مهارت‌های خلق عمومی

این کتاب سعی دارد راه‌های خوشحال و راضی‌بودن از زندگی را به خواننده نشان دهد. یکی از این کارها که در ابتدای کتاب درباره آن صحبت شده است مثبت‌نگربودن است.
در این کتاب جمله‌های امیدبخش و تمرینات کوتاهی برای اینکه مخاطب بتواند میزان خوش‌بینی خود را محک بزند آمده‌اند.
نویسنده درباره شاد زیستن، در لحظه زندگی‌کردن و... اطلاعاتی را ارائه کرده است.