روان‌شناسی

کلمات هم به نوعی شکل و تصویربه شمار می‌روند. خواننده همان‌گونه که شکل یک شی را می‌بیند و می‌فهمدکه مثلاً میز یا نیمکت است، می‌تواند "تصویر کلمات" را ببیند و بفهمد این کلمه چیست، بدون اینکه لفظ آن کلمه را با زبان تکرار یا درون‌خوانی کند. یکی از مهارت‌های کاربردی این کتاب بهره گیری از تصویر خوانی در مطالعه است. کتاب در شانزده فصل گردآوری شده است. فصل اول مقدمات خواندن است که با تعاریفی از خواندن، تصویرخوانی و تندخوانی آغار می‌شود. در فصل دوم و سوم تمریناتی برای تصویرخوانی کلمات آورده شده است. تکنیک حدس زدن در مطالعه برای افزایش سرعت و درک مطلب، اهداف مطالعه، روش دقیق‌خوانی و سازمان‌دهی، روش خواندن تجسسی و انتقادی و روش سطح‌خوانی، از دیگر مباحث کتاب است.

کتاب حاضر که برای دانش‌آموزان پایه دوازدهم رشته انسانی قابل استفاده است، درس‌نامه‌ای جامع دارد که تمام نکات مهم هر درس به صورت جدول، نمودار و شکل در آن آمده‌اند. همین‌طور شامل پرسش‌های چهارگزینه‌ای است که کاربرد آموخته‌های هر درس را به مخاطب نشان می‌دهند. محتوای کتاب در هشت درس ارائه‌شده‌است و پرسش‌ها در انتهای هر فصل آمده‌اند.

برنامه‌های اثربخش مدیریت رفتار باید بر نیاز کودکان و برنامه‌ریزی و حل مسئله تأکید داشته باشند. در اثری که پیش رو دارید، آخرین تحقیقات و نیز جدیدترین روندهای درمان شناختی- رفتاری برای مبتلایان به اختلال کمبود توجه- بیش‌فعالی، اختلال‌های هیجانی و پرخاشگری معرفی و بررسی شده است.

انسان برای روبه‌رو شدن با مسائل زندگی، نیاز به یادگیری مهارت‌هایی دارد که او را در رسیدن به هدف‌هایش یاری کند. در این جستار، با نگاهی روان‌شناسانه به مهارت‌های ارتباط فردی سعی شده است الفبای این مهارت به گونه‌ای کاربردی و با زبانی ساده بیان شود. در این زمینه داستانک‌هایی نقل شده و تمرین‌هایی در نظر گرفته شده است.

مدیریت خشم از مهارت‌های مهم در تنظیم هیجانی به‌شمار می‌رود. این کتاب با بیان مبانی خشم و پرخاشگری، و طراحی تمرین‌های ساده و عملیاتی، برای مخاطبان عام قابل استفاده است. سبب‌شناسی خشم، دلایل پرخاشگری، علل ناتوانی در مدیریت خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند. در هر مبحث، جدول‌هایی تمرینی، به منظور تمرین نکات آموخته شده در آن فصل، در اختیار مخاطب قرار دارد.

این کتاب می‌خواهد به مخاطب جویای موفقیت کمک کند با استفاده از تکنیک‌ها و ابزارهای مدیریت استراتژیک فردی، خود را بهتر بشناسد، اهدافی واقع‌بینانه برای زندگی فردی و شغلی خود تعیین کند و با برنامه‌ریزی، و مدیریت هوشمندانه موفق شود. مهارت‌های خودشناسی، اعتمادبه‌نفس، عزت نفس، مثبت‌اندیشی و خودانگیزشی از جمله آموزه‌های کتاب هستند. محتوای کتاب در قالب متن، و جدول‌هایی حاوی پرسش‌هایی به منظور درک متن و نیز خودسنجی ارائه‌شد‌ه‌است.

این کتاب شرح کاملی از درس‌ها و مبانی مهم درس روان‌شناسی پایه‌های دهم تا دوازدهم رشتۀ علوم انسانی در آزمون سراسری را بیان‌می‌کند. عبارت‌ها و اصطلاحات کاربردی در آن ارائه شده‌اند. چکیده‌ای کامل از مباحث درس روان‌شناسی، به همراه درس‌نامه‌های تشریحی، نمودارهای آموزشی و تست‌های تألیفی، محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند.

کتاب حاضر از هشت درس، مطابق کتاب درسی، تشکیل شده است. هر درس پیمانه‌های ده یا بیست سؤالی دارد تا مخاطب بتواند برنامۀ مطالعۀ شخصی خویش را مدیریت کند. در ابتدای هر درس، درخت دانش، نمایه‌ای از درس ارائه می‌دهد و سپس درس‌نامه می‌آید. سؤالات شناسنامه‌دار شامل پرسش‌های چهار گزینه‌ای هستند و آزمون‌های جمع‌بندی نیز به‌عنوان آخرین مبحث هر درس آمده‌اند.

نظزیۀ انسان سالم یک اصل و 12 ویژگی دارد. این ویژگی‌ها طیفی از انسان سالم تا انسان بیمار، از سلامتی تا بیماری، دارد. کتاب حاضر این نظریه را که بر فرهنگ ایرانی مبتنی است، مطرح می‌کند. ابتدا هر ویژگی با تأکید بر جنبه‌های روان‌شناختی تعریف و توضیح داده می‌شود. سپس شاخص‌ها و معیارهای انسان سالم و انسان بیمار در هر ویژگی ذکر می‌شود. در پایان، راه‌های رسیدن به هر ویژگی، متناسب با معیارهای انسان سالم، با ذکر مثال و تمرین‌های عملی، به تفصیل بیان می‌شوند.

مبارزه با اضطراب به آگاهی نیاز دارد. کتاب حاضر با این فرض که تمامی اختلال‌های اضطرابی عوامل مشترکی دارند، آن عوامل را با آموزش مهارت‌های رایج مورد هدف قرار می‌دهد. نویسنده دیدگاه مدرنی را دربارۀ اضطراب، وحشت‌زدگی و ترس مطرح می‌کند. تمرین‌های کتاب بر راهبردهایی از سه درمان مبتنی بر شواهد متکی هستند و خواننده را با انواعی از ابزارها برای هدف قراردادن مشکلاتشان آشنا می‌کنند. خواننده باید بتواند نحوۀ عملکرد مشکلات اضطرابی را بشناسد، اهداف درمانی مناسب را برگزیند و در نهایت راهبردهای شناختی رفتاری را به کار گیرد. کاربرگ‌های زیاد و مثال‌های گویایی در کتاب آمده‌اند.