مهارت زندگی

کتاب «ذهن خوشحال: از نوشتن تا شاد بودن» با ارائه تمرین‌های روزانه به مخاطب کمک می‌کند تا طرز فکر رشد، نگرش مثبت و مدیریت احساسات را در خود تقویت کند. این روزنوشت امکان نوشتن درباره فکرها، چالش‌ها و رؤیاها را فراهم می‌آورد و یاد می‌دهد که اشتباه کردن بخشی از یادگیری است، تفاوت‌های دیگران را بپذیریم و اعتمادبه‌نفس و پشتکار خود را افزایش دهیم. با تکمیل تمرین‌ها، فرد به شناخت بهتر خود و ساخت ذهنی قوی و سالم دست می‌یابد.

این کتاب یک دفتر تعاملی و انگیزشی است که نوجوانان و جوانان را به نوشتن، خودشناسی و رشد فردی دعوت می‌کند. نویسندگان با زبانی گرم و صمیمی، مخاطب را تشویق می‌کنند تا با نوشتن درباره‌ی احساسات، اشتباهات، آرزوها و چالش‌ها، به ذهنیت رشد دست پیدا کند و زندگی‌اش را آگاهانه بسازد.
مطالب کتاب شامل:
- تمرین‌های نوشتاری برای تقویت اعتمادبه‌نفس
- مواجهه با ترس از شکست و تبدیل آن به تجربه‌ی رشد
- شناخت توانایی‌ها و ارزش‌های فردی
- الهام‌بخشی برای داشتن زندگی جسورانه و هدفمند
- جملات انگیزشی و تصویرگری‌های رنگی و انرژی‌بخش
این کتاب به مخاطب یاد می‌دهد که اشتباهات بخشی از مسیر موفقیت‌اند و با نوشتن می‌توان به درک عمیق‌تری از خود رسید. جمله‌ی کلیدی کتاب این است:
«نمی‌توانی به دریا بگویی موج برندارد، اما می‌توانی شنا بیاموزی.»

حتماً تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چطور باید عواطف و احساسات را به کودکتان توضیح بدهید. مانند آموزش هر چیز دیگری، برای توضیح عواطف و احساسات به کودک، همه باید از واژه‌های شفاف، موقعیت‌های آشنا، تصویرهای بامزه و فعالیت‌های عملی (بازی، حل‌مسئله، رنگ‌آمیزی و….) کمک بگیرند. این کتاب برای شما طراحی شده تا همه‌ی ابزارهای لازم را یکجا داشته باشید. همراه با کودکتان قصه بخوانید، تصویرها را تماشا کنید و فعالیت‌ها را انجام دهید. آماده اید همراه کودکتان سفر به سرزمین شناخت احساسات را شروع کنید؟ خوش بگذرد!

در دنیای امروز که کودکان در معرض داده‌های بسیاری قرار دارند، مفاهیم بنیادین زندگی تغییر معنا داده‌اند و دیگر هیچ چیز سر جایش نیست. همین مسئله موجب شده تا افراد مدام خود را به لحاظ ظاهری با دیگری مقایسه کنند و دچار یأس و ناراحتی شوند. در چنین دنیایی، لازم است که کودک ارزش خود را بداند و آگاه باشد که همه چیز به ظاهر ختم نمی‌شود. در واقع کودک باید بداند که او و همه‌ی انسان‌ها زیبا هستند؛ بنابراین نباید خود را غرق موضوعات این‌چنینی کند و از زندگی و توانایی‌های خود غافل شود. «تو همه‌چیز تمامی» داستانی است با درون‌مایه‌ی عشق به خود که به کودکان می‌آموزد ظاهر و بدنشان یک لایه بیشتر نیست و در زیر این لایه‌ ویژگی‌های درخشانی نهفته که آن‌ها را منحصربه‌فرد و شگفت‌انگیز می‌کند. کتاب به خواننده تأکید می‌کند زیبایی را درون خودش بجوید و همان‌گونه که هست خود را دوست داشته باشد و ببیند.

