عادت‌های انسان

برای موفق شدن باید احساسات را مدیریت کرد. اثر حاضر می‌کوشد مخاطب را به عادت‌هایی مجهز کند که بتواند از پس افکار نامطلوب برآید و فرصت‌هایی برای رسیدن به اهدافش پیدا کند. عادت‌ها و اهداف تن‌درستی، ذهنی، احساسی، سبک زندگی، شخصی و عادت‌های تغییر برانگیز و پیشرفته از جمله مواردی هستند که کتاب به آن‌ها پرداخته‌است. نویسنده، توصیه‌هایش را دربارۀ هر عادت مثبت، در چند جملۀ خلاصه آورده است.

پاهای جانوران ویژگی‌های خاصی دارند که حرکت را تحت تأثیر قرار می‌دهند. کتاب حاضر دربارۀ پاهای حیواناتی مثل جغد، گرگ، هزارپای غول‌پیکر و بزکوهی اطلاعاتی به مخاطب می دهد و اینکه چگونه پاها حرکت حیوان را سرعت می‌بخشند یا برای دفاع به او کمک ‌می‌کنند. نویسنده پس از ارائۀ اطلاعاتی دربارۀ انواع پاها در حیوانات،به ویژگی‌های پای انسان و چگونگی مراقبت از آن می پردازد.

در زندگی همه انسان‌ها عادت‌های مثبت و منفی زیادی وجود دارد که نه به راحتی پدید آمده است و نه به سهولت قابل تغییر است. این عادت‌ها همواره نقش و قدرت تاثیرگذاری در زندگی روزمره دارند. این کتاب ضمن شناخت نقش و تاثیر عادت‌ها، به خواننده کمک می‌کند که چگونه یک عادت را ایجاد یا ترک نماید. هر بخش از این کتاب جنبه‌های متفاوتی از وجود عادت‌ها و نحوه عملکردشان را توضیح می‌دهد. چهارچوبی که ارائه می‌شود نشان دادن راه‌های اصلی و ساده اولیه‌ای است که دانشمندان برای تغییر عادت‌ها و یا شکل دادن به آن‌ها در زندگی خودشان به‌کار برده‌اند. این کتاب در سه بخش عادت‌های فردی، عادت‌های سازمانی و عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند.