عادت‌های مثبت و منفی

در زندگی همه انسان‌ها عادت‌های مثبت و منفی زیادی وجود دارد که نه به راحتی پدید آمده است و نه به سهولت قابل تغییر است. این عادت‌ها همواره نقش و قدرت تاثیرگذاری در زندگی روزمره دارند. این کتاب ضمن شناخت نقش و تاثیر عادت‌ها، به خواننده کمک می‌کند که چگونه یک عادت را ایجاد یا ترک نماید. هر بخش از این کتاب جنبه‌های متفاوتی از وجود عادت‌ها و نحوه عملکردشان را توضیح می‌دهد. چهارچوبی که ارائه می‌شود نشان دادن راه‌های اصلی و ساده اولیه‌ای است که دانشمندان برای تغییر عادت‌ها و یا شکل دادن به آن‌ها در زندگی خودشان به‌کار برده‌اند. این کتاب در سه بخش عادت‌های فردی، عادت‌های سازمانی و عادت‌های جوامع را بررسی می‌کند.