متوسطه نظری

استرس واکنش بدن به عوامل استرس‌زاست و هر فردی در زندگی استرس را تجربه می‌کند. به همین خاطر لازم است مهارت‌های مدیریت استرس آموخته شوند. این کتاب به یکی از مهارت‌های مدیریت استرس یعنی «ذهن‌آگاهی» پرداخته است. نویسنده کتاب را برای نوجوانان تدوین کرده و کوشیده است با ارائۀ راهکارهای آسان و مبتنی بر آموزش مهارت ذهن‌آگاهی، و ارائۀ تمرین‌ها و فعالیت‌ها، مخاطب را در کنترل استرس خود توانمند کند.

دایرة‌المعارف هندسه مجموعۀ کاملی است از تعریف‌ها، قضیه‌ها، مسئله‌ها و تاریخ هندسه که بر اساس موضوعی تقسیم‌بندی شده‌اند. مسئله‌های المپیادهای ریاضی کشوری و بین‌المللی، قضیه‌ها و مسئله‌های تاریخی مشهور هندسه با ذکر تاریخچه و راه‌حل آن‌ها از جمله مطالب کتاب هستند. جلد حاضر به موضوع هندسۀ تحلیلی در فضا، یعنی بردار، خط، خط و صفحه، تصویر، تقارن، مختصات قطبی، استوانه‌ای و کروی پرداخته است.

این کتاب اقتباسی از کتاب «لطائف‌الطوائف» است که شامل لطیفه‌های طایفه‌ها و گروه‌های مختلف مردم می‌شود؛ حتی لطیفه‌هایی از شوخ‌طبعی پیامبر (ص) و امامان (ع) نیز نقل شده است. «مرد چشم سفید»، «پول زور بده»، «قربون آدم چیز فهم»، «حرف حق» و «سر بریده»، نام برخی از این لطیفه‌هاست.

«یادداشت طنز ژورنالیستی از پیشینه چندان دور و درازی برخوردار نیست و سابقه حیات آن نزدیک به ظهور پدیده روزنامه‌نگاری در ایران است. همچنین یادداشت‌های طنز قالب مناسبی است برای بعضی از افکار یا موضوعاتی که شاید در قالب‌های دیگر موثر یا قابل طرح نباشد. این کتاب گزیده‌ای از بیست یادداشت طنز است که در نشریات گوناگون اعم از روزنامه، هفته‌نامه و ماهنامه در طول سال گذشته چاپ و منتشر شده است.»

مدیریت خشم از مهارت‌های مهم در تنظیم هیجانی به‌شمار می‌رود. این کتاب با بیان مبانی خشم و پرخاشگری، و طراحی تمرین‌های ساده و عملیاتی، برای مخاطبان عام قابل استفاده است. سبب‌شناسی خشم، دلایل پرخاشگری، علل ناتوانی در مدیریت خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند. در هر مبحث، جدول‌هایی تمرینی، به منظور تمرین نکات آموخته شده در آن فصل، در اختیار مخاطب قرار دارد.

کتاب حاضر مباحث زیست‌شناختی پایۀ یازدهم را به طور کامل دربردارد. این کتاب هفت بخش یا هفت خوان را شامل می‌شود. بخش اول کتاب‌خوانی است و شامل توضیح جزئیات مباحث هر درس؛ بخش دوم شامل مفاهیم هر بخش از کتاب درسی‌ است. بخش بعدی ترکیب آموخته‌های دو بخش قبل است و پس از آن یادآوری مباحث. شکل‌ها و فعالیت‌ها هم شامل نکات ریز بسیاری هستند. عبارات درست و نادرست و تشخیص آن‌ها و در نهایت پرسش‌های چهارگزینه‌ای بخش‌های بعدی هستند.

به گفتۀ نویسندۀ این کتاب، وقت گذاشتن برای انجام کارهای بی‌اهمیت باعث عقب‌افتادن کارهای ضروری می‌شود. در این کتاب، راه خروج از این وضعیت آمده‌است. نویسنده با بیان چیستی «اصل‌گرایی»، راه‌های سیدن به آن را نشان می‌دهد. در هر فصل کتاب یکی از این راهکارها، مثل انتخاب، تشخیص، موازنه، فرار، خواب، روشنگری و لغو تعهد شرح داده شده‌اند.

پرخاشگری نهفته در قلب بیشتر دغل‌بازی‌های بین فردی جای دارد. نویسنده در کتاب حاضر می‌کوشد با تمرکز روی موضوع دغل‌بازی، رفتار دغل‌بازان را به طور کامل بررسی کند، با مثال‌های فراوان انواع دغل‌بازی را معرفی کند و در نهایت به مخاطب یاد بدهد چگونه از تیررس این افراد در امان بماند یا با آن‌ها چه رفتاری در پیش بگیرد.

همه در زندگی با گفت‌و گوهای سرنوشت‌ساز زیادی مواجه‌اند که در آن‌ها اختلاف نظرها، احساسات و ریسک بالا وجود دارد. در این کتاب مخاطب می‌خواند که گفت‌و‌گوهای سرنوشت‌ساز افراد و روابطشان را دگرگون می‌کنند. هر یک از مراحل این گفت‌وگو در یک فصل ارائه‌شد‌ه‌است: با خواستۀ قلبی شروع کنید، بررسی کنید، امنیت برقرار کنید، مسیر را تعیین کنید، مسیرهای دیگران را کشف کنید و ...

بعضی کارهای خیلی کوچک مقدمات کارهای خیلی بزرگ‌می‌شوند. نویسند‌ۀ این کتاب ده‌ها اصل را که در دوره‌های دریانوردی آموخته‌است، با دیگران به اشتراک می‌گذارد، به این خاطر که عقیده دارد این اصول به بهتر‌شدن خود و جهان پیرامونش کمک کرده‌اند. داستان واقعی زندگی نویسنده و فراز و نشیب‌ها و سختی‌هایی که او متحمل شده‌است، الهام‌بخش زندگی خواهند بود.