روان‌شناسی شخصیت

تمایل برای موفقیت و تلاش برای آن، در زندگی هر فردی متداول است، اما داشتن معیارهایی فراتر از منطق و دور از دسترس آن را تبدیل به کمال‌گرایی می‌کند که به فرد آسیب می‌زند. در این کتاب راه‌های شناخت و درک کمال‌گرایی و اثرات انواع آن بر زندگی فردی و اجنماعی بیان‌شده و راهکارهایی برای تغییر تفکر و غلبه بر این معضل ارائه شده است.

در سال‌های ‌اخیر، روان شناسی ‌ورزشی‌ در رمز گشایی ‌عملکرد ضعیف ‌بازیکنان ‌فوتبال ‌از نظر جسمانی، فنی ‌و فیزیولوژیک ‌نمود خوبی‌ داشته ‌است. ‌نقش‌ ‌روان شناسی‌ ورزشی ‌در مدیریت‌ و کارکرد بازیکنان ‌در رده‌های‌ سنی‌ گوناگون ‌نیز مهم است. مربی ‌فوتبال ‌نیز با بررسی ‌شخصیت‌ بازیکنان ‌به ‌تفاوت‌های ‌فردی ‌پی‌ می‌برد ‌و می‌تواند خشم‌ را کاهش‌ و توانمندی‌ها را افزایش ‌دهد.

عقل و قلب دو مفهوم کلیدی در انسان‌شناسی اسلامی و ایرانی هستند که به راحتی با یافته‌های روان‌شناسی نمی‌توان آنها را تفسیر کرد. مؤلف ضمن پرداختن به ساختار شخصیتی انسان، نظر برخی روان‌شناسان را در این راستا تحلیل کرده است و در زمینه لحاظ‌کردن عقل و قلب در ساختار روان‌شناختی انسان طرحی ارائه کرده است.

آگاهی جوان و نوجوان از روان‌شناسی به او کمک می‌کند بتواند بر رفتار خویش کنترل و دقت بیشتری داشته باشد و سنجیده‌تر عمل کند. کتاب حاضر از مجموعۀ« نوجوان و مهارت‌های زندگی» شخصیت را تعریف می‌کند و مفهوم آن را در روان‌شناسی بیان می‌کند. سپس ساز و کارهای دفاعی در رفتار شامل فرافکنی، دلیل‌تراشی یا توجیه، واکنش عکس، و اکنش تبدیل و واکنش انکار را شرح می‌دهد. در بخش دوم خوداگاه و ناخوداگاه ذهن را بررسی و راه‌های دستیابی به ناخوداگاه را بیان می‌کند. در ادامه، عناصر سازندۀ شخصیت، ذهن آدمی و فعالیت‌های آن را می‌شناساند. آخرین بخش کتاب نیز نگاهی به مفهوم هوشیاری دارد.

در این اثر زمینه‌های تاریخی دیدگاه‌های مربوط به انسان از منظر افراد و نحله‌های فکری متفاوت از دیرباز تاکنون مطالعه شده است. فضایل انسانی مطرح در طول تاریخ بشری و توانمندی‌های شخصیتی مربوط به هر یک شناسایی و معرفی شده و در نهایت موضوع ارزیابی و کاربرد روان‌شناسی مثبت بررسی شده است.

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ چند‌جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع خجالت را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، احساسی که گاهی در اثر رفتارنکردن بر اساس انتظار دیگران و دستورالعمل‌های فرهنگی و تربیتی بروز می‌کند و او را دچار ناراحتی می‌کند، همان خجالت است. این احساس در شرایطی مثل صحبت در برابر دیگران، آشنایی با افراد جدید و بودن در جمع بروز می‌کند و در سن کودکی و نوجوانی طبیعی است و با آگاهی می‌توان بر آن غلبه کرد.

همه ما آرزوهایی داریم که بی‌شک به برخی از آنها رسیده‌ایم. با وجود این، هر چقدر هم موفق باشیم، هنوز اهدافی داریم که در آرزوی رسیدن به آنها هستیم. در این کتاب سعی شده اصول و روش‌هایی آموزش داده شود تا تأثیر خود را بر زندگی دیگران ببینیم و بتوانیم با گسترش آن، تغییرات مثبتی در زندگیمان بدهیم.

خوش‌فکری؛ یعنی پرورش مهارت‌های فردی و تبدیل آن به بهترین توانایی. در این اثر با تاکید بر اینکه شیوه تفکر افراد موفق را می‌توان آموخت، روش‌های تغییر تفکر و نگرش مثبت و بهتر اندیشیدن با بهره‌گیری از سخن بزرگان آموزش داده شده است.

داشتن نگاهی دیگرگونه به مقوله‌هایی چون درون‌نگری و تغییر ساختار شخصیتی نیازمند راهکاری است که در این کتاب با تکیه بر چهار جنبه روحی روانی، ذهنی، احساسی، عاطفی و جسمانی معرفی شده است. مخاطب روش رشد و پرورش خود را تا تکامل واقعی می‌آموزد و نحوه درمان آسیب‌های وارده به جسم و روح را فرا می‌گیرد.

داستان‌ها می‌توانند درعین سرگرم‌کنندگی آموزنده باشند. کتاب حاضر داستانی روان‌شناسانه است دربارۀ مرد جوانی که در حال سرخوردگی و ناامیدی به یاد پیرمردی می‌افتد که در کودکی به او کمک کرده بود. مرد جوان برای یافتن هدیه‌ای که پیرمرد آن را جادویی یافته بود، جست‌و‌جویی خستگی ناپذیر را آغاز می‌کند. در نهایت خسته می‌شود و دست می‌کشد، اما هدیه را با تمام وعده‌هایش کشف می‌کند. در واقع، این کتاب به مخاطب می آموزد چگونه روزهای سخت را پشت سر بگذارد و خود را باور کند.