روان‌شناسی

مدیریت خشم از مهارت‌های مهم در تنظیم هیجانی به‌شمار می‌رود. این کتاب با بیان مبانی خشم و پرخاشگری، و طراحی تمرین‌های ساده و عملیاتی، برای مخاطبان عام قابل استفاده است. سبب‌شناسی خشم، دلایل پرخاشگری، علل ناتوانی در مدیریت خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند. در هر مبحث، جدول‌هایی تمرینی، به منظور تمرین نکات آموخته شده در آن فصل، در اختیار مخاطب قرار دارد.

این کتاب می‌خواهد به مخاطب جویای موفقیت کمک کند با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای مدیریت استراتژیک فردی، خود را بهتر بشناسد، اهدافی واقع‌بینانه برای زندگی فردی و شغلی خود تعیین کند و با برنامه‌ریزی، و مدیریت هوشمندانه موفق شود. مهارت‌های خودشناسی، اعتمادبه‌نفس، عزت نفس، مثبت‌اندیشی و خودانگیزشی از جمله آموزه‌های کتاب هستند. محتوای کتاب در قالب متن، و جدول‌هایی حاوی پرسش‌هایی به منظور درک متن و نیز خودسنجی ارائه‌شد‌ه‌است.

این کتاب شرح کاملی از درس‌ها و مبانی مهم درس روان‌شناسی پایه‌های دهم تا دوازدهم رشتۀ علوم انسانی در آزمون سراسری را بیان‌می‌کند. عبارت‌ها و اصطلاحات کاربردی در آن ارائه شده‌اند. چکیده‌ای کامل از مباحث درس روان‌شناسی، به همراه درس‌نامه‌های تشریحی، نمودارهای آموزشی و تست‌های تألیفی، محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند.

کتاب حاضر از هشت درس، مطابق کتاب درسی، تشکیل شده است. هر درس پیمانه‌های ده یا بیست سؤالی دارد تا مخاطب بتواند برنامۀ مطالعۀ شخصی خویش را مدیریت کند. در ابتدای هر درس، درخت دانش، نمایه‌ای از درس ارائه می‌دهد و سپس درس‌نامه می‌آید. سؤالات شناسنامه‌دار شامل پرسش‌های چهار گزینه‌ای هستند و آزمون‌های جمع‌بندی نیز به‌عنوان آخرین مبحث هر درس آمده‌اند.

نظزیۀ انسان سالم یک اصل و 12 ویژگی دارد. این ویژگی‌ها طیفی از انسان سالم تا انسان بیمار، از سلامتی تا بیماری، دارد. کتاب حاضر این نظریه را که بر فرهنگ ایرانی مبتنی است، مطرح می‌کند. ابتدا هر ویژگی با تأکید بر جنبه‌های روان‌شناختی تعریف و توضیح داده می‌شود. سپس شاخص‌ها و معیارهای انسان سالم و انسان بیمار در هر ویژگی ذکر می‌شود. در پایان، راه‌های رسیدن به هر ویژگی، متناسب با معیارهای انسان سالم، با ذکر مثال و تمرین‌های عملی، به تفصیل بیان می‌شوند.

مبارزه با اضطراب به آگاهی نیاز دارد. کتاب حاضر با این فرض که تمامی اختلال‌های اضطرابی عوامل مشترکی دارند، آن عوامل را با آموزش مهارت‌های رایج مورد هدف قرار می‌دهد. نویسنده دیدگاه مدرنی را دربارۀ اضطراب، وحشت‌زدگی و ترس مطرح می‌کند. تمرین‌های کتاب بر راهبردهایی از سه درمان مبتنی بر شواهد متکی هستند و خواننده را با انواعی از ابزارها برای هدف قراردادن مشکلاتشان آشنا می‌کنند. خواننده باید بتواند نحوۀ عملکرد مشکلات اضطرابی را بشناسد، اهداف درمانی مناسب را برگزیند و در نهایت راهبردهای شناختی رفتاری را به کار گیرد. کاربرگ‌های زیاد و مثال‌های گویایی در کتاب آمده‌اند.

استعاره کمک می‌کند چیز ناشناخته‌ای را از منظر چیزی آشنا درک کنیم؛ حتی می‌تواند یکی از راه‌های یادگیری مهارت‌های صحیح زندگی‌باشد. در فنون مشاوره، استعاره به مراجع اجازه می‌دهد تجربه‌های خود را بیرونی کند. در این کتاب، رویکردهایی درمانی مثل استعاره و تمثیل، به عنوان فن خانواده‌درمانی با رویکرد سیستمی مطرح شده‌اند. ارتباطات افراد به صورت حلقوی بررسی‌شده و مفاهیم نظری رویکردهای میان‌نسلی دیدگاه‌های موری بوئن، ساختی مینوچین، استراتژیک هی‌لی و سیستمی میلان به شکل استعاره آمده‌اند. این مطالب در سه‌بخش ازدواج و استقلال، فرزندپروری، و خانواده و آرامش مطرح شده‌اند.

هر انسانی در زندگی خود بر سر دوراهی‌هایی قرار می‌گیرد که زندگی را از نظم طبیعی‌اش خارج می‌کنند. این تغییر بحرانی نیاز به مدیریت و کنترل دارد. کتاب حاضر در واقع بحران‌درمانی می‌کند. یعنی با خودآگاه کردن فرد نسبت به خود و بحران، دید دیگری به او می‌دهد تا معبری جدید به موفقیت پیش روی خود بگشاید. مهارت‌های ضروری زندگی، مهارت فردی و غلبه بر بحران، بررسی معنی پدیدۀ بحران، بحران‌های رشد، بحران‌های تصادفی یا سرنوشت‌ساز و بحران‌های روانی اجتماعی از جمله مطالب کتاب هستند.

کتاب سه سطحی یکی از اجزای کتاب‌های مرحله‌ای کانون است. کتاب حاضر مباحث روان‌شناسی پایۀ یازدهم رشتۀ انسانی را دربرمی‌گیرد و شامل تعداد 250 نمونه سؤال تستی است. دو ویژگی خاص این کتاب عبارت‌اند از: «سؤال‌ها در سه سطح نسبتاً دشوار، دشوار و دشوارتر تنظیم شده‌اند؛ هر سؤالی شناسنامه و هویت دارد.» مبنای انتخاب و چینش سؤال‌ها علمی و آماری است و سطح‌بندی آن‌ها به مخاطب امکان می‌دهد بتواند برنامه‌ریزی کند.

اضطراب پژوهش هر گونه ترس و پریشانی در طول فرایند تولید علم از انتخاب موضوع تا انتشار و حتی بازخوردهای پس از آن است. کتاب حاضر حاصل پژوهشی است که می‌کوشد اضطراب پژوهش را به عنوان یکی از موانع تحقیق و تولید علم در جوامع معرفی و ارتباط بین اضطراب پژوهش را با سواد اطلاعاتی و مدیریت زمان بررسی کند.