این کتاب یک دفتر تمرین و نوشتار روزانه (مجله روزانه) است که شامل جملات انگیزشی مثبت فضای برای پاسخ دادن به سؤالاتی که به نوجوانان کمک می‌کند تا خودشان را بهتر بشناسند، نقاط قوت خود را کشف کنند، اعتماد به‌نفس‌شان را تقویت کنند، و به‌طور کلی، عزت‌نفس سالم‌تری داشته باشند. کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که هر روز یا هر هفته، نوجوان با انجام تمرین‌های ساده مثل افزایش خودآگاهی، اعتماد به تصمیم‌گیری، پذیرش اشتباهات و مقابله با مقایسه با دیگران نوشتن، نقاشی، پاسخ دادن به پرسش‌ها و تأمل درباره‌ی خودش، قدم‌به‌قدم حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند.

در مجموعه‌ی «گرگ کوچولو» بچه‌ها مهارت‌های مهم و اساسی را یاد می‌گیرند. هرکدام از جلدهای این مجموعه‌ی تصویری، درباره‌ی یک موضوع مهارتی صحبت می‌کند. در این جلد، «گرگ کوچولو خودش حمام می‌کند» گرگ کوچولو و نی‌نی گرگی حسابی کثیف و نامرتب از پارک برگشته‌اند! الان فرصت خوبی است که گرگ کوچولو نشان بدهد که می‌تواند خودش تنهایی حمام کند. زود، تند، سریع، بپر توی حمام!...

در مجموعه‌ی «گرگ کوچولو» بچه‌ها مهارت‌های مهم و اساسی را یاد می‌گیرند. هرکدام از جلدهای این مجموعه‌ی تصویری، درباره‌ی یک موضوع مهارتی صحبت می‌کند. در این جلد، «گرگ کوچولو خودش لباس می‌پوشد»، گرگ کوچولو تصمیم گرفته است تا پدر و مادرش را غافل‌گیر کند. او می‌خواهد مثل بزرگترها تنهایی لباس‌هایش را بپوشد. گرگ کوچولوی ما چه خوشتیپ شده است.

در مجموعه‌ی «گرگ کوچولو» بچه‌ها مهارت‌های مهم و اساسی را یاد می‌گیرند. هرکدام از جلدهای این مجموعه‌ی تصویری، درباره‌ی یک موضوع مهارتی صحبت می‌کند. در این جلد، «گرگ کوچولو با پوشک خداحافظی می‌کند» گرگ کوچولو دیگر بزرگ شده است و به پوشک نیازی ندارد.
وقتی که مامان به او لباس ابرقهرمانان را هدیه داد، گرگ کوچولو تصمیمش را گرفت تا در این ماموریت موفّق بشود: اینکه مثل یک آدم بزرگ به دستشویی برود!...

در مجموعه‌ی «گرگ کوچولو» بچه‌ها مهارت‌های مهم و اساسی را یاد می‌گیرند. هرکدام از جلدهای این مجموعه‌ی تصویری، درباره‌ی یک موضوع مهارتی صحبت می‌کند. در جلد «گرگ کوچولو نمی‌خواهد بخوابد»، زمان خواب فرا رسیده امّا گرگ کوچولو خسته نیست. او دوست دارد تمام شب را قایم موشک بازی کند، به داستان‌های مختلف گوش بدهد و در آغوش گرفته شود ولی...

در مجموعه‌ی «گرگ کوچولو» بچه‌ها مهارت‌های مهم و اساسی را یاد می‌گیرند. هرکدام از جلدهای این مجموعه‌ی تصویری، درباره‌ی یک موضوع مهارتی صحبت می‌کند. در این جلد، «گرگ کوچولو همیشه می‌گوید نه!» شخصیت گرگ کوچولو را برای مخاطب به نوعی ترسیم شده است که به همه چیز نه می‌گوید و مدام بهانه می‌گیرد. او نمی‌خواهد به خانه‌ی مادر بزرگ برود، نمی‌خواهد دوچرخه‌اش را با خود به آن‌جا ببرد و نمی‌خواهد مادر را ببوسد. این روند در آن روز به‌خصوص ادامه پیدا می‌کند و در پایان با نقشه‌ای که مادر و مادربزرگ برای او کشیده‌اند، همه چیز تغییر می‌کند.