زندگی شاد

این کتاب در چهار بخش تهیه و تنظیم گردیده که نویسنده در بخش نخست آن به موضوع تفکر مثبت در مقابل تفکر منفی، در بخش دوم به تفکر مثبت و اقدام مثبت، در بخش سوم به ساختن تفکر مثبت به یک عادت، و در بخش چهارم به تفکر مثبت در موقعیت‌های دشوار، پرداخته است. در این کتاب بیش از 100 تکنیک و راهکار ساده برای مثبت‌اندیشی و شادزیستن در موضوعات مختلف و بهبود زندگی و روابط اجتماعی، ارائه شده است.

کتاب حاضر می‌کوشد دربارۀ روح و روان در حال رشد نوجوان، به او اطلاعاتی بدهد. راهنمایی‌ها و تمرین‌های کتاب به پرورش فکر هم کمک می‌کنند. نویسنده شش عادت را به مخاطب می‌آموزد و به او کمک می‌کند آن‌ها را تمرین کند تا بتواند در زندگی شادتر باشد. محتوای کتاب همراه با تصویر و به صورتی سرگرم‌کننده طراحی و تدوین شده است.

شادی مفهومی است که در هر جامعه‌ای باید به آن پرداخته‌شود. کتاب حاضر شادی را معنا می‌کند و می‌کوشد با دادن الگوهای رفتاری شادی به مخاطب، مواردی مثل در زمان حال زندگی کردن، تمرین ذهنی و توجه به قانون جاذبه را بیاموزد. بیان نکاتی دربارۀ مشکلات، اشتباهات و خطرات، و در نهایت تشویق مخاطب به آموزش از طبیعت، او را به فراگیری از کودکان، خود را به دست حوادث سپردن، شنا در جهت جریان آب، و قدر دانستن هر روزه تشویق می‌کند.

انجام دادن یا انجام ندادن فعالیت‌های ساده و به ظاهر بی‌اهمیت منجر به تفاوت‌های محسوس در افراد می‌شود. کتاب پیش‌رو اصل برتری جزئی را به خوانندگان خواهد آموخت. کتاب در 18 فصل تنظیم شده است. برتری جزئی به عنوان عامل نخستین، مسلط شدن بر کارهای ساده، نقش زمان در برتری جزئی و نقش معلم و الگو در موفقیت از جمله مباحث کتاب است. هم‌چنین نویسنده به راز شادمانی، سه گام برای دستیابی به اهداف و اثر موجی بر دیگران نیز اشاره می‌کند.

هر یکشنبه بعد از کلیسا، "چارلی" و مادربزرگش سوار اتوبوسی می‌شوند و تا پایین شهر می‌روند. چارلی برایش سوال پیش می‌آید که چرا آن‌ها مثل دوستش ماشین ندارند؟ چرا او نمی‌تواند مثل دو پسری که در انتهای اتوبوس هدفون در گوششان است، آهنگ گوش دهد؟ چرا آن‌ها باید همیشه بعد از کلیسا انقدر راه طی کنند تا به آن‌جا برسند؟ راستی مقصدشان کجاست؟ مادربزرگ همیشه جواب‌های خوبی برای چارلی دارد. جواب‌هایی که به چارلی کمک می‌کند در تمام اتفاقات، فقط زیبایی‌ها را تشخیص دهد و ببیند.

روان‌شناسی مثبت شاخه‌ای به نسبت جدید از روان‌شناسی است که به شناخت و ارتقای وجوه مثبت و نقاط قوت انسان توجه می‌کند. این کتاب با هدف معرفی این شاخه و توانمند کردن مخاطب در بهره‌گیری از روان‌شناسی مثبت، در 9 فصل تنظیم شده‌است. فیزیولوژی شادکامی، شادکامی و شخصیت، شادکامی و شناخت، شادکامی و مذهب، سلامت روان، عملکرد تحصیلی، رضایت شغلی، و نیز مکانیزم‌های درمانی و راهکارهای افزایش شادکامی از جمله مباحث فصل‌های کتاب هستند.

مادران با دانستن ارزش واقعی خود، زندگی متفاوت و شادی را تجربه خواهند کرد.مطالعه در عادت‌های ارزشمند مادران، زمینه را برای فراهم ساختن یک زندگی سالم و هدفمند آماده می‌کند. حفظ دوستان، پرهیز از رقابت، عشق‌ورزی، ساده زیستی، کنار گذاشتن ترس و چند عادت دیگر از راه‌هایی است که در کتاب پیش رو برای رسیدن به شادی ذکر شده است.