نام پیتر پایپر، داستان‌های بسیار کوتاهی را با هدف آموزش مهارت‌های رفتاری در نامه به تصویر کشید. در این داستان می‌خوانیم:
جانی، موش شهری داخل یک کمد به دنیا آمده بود. تیمی ویلی هم در یک باغ متولد شده بود. تیمی ویلی یک موش روستایی بود که اشتباهی در داخل یک سبد به شهر برده شد. باغبان هفته‌ای یک‌بار، سبزی‌ها را داخل سبدی بزرگ می‌گذاشت و با گاری به شهر می‌فرستاد.که روزی....

پادشاهِ کوچکِ غول‌های بزرگ

معرفی کتاب
این کتاب درباره سرزمین غول‌هاست. سرزمینی سیاه و کثیف که نه آب داشت و نه آبادانی. غول‌های این سرزمین پشت کوه زندگی می‌کردند و عصبانی و ناراحت بودند. یک روز پسری به نام بزوین تصمیم گرفت از کوه نزدیک خانه‌شان پایین برود. او بدون اینکه بداند کجا می‌رود ناگهان به سرزمین غول‌ها رسید. غول‌ها که هزار و دویست سال بود پادشاهی نداشتند تصور کردند بزوین شاه آن‌هاست و او را روی تخت پادشاهی نشاندند. بزوین ابتدا خیلی ترسیده بود. نمی‌دانست باید چه‌کار کند و چه دستوری دهد. غول‌ها هم منتظر بودند تا پادشاهشان کاری کند، اما اوضاع به سرعت عوض شد و بزوین تصمیم های عجیب و جدیدی گرفت که سرنوشت و سرزمین غول‌ها را تغییر داد...

من سیدجلال آل‌احمد هستم: خانه پدری

معرفی کتاب
جلال آل‌احمد نویسنده بود. هر از گاهی ترجمه نیز انجام می‌داد اما نویسندگی اوست که باعث شهرتش شده و دلیل معرفی او در کتاب حاضر است. این کتاب زندگی جلال را از زمانی که کودک بود و اتفاقات روزمره که در خانه پدر و مادرش می‌افتاد را می‌نوشت، تا زمانی که نوجوان شد و تصمیم گرفت راه ادبیات و نویسندگی را در پیش بگیرد، بازگو کرده است. بخش‌هایی از کتاب حاضر، از خاطرات خود جلال آل‌احمد برگرفته شده‌اند و به قلم خود او هستند.
آل احمد در زمینه‌های گوناگونی همچون علوم حورزوی، ادبیات فارسی، نویسندگی، سیاست و... مطالعاتی داشته و فعالیت کرده است.

من سهراب سپهری هستم: اتاق آبی

معرفی کتاب
چه کسی می‌تواند به یاد لطیف‌ترین و شاعرانه‌ترین خیال‌ها بیفتد و شعرهای سهراب سپهری در ذهنش زمزمه نشوند؟ سهراب کودکی آرام و خیال‌پرداز بود و انگار زبان طبیعت را خوب می‌دانست. در این اثر، کودکی سهراب سپهری، از زمانی که دبستانی بوده تا هنگامی که نوجوان بوده و ناچار به خداحافظی با اتاق آبی، روایت شده است.
احتمالاً شما هم عنوان «اتاق آبی» را شنیده باشید اما شاید ندانید که آن چیست و چه اهمیتی دارد. نویسنده در این اثر به‌خوبی اتاق آبی را توصیف می‌کند.