سلامت

اثر مصور حاضر، یک راهکار خوب و کاربردی است و روایت ساده، روان، آرام و بی‌صدای انسانی است که به تغییر، فکر کرده و آن را در عمل به کار برده است. او تاکنون توانسته بیماری‌های مختلفی مانند چاقی، قند خون بالا و غیره را شکست دهد و افراد متعددی را تشویق به حرکت در مسیر سلامت نماید.

بارداری دوره‌ای هیجان‌انگیز و گاهی نگران‌کننده است، خصوصاً برای خانم‌هایی که اولین بار است مادر می‌شوند. این کتاب توصیه‌های آسان و مطمئن و درعین‌حال عملی را در هر مرحله از بارداری به خواننده پیشنهاد می‌کند. نویسندگان کتاب با بهره گرفتن از سال‌ها تجربه مراقبت از زنان باردار و همچنین آخرین تحقیقات پزشکی به خواننده کمک می‌کنند تا برای بارداری آماده شود و طی این دوره و پس از زایمان، از خود و نوزادش به‌خوبی مراقبت کند.

امروزه انسان‌ها به دنبال برنامه غذایی سالمی هستند تا تناسب‌اندام خود را حفظ کنند. مخاطب می‌تواند با استفاده از این کتاب و خوردن غذاهای ارائه شده در آن وزن خود را کنترل و سلامتی‌اش را بهبود بخشد. نویسندگان متخصص این کتاب اساس علمی برنامه‌های غذایی «جی.ال» را توضیح داده و به مخاطب کمک می‌کنند قوانین این رژیم را وارد زندگی روزمره‌شان بکنند. همچنین هفتاد دستور غذایی این رژیم در این کتاب ارائه شده است.

تغییر سبک زندگی و پیچیدگی‌های امروزی آن، سلامت روانی انسان‌ها را تهدید می‌کند. این اثر تلاشی است برای آشنا کردن خواننده با مفهوم و جایگاه نظریه‌های روان‌شناسی سلامت اجتماعی، عوامل مؤثر بر آن و ابعاد و شاخص‌های آن در ایران. در این راستا جدول‌ها و پرسش‌نامه‌هایی نیز ضمیمه هستند.

اغلب دختران و زنان، دو برابر پسران و مردان از اضطراب و ترس رنج می‌برند. راهکارهای ارائه شده در این اثر به مخاطب کمک می‌کند با انجام تمرین‌هایی ساده، قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص دهد و خوددرمانی کند، اعتمادبه‌نفس داشته باشد، افکار مثبت را جایگزین افکار منفی نماید و تشویش خود را مدیریت کند.

همه فعالیت‌های بچه‌ها دارای هدف و نتیجه هستند و این معلم است که می‌تواند به آن‌ها معنا ببخشد و با توجه به اهداف آموزشی و تربیتی آن‌ها را سرگرم کند. در این کتاب مجموع 120 بازی آمده که حاصل تجربه شخصی نویسنده طی تدریس در مدارس مختلف است.

اثر حاضر در زمینه چگونگی حفظ سلامت روانی خانواده با استفاده از نظریه‌های دینی و ملی به رشته تحریر درآمده است و در آن عملکرد خانواده‌های دارای وضعیت روحی مناسب به‌خوبی بیان شده است. نگارنده همچنین نشان داده است که رعایت سلامت در بعد اجتماعی نیز همانند شکل انفرادی آن مهم و ضروری است.

زندگی مسابقه‌ای است همانند ماراتون، که در آن فقط با داشتن جسم و روان سالم می‌توان موفق بود و پیشرفت کرد. اثر مصور حاضر، بر اساس تجربیات عملی نویسندگان در زمینه وضعیت فیزیولوژی بدن و روانی انسان نگاشته شده است.

چاقی ارتباط مستقیمی با متابولیسم بدن دارد. کم بودن سرعت سوخت و ساز منجر به افزایش حجم چربی و در نهایت اضافه وزن می‌شود. در این اثر راهکارهای تغذیه‌ای مطابق با استانداردهای جهانی‌ برای افزایش متابولیسم و کم کردن وزن پیشنهاد شده است.

مؤلف در این اثر بر آن است تا پاسخگوی بسیاری از سؤالات خوانندگان در ارتباط با بیماری‌ها و مسائل پوست، مو و زیبایی باشد. اقدامات زیبایی برای دستیابی به چهره‌ای زیباتر و جوان‌تر، گرچه بسیار جذاب به نظر می‌رسد اما فقط و فقط زمانی محقق می‌شود که در فرد مناسب، اقدام زیبایی مناسب و با تکنیک و مواد درمانی مناسب و از همه مهم‌تر توسط متخصصین این رشته یعنی متخصصین پوست و مو یا درماتولوژیست انجام شود. در این اثر راهنمایی‌های ممکن در موارد مرتبط با زیبایی، پوست و مو ارائه شده است.