Skip to main content

75 راهبرد عملی برای رهایی از بی‌خوابی

معرفی کتاب
همه می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کم‌تر آشنا باشیم و ندانیم آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. این کتاب با هدف آموزش مهارت‌‌های لازم برای رفع بی‌خوابی و در نهایت رسیدن به خوابی خوب و عمیق نگاشته شده و با ارائه بیش از 70 راهبرد ساده مبتنی بر تحقیقات و تجربه شخصی نویسنده، در درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی، به شما کمک می‌کند با مشکلات خواب خود مقابله کنید.

گذار در بحران: تعلیم و تربیت در گذار به سمت نظام برتر

معرفی کتاب
کتاب حاضر از دو بحران سخن می‌گوید؛ بحران ناکارآمدی ایفای مأموریت نظام تعلیم و تربیت و بحرانی که کرونا برای وضعیت آموزشی به وجود آورد. در این کتاب تلاش شده است تا ابعاد این دو بحران ترسیم و تحولات رخ داده در نتیجه آن‌ها بررسی شود.
نویسنده پس از ریشه‌یابی و تبیین نظری این چالش‌ها، معماری نظام تعلیم و تربیت کنونی، دوران گذار و دوره برتر را در سه بخش گوناگون ترسیم و خصوصیات آن‌ها را به اجمال بررسی می‌کند.

مدرسه کتاب‌نخوانی: نگاهی به زمینه‌های تربیتی یک بحران فرهنگی

معرفی کتاب
این کتاب تلاش می‌کند تا ابتدا ریشه و علت پایین‌آمدن سطح مطالعه و کتاب‌نخوان‌شدن مردم از دیدگاه تربیتی را پیدا کند و سپس نقش مدرسه‌ها و نظام آموزشی در شکل‌گیری و تداوم این بحران را بررسی کند. نویسنده سعی دارد تا با حفظ «اختصار» و «روانی» متن، دسترسی و توجه خوانندگان را جلب کند و راهکارهایی را برای نهادینه‌کردن فرهنگ کتاب‌خوانی از دوره مدرسه و با خانواده به مخاطبان ارائه دهد.

بررسی اثرات تربیتی اخلاقی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه جلد2

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. کتاب حاضر، جلد دوم کتاب بررسی اثرات تربیتی- اخلاقی کاربری کودکان پیش‌دبستانی از فناوری‌های ارتباطی جدید است. در این کتاب پس از آن که از برخی از تجربیات بشری در زمینه بسترسازی فرهنگی جهت کاربری بهینه از فضای مجازی یاد شده است با ارایه نمونه‌هایی در این جهت به عمق تلاش سردمدارانی که راه حل مشکل فناوری‌ها را نه در تعطیل آن‌ها، بلکه در بسترسازی فرهنگی آن‌ها یافته‌اند، اشاره شده است.

بررسی اثرات تربیتی اخلاقی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی اس فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه جلد1

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. در جلد یک این کتاب‌ در مورد اثرات تربیتی- اخلاقی کاربری کودکان پیش دبستانی از فناوری‌های جدید، اخلاق در دوران کودکی، بسترسازی برای جلوگیری آتی اخلاقی کودکان، بسترسازی برای شکل‌گیری نگاه زیست محیطی کودکان، القای هدف از زندگی به کودکان، وقوع تحول‌های جهانی در ارزش‌های اخلاقی و... می‌خوانیم.

بررسی اثرات اقتصادی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه، جلد 2

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. کتاب حاضر، جلد دوم کتاب بررسی اثرات اقتصادی کاربری کودکان پیش‌دبستانی از فناوری‌های ارتباطی جدید است. در این کتاب این عناوین را می‌خوانیم: جهت‌بخشی حرفه‌ای به کودکان، نهادینه کردن برخی از قالب‌های کلیشه‌ای اقتصاد سرمایه‌داری در ذهن کودکان، احساس حقارت مضاعف، سواستفاده‌های اقتصادی از کودکان کاربر بازی‌های دیجیتالی، کارتون‌ها و پویانمایی‌ها.

بررسی اثرات اقتصادی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه، جلد 1

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. کتاب حاضر، جلد اول کتاب بررسی اثرات اقتصادی کاربری کودکان پیش‌دبستانی از فناوری‌های ارتباطی جدید است. در این کتاب این عناوین را می‌خوانیم: آموزش رفتارهای اقتصادی، ارایه آموزش‌های اولیه در زمینه معرفی برخی از حرفه‌ها به کودکان، طرح امکان کاربری اقتصادی از فضای مجازی برای کودکان، آموزش‌های غیر رسمی، سوق دادن کودکان به سمت مصرف‌گرایی، فشار دوستان در جهت مصرف هر چه بیشتر کالاهای تبلیغ شده در فضای مجازی و تحول آفرینی در سبک زندگی کودکان .

بررسی اثرات خانوادگی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه جلد2

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. این کتاب جلد دوم کتاب بررسی اثرات خانوادگی کودکان پیش‌دبستانی از فناوری‌های ارتباطی جدید است. در این کتاب در مورد تردید در اندیشه دیگر پیروی از اولیا، استفاده از بازی‌های اینترنتی، رمزگشایی پنهانی از تلفن همراه اولیا و اطرافیان، تعمیق شکاف بین نسلی، آسیب دیدگی روانی کودک از کژکاربری اولیا از فضای مجازی و... می‌خوانیم.

بررسی اثرات خانوادگی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه جلد1

معرفی کتاب
با ارایه هر فناوری ارتباطی جدیدی به جامعه موجی از بیم‌ها و امیدها در پی آن آمده است. نویسنده این کتاب با مخاطب قرار دادن اولیای کودکان، نوجوانان و جوانان و اطلاع‌رسانی نسبی به آنان، حساسیت‌های فضای مجازی را برای آنان ترسیم کرده است. اولیا را تشویق به مداخله فعال در امر کاربری فرزندان از فضای مجازی می‌کند تا در عمل تهدیدهای فضای مجازی کاسته شود و فرصت‌های آن بیش از پیش دسترس فرزندان قرار گیرد. در این کتاب در مورد اثرات خانوادگی کاربری کودکان پیش دبستانی از فناوری‌های ارتباطی پیشرفته، افزایش اطلاعات عمومی فرزندان، ارتقای دانش فرزندان در جریان بازی‌های آموزشی، بهداشتی و هنری و... می‌خوانیم.

بررسی اثرات آموزشی کاربری کودکان پیش از دبستان از تبلت، پی‌اس‌فور، تلفن همراه، ماهواره و رایانه جلد2

معرفی کتاب
از پرسش‌هایی که بارها شنیده می‌شود این است که چرا با ورود هر فناوری ارتباطی جدید دچار چالش‌های جدی می‌شویم؟ نویسنده این مجموعه باور دارد که می‌توان با بسترسازی فرهنگی به کاربران تصویری واقع‌گرایانه از پیامدها، حساسیت‌ها، تشویق‌ها و... ارایه کرد و نتیجه تهدیدها را کاهش داد. کتاب حاضر شامل دوجلد از مجموعه‌ای 21 جلدی است. جلد دوم این کتاب دارای این عناوین است: آموزش مسایل زیستی و زیست‌محیطی به کاربران، بازی‌های خلاق و علمی، تربیت کارآفرین کودکان، ‌ سوادآموزی نسبی، آموزش غیررسمی، اتلاف وقت، شکل‌گیری مهد پنهان در بطن مهد رسمی است.