اختلال‌های اضطرابی

کتاب حاضر با رویکرد رشدنگر، ظهور اختلالات را در انسان و در دوران کودکی و نوجوانی بررسی می‌کند و خطرات و عوامل مؤثر بر فرآیند و مسیرهای رشدی را با لحاظ‌کردن بافت اجتماعی فرهنگی خانواده، توصیف و بیان می‌کند. انواع اختلالات، اعم از رشدی، مخل و مصرف مواد، هیجان و تفکر، و اختلالات مرتبط با سلامت، هر کدام در یک فصل از کتاب بررسی شده‌اند. بیان اهداف و خلاصۀ هر فصل، اصطلاحات کلیدی، تمرین‌های تفکر انتقادی، و پرسش‌های چندگزینه‌ای و نگارشی، مخاطبان را در فهم مطالب کمک می‌کنند.

مبارزه با اضطراب به آگاهی نیاز دارد. کتاب حاضر با این فرض که تمامی اختلال‌های اضطرابی عوامل مشترکی دارند، آن عوامل را با آموزش مهارت‌های رایج مورد هدف قرار می‌دهد. نویسنده دیدگاه مدرنی را دربارۀ اضطراب، وحشت‌زدگی و ترس مطرح می‌کند. تمرین‌های کتاب بر راهبردهایی از سه درمان مبتنی بر شواهد متکی هستند و خواننده را با انواعی از ابزارها برای هدف قراردادن مشکلاتشان آشنا می‌کنند. خواننده باید بتواند نحوۀ عملکرد مشکلات اضطرابی را بشناسد، اهداف درمانی مناسب را برگزیند و در نهایت راهبردهای شناختی رفتاری را به کار گیرد. کاربرگ‌های زیاد و مثال‌های گویایی در کتاب آمده‌اند.

کودکان مبتلا به اختلال وسواس، ممکن‌است به افکار و تصویرهای مزاحم و وسواس‌گونه دچار شوند و حیطه‌های عملکردی‌شان دچار آسیب شود. کتاب حاضر با توجه به شیوع بالای اختلال‌های اضطرابی، از جمله وسواس و پیامدهای آن، می‌کوشد در 9 فصل به این موضوع بپردازد. ابتدا وسواس را تعریف کرده و تفاوت اختلال وسواسی در کودکان و راه‌های تشخیص و روش‌های درمانی اختلال وسواس را توضیح داده‌است. راهنمای اختلال وسواس ویژۀ والدین، معلمان و کودکان، مهارت‌های خودیاری و درمان اختلال وسواس نیز از جمله بخش‌های کتاب هستند.

عوامل متعددی در بهداشