عادت‌های مثبت و منفی

مثبت‌اندیشی اعتماد به‌نفس را زیاد می‌کند و فرد را برای رویارویی با مسائل زندگی آماده می‌سازد. مجموعۀ چندجلدی «مثبت‌اندیشی» می‌کوشد با روش‌های خلاقانه، نگرش مثبت به زندگی را از کودکی پرورش دهد. جلد حاضر از این مجموعه به پرورش این حس در کودکان دوم و سوم دبستان اختصاص دارد و مطابق روحیه و شرایط سنی آن‌ها، فعالیت‌هایی ارائه می‌دهد. در هر درس از کتاب ابتدا موضوع مطرح می‌شود و سپس فعالیت‌هایی تمرینی می‌آید تا مخاطب مصداق‌های مثبت‌اندیشی را تمرین کند.

برای هر انسانی و در هر جامعه‌ای مشکلاتی وجود دارند که کسب مهارت‌های لازم برای مدیریت خود از بهترین راه‌ها برای مواجهه با آن‌هاست. این کار با شناخت افکار، هیجانات و انگیزه‌های ذهنی خود میسر است. کتاب حاضر در ده فصل ابتدا مخاطب را با مشکلات زندگی و چیستی موفقیت آشنا می‌کند. سپس راه‌های رهایی از زندان ذهن را به او می‌آموزد. دربارۀ کارکرد ذهن توضیحاتی می‌دهد و ذهن خودآگاه و ناخودآگاه را معرفی می‌کند. از تشخیص خشم و روش‌های تقویت اعتماد به‌نفس می‌گوید و به آرامش ذهن می‌رسد. مهندسی ذهن، مدیریت ذهن، و ایمان مذهبی و ثبات ذهنی مباحث آخر کتاب هستند.

در مسابقه گاهی برنده می‌شویم و گاهی بازنده. لازم است کودکان بیاموزند برنده‌شدن هدف از بازی نیست، بلکه شادبودن، بازی‌کردن و یادگرفتن مهم است. داستان این کتاب به مسابقه‌ای کودکانه می‌پردازد که در آن شخصیت‌های اصلی در ابتدا ناامیدند. پدربزرگ آن‌ها را آموزش می‌دهد و داشتن فکر مثبت و امید را به‌ آن‌ها می‌آموزد.کودکان متوجه می‌شوند که بردن هدف نیست و یادگرفتن و کسب تجربه در بازی مهم است. البته تلاش راه موفقیت را هموار می‌کند.

نگرانی هم خوب است و هم بد. اگر فرد نگران باشد، می‌کوشد از خطرها فرارکند و از دردسر دور شود. اما اگر نگرانی آن‌قدر زیاد شود که در دوستی، خواب و سلامت اختلال ایجاد کند، فرد را بیمار می‌کند. کتاب حاضر از مجموعۀ «چی مثل چی» برای کودک و به زبان کودکانه، دربارۀ نگرانی توضیح می‌دهد. نویسنده نگرانی را به ابری تشبیه می‌کند که اگر مراقب آن نباشیم، بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود و مانع از تابش خورشید خواهد شد. به این ترتیب، به زبان داستان، مخاطب را راهنمایی می‌کند چطور نگرانی را از خود دور کند.

در زندگی همه انسان‌ها عادت‌های مثبت و منفی زیادی وجود دارد که نه به راحتی پدید آمده است و نه به سهولت قابل تغییر است. این عادت‌ها همواره نقش و قدرت تاثیرگذاری در زندگی روزمره دارند. این کتاب ضمن شناخت نقش و تاثیر عادت‌ها، به خواننده کمک می‌کند که چگونه یک عادت را ایجاد یا ترک نماید. هر بخش از این کتاب جنبه‌های متفاوتی از وجود عادت‌ها و نحوه عملکردشان را توضیح می‌دهد. چهارچوبی که ارائه می‌شود نشان دادن راه‌های اصلی و ساده اولیه‌ای است که دانشمندان برای تغییر عادت‌ها و یا شکل دادن به آن‌ها در زندگی خودشان به‌کار برده‌اند. این کتاب در سه بخش عادت‌های فردی، عادت‌های سازمانی و عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند.