تغذیه

کتاب حاضر در هشت فصل به عوامل زیربنایی یا پنهانی شیوع اختلالات خوردن در ورزشکاران پرداخته است. همچنین نشان می دهد رفتار آسیب زای کنترل وزن در طیف گسترده‌ای از ورزش ها قابل مشاهده است. یکی از مهمترین انگیزه‌ها برای پنهان کردن اختلال، احساس شرم است. تنوع موارد اختلال خوردن گویای این است که درمان هر ورزشکار باید"فردی"باشد.

کافی‌ شاپ ‌یا قهوه ‌سرا مکانی ‌عمومی ‌است‌ که‌ در آن انواع نوشیدنی‌های ‌گرم ‌و سرد مثل قهوه، چای، دمنوش‌، گلاسه، اسموتی، آبمیوه‌ و دسر عرضه می شود. در این ‌کتاب ‌به ‌تاریخچه پیدایش ‌قهوه، چگونگی برشته ‌کردن‌ قهوه ‌و انواع ‌قهوه‌ ساز و وسایل مورد نیاز قهوه ‌خوری‌ اشاره ‌شده ‌است. طرز تهیه ‌انواع ‌میلک‌ شیک‌، بستنی و انواع ‌کیک‌های‌ کافی شاپ‌ و دسر نیز از محتواهای‌ کتاب ‌است. ‌انواع ‌ساندویچ‌ها و گلاسه‌ها نیز در این ‌اثر معرفی شده‌اند.

کتاب ‌پیش‌ رو با هدف ‌ارتقای ‌دانش‌ فراگیرندگان‌ در سطوح متفاوت‌ تحصیلی ‌و نیز ارتقای ‌رفتارهای مرتبط‌ با سلامت، ‌و با توجه ‌به ‌طب ‌تربیتی ‌نسبت‌ به ‌روزه ‌و روزه‌داری، ‌تدوین ‌شده ‌است. در سال‌هایی ‌که ماه ‌رمضان ‌با ایام ‌امتحانات‌ دانش‌آموزان ‌و دانشجویان‌ مقارن ‌می‌شود، روزه‌ گرفتن ‌نگرانی ‌فراگیرنده را زیاد می‌کند.‌این ‌کتاب ‌در این‌ زمینه ‌راهنمایی‌هایی‌ در بر دارد تا مخاطب‌ اختلالات اثرگذار بر یادگیری ‌و تربیت‌ را شناسایی‌ کند و برای رفع آن‌ها بکوشد.

اثر مصور حاضر مشتمل بر یک برنامه صحیح تغذیه ‌است که ‌همراه با ‌پیشنهادهای خوراکی ‌و مشاوره ‌ورزشی، زندگی انسان ‌را به ‌طور کلی متحول ‌و دگرگون می‌سازد. همچنین، نکته‌های آموزنده بسیار زیادی نیز درباره چگونگی‌ خوردن‌ و آشامیدن‌ سالم ارائه می‌دهد.

در اثر حاضر نگارنده سعی کرده به‌طور کامل روند تولید رادیکال آزاد در زمان فعالیت مواد آنزیمی و غیر آنزیمی، نحوه مقابله بدن در برابر رادیکال آزاد و به‌روزترین یافته‌ها، تحقیقات و مطالعات در این زمینه را بیان کند و در عین ایجاز، به جزئی‌ترین جنبه‌های متابولیسم و سیستم دفاعی بدن بپردازد.

اثر مصور حاضر، یک راهکار خوب و کاربردی است و روایت ساده، روان، آرام و بی‌صدای انسانی است که به تغییر، فکر کرده و آن را در عمل به کار برده است. او تاکنون توانسته بیماری‌های مختلفی مانند چاقی، قند خون بالا و غیره را شکست دهد و افراد متعددی را تشویق به حرکت در مسیر سلامت نماید.

کتاب‌ها می‌توانند به صورت تعاملی نیز تنظیم شوند.به این ترتیب، کودکان خردسال بهتر می‌توانند با آن‌ها رابطه برقرار کنند. کتاب حاضر به گونه‌ای تنظیم شده است که کودک را در جریان خواندن کتاب فعال نگه دارد. کودک با خواندن هر قسمت می‌اندیشد و می‌کوشد جواب سؤال کتاب را بدهد. جواب‌ها به صورت قطعه‌هایی آهن‌ربایی در انتهای کتاب گنجانده شده‌اند که کودک می‌تواند آن‌ها را بردارد و در جای مناسب خود در صفحۀ مربوطه قراردهد.

خدمتکاران پادشاهی آهنی با تهیه غذاهای پرویتامین، قنددار، مواد معدنی تیره‌رنگ و پروتئین‌ به پادشاه خدمت می‌کنند تا او سالم باشد. هدف آشنایی کودکان با انواع مواد غذایی و چگونگی استفاده از آن‌هاست.

داستان در قالبی تخیلی و مصور در جنگل و در میان حیوانات رخ می‌دهد. هدف این است که کودکان با انواع مزه‌ها، تشخیص غذا از طریق بویایی و چگونگی حس مزه‌ها آشنا شوند. کنار هم بودن و از حضور هم لذت بردن از نکاتی است که به آن اشاره شده است.

میمون‌ها برای درامان نگهداشتن موزهایشان از دزدی پرنده‌ها، راه‌های گوناگونی را آزمایش می‌کنند. برای مثال، موزها را به پنگوئن‌ها می‌دهند تا در خانه یخچالی خود نگه دارند. کودکان با مطالعه این داستان با نحوه نگهداری مواد غذایی آشنا می‌شوند.