جودی و دوشنبههای دلگیر
معرفی کتاب
بعضی از آدمها اولین روز هفته را دوست ندارند. یکی از آنها دختری به نام جودی است. جودی از دوشنبهها بدش میآمد اما اتفاقی جالب باعث شد جودی نه تنها دوشنبهها بلکه همه روزهای هفته را دوست داشته باشد.
معلم جودی، آقای تاد، تصمیم گرفت با همفکری دانشآموزان برای هرروز هفته یک مناسبتی بگذارد و هر روز را با شور و تفریح و آموزش برگزار کنند.
این کتاب در پی آن است که به کودکان بگوید میتوانند با ایجادکردن برنامههای تفریحی و جشنهای کوچک دوستانه، زندگی روزمره خود را با شادی بگذرانند و از یکنواختی خارج شوند.
معلم جودی، آقای تاد، تصمیم گرفت با همفکری دانشآموزان برای هرروز هفته یک مناسبتی بگذارد و هر روز را با شور و تفریح و آموزش برگزار کنند.
این کتاب در پی آن است که به کودکان بگوید میتوانند با ایجادکردن برنامههای تفریحی و جشنهای کوچک دوستانه، زندگی روزمره خود را با شادی بگذرانند و از یکنواختی خارج شوند.
چهجوری من شاد باشم؟
معرفی کتاب
این کتاب مفهوم شادی و احساس خوشحالی را با استفاده از شعرهای کودکانه بیان میکند. شاد بودن یعنی چه؟ چطور میتوانیم شادی را ابراز کنیم و دیگران را در آن سهیم کنیم؟ آیا میشود همیشه شاد بود؟ در این کتاب خورشید کوچولوی زرد و زیبا، احساس شادی را برایمان توصیف میکند. خوشحالی معمولاً با خنده همراه است. چیزهای زیادی هست که ممکن است ما را خوشحال کند: بازی با دوستانمان، تابسواری در پارک و خیلی چیزهای دیگر.
شادی
معرفی کتاب
«زندگی واقعی درست در کنار ماست، نه در آینده و نه در گذشته»؛ این جمله مفهوم کلی کتاب «شادی» است. نویسنده در تلاش است با بیانی کودکانه و صمیمی مخاطب را به لذتبردن از پدیدهها، صبوربودن در برابر مشکلات، امیدواربودن و توجهکردن به داشتههای بزرگ و کوچک مثل وزش باد، نور خورشید، نور ستارهها و... تشویق کند.
مهارتهای خلق عمومی
معرفی کتاب
این کتاب سعی دارد راههای خوشحال و راضیبودن از زندگی را به خواننده نشان دهد. یکی از این کارها که در ابتدای کتاب درباره آن صحبت شده است مثبتنگربودن است.
در این کتاب جملههای امیدبخش و تمرینات کوتاهی برای اینکه مخاطب بتواند میزان خوشبینی خود را محک بزند آمدهاند.
نویسنده درباره شاد زیستن، در لحظه زندگیکردن و... اطلاعاتی را ارائه کرده است.
در این کتاب جملههای امیدبخش و تمرینات کوتاهی برای اینکه مخاطب بتواند میزان خوشبینی خود را محک بزند آمدهاند.
نویسنده درباره شاد زیستن، در لحظه زندگیکردن و... اطلاعاتی را ارائه کرده است.
شادی برای همه است
معرفی کتاب
بوق و بوق و بیب عروسی/ ماشین میخنده شاده/ عروس و داماد داره/ پس شادیهاش زیاده
این کتاب از مجموعه مهارت برای همه است که با استفاده از شعرهای ساده و تصاویری زیبا به صورت هدفمند و غیرمستقیم مهارت شاد بودن را به کودک آموزش میدهد. شادی سلامت روحی و روانی کودک را تضمین میکند و این امکان را به او میدهد که هنگام روبهرو شدن با وقایع ناراحتکننده، سلامت روانی خود را حفظ کند.
این کتاب از مجموعه مهارت برای همه است که با استفاده از شعرهای ساده و تصاویری زیبا به صورت هدفمند و غیرمستقیم مهارت شاد بودن را به کودک آموزش میدهد. شادی سلامت روحی و روانی کودک را تضمین میکند و این امکان را به او میدهد که هنگام روبهرو شدن با وقایع ناراحتکننده، سلامت روانی خود را حفظ کند.
کتاب کار شادی: راهنمای مبتنی بر درمان شناختی برای تغییرات مثبت و در آغوش گرفتن شادی
معرفی کتاب
این کتاب برای کمک به شما در لذت بردن از لحظات شادی بیشتر در زندگی روزمره، طراحی شده است. در ابتدا به این پرسش پاسخ داده میشود که خوشبختی و پایههای آن چیست. سپس چگونگی استفاده از روشهای شناختی رفتاری درمانی در راستای رسیدن به تفکر جدید مثبت، شرح داده میشود. در پایان نیز تمرینها و دستورالعملهایی بر پایه «CBT» مطرح میشود که به شما کمک میکند در درازمدت خوشبخت و خوشحال باشید.