خودآگاهی

این داستان درباره زرافه کوچکی است که آرزو دارد گردنش کوتاه شود تا بتواند با خرس کوچولو و خرگوش کوچولو قایم‌باشک بازی کند. جغد دانا به زرافه پیشنهاد می‌دهد به‌سراغ درختان پشت کوه برود، چون آن‌ها می‌توانند آرزویش را برآورده کنند. زرافه کوچولو زمانی که به درختان خیلی بلند پشت کوه می‌رسد متوجه می‌شود قدش به برگ‌های درختان نمی‌رسد و ناچار می‌شود علف‌های روی زمین را بخورد. او که بابت این قضیه دل‌درد می‌گیرد به دشت برمی‌گردد و از جغد می‌خواهد که گردنش دوباره بلندشود. جغد دانا به او می‌خندد و می‌گوید که گردنش اصلاً کوتاه نشده، بلکه درختان پشت کوه خیلی بلند هستند. زرافه کوچولو متوجه می‌شود هرچیزی در جای خودش خوب است و داشتن گردن بلند برای زرافه لازم است.
نویسنده قصد دارد به مخاطبان بگوید:«قدر داشته‌های خودشان را بدانند».

احساس ارزشمندی از جمله عوامل مهم پیشرفت، شکوفایی استعدادها و خلاقیت‌هاست و قصه یکی از روش‌های کاربردی در زمینۀ تغییر رفتار، از جمله کسب احساس ارزشمند‌بودن و خودآگاهی است. قصه‌های این کتاب برای نفوذ به جهان کودک و کسب احساس خودارزشمندی، سازگاری و بهبود سلامت روان تنظیم‌شده‌اند.

همۀ آدم‌ها، به خصوص کودکان، گاهی از خودشان راضی نیستند و دلشان می‌خواهد قیافه یا هیکل یا شرایط زندگی‌شان طور دیگری باشد. داستان کتاب حاضر کودکی را به تصویر می‌کشد که از گوش‌های بزرگش خوشش نمی‌آید و می‌خواهد طور دیگری باشد. او یک ماسک به صورتش می‌زند تا ایراد خود را بپوشاند. دیگران هم همین کار را می‌کنند. بعد از مدتی متوجه می‌شود این اصلاً خوب نیست و تفاوت‌های آدم‌ها گاهی حتی قشنگ هم هستند.

مغز ما یک موهبت الهی است که دنیای پیچیده‌ای دارد. شناخت این عضو از بدن انسان نیاز به یک کتابچه راهنمایی دارد تا به زبانی ساده بتواند پیچیدگی‌های آن را توضیح دهد. کتاب پیش رو، سعی می‌کند شناخت و آگاهی ما نسبت به توانمندی‌ها و مشکلات مغزی‌مان را افزایش دهد و ما را در مسیر نگهداری و مراقبت مؤثر آن یاری کند. از ویژگی‌های این کتاب مصور بودن و بیان ساده آن است که ضمن معرفی عملکردهای مغزی، بخشی از آن هم به تمرین‌ها و توصیه‌هایی اختصاص یافته است.

باور خود و قبول‌داشتن خود به همان صورتی که هستیم، مفهوم اصلی این کتاب است. نویسنده با جمله‌هایی بسیار کوتاه و تصویرهای زیاد و متنوع کوشیده است مفهوم تفاوت انسان‌ها را از جنبه‌هایی مثل نظر رنگ، نژاد، جنس و چهره نشان دهد و مخاطب را به این درک برساند که این تفاوت‌ها لازم و هنرمندانه‌اند.

انسان برای رسیدن به کمال در پی تسلط بر خویش است. تسلط بر ذهن، جسم و روابط و نیز تسلط بر هدف و زمان، به عنوان مهارت‌های رسیدن به حداکثر عملکرد ممکن، موضوع اصلی این کتاب است. نویسنده راهکارهای تسلط بر خویش را توضیح می‌دهد، الگوهایی ارائه می‌کند و نمونه‌هایی از افراد واقعی می‌آورد تا مخاطب موضوع را به وضوح درک کند.

نویسنده در کتاب حاضر رنگ‌آمیزی را به بزرگسالان آموزش میدهد. این کتاب شامل طرحهای گوناگون الگوها و نقشهای متفاوت برای رنگ‌آمیزی است. لابه‌لای صفحات تمرین‌هایی برای تقویت مهارت "زیستن در لحظه حال" گنجانده شده است. این تمرین‌ها به خواننده می‌آموزند که چطور از حواس پنج گانه خود استفاده کند.

ذهن‌آگاهی مهارتی ضروری برای زندگی است که پیامدهایی در هر دو بعد جسمانی و روانی دارد. کتاب حاضر روشی را برای آموختن ذهن‌آگاهی به شکلی قابل فهم برای کودکان و والدین ارائه کرده است تا مخاطب بتواند خشم خود را مدیریت کند و صبورتر و آگاه‌تر باشد. مخاطب این کتاب می‌آموزد در لحظه زندگی کند و حضور قلب داشته باشد. تمرین‌های این کتاب در ادامۀ تمرین‌های شنیداری قرار دارند که نویسنده در سایت ارائه کرده‌است. تمرین‌های کتاب را والدین و کودکان می‌توانند با هم انجام دهند.

سازمان بهداشت جهانی برای پرروش کودکان مهارت‌های استانداردی را تدوین کرده است. کتاب حاضر یکی از همین مهارت‌ها را به طور غیرمستقیم آموزش می‌دهد و سایر مهارت‌ها نیز در دیگر کتاب‌های همین مجموعه با عنوان «ماجراهای نانسی» آموزش داده می‌شوند. موضوع کتاب حاضر غرور است و آموزش رویکردخودآگاهی را هدف قرار‌داده‌است. کتاب با تصویرهای کودک پسند و زبان ساده می‌کوشد به طور عملی کودکان را با نمونه‌های غرور مواجه سازد و او را نسبت به چگونگی این پدیده آگاه کند.

هوش معنوی همان خردمندی فرزانگانی است که آرامش ذهن، ارتباط با درون و رسیدن به خرد ناب انسانی را در پی دارد. این مفهوم بنابر محتوای کتاب، در هر جنبه زندگی فردی و اجتماعی انسان مؤثر است اما در عملکرد و توسعه روابط سازمانی عمیق، و تأثیر آن در موفقیت کسب و کار بسیار چشم‌گیرتر است. کتاب در 7 فصل به بیان ابعاد هوش معنوی و نحوه افزایش کیفی آن بر رفتار و عملکرد سازمانی تا رضایت شغلی و مدیریت زندگی در سطوح و مراکز گوناگون می‌پردازد و ابزارهای سنجش این زمینه‌ها را معرفی می‌کند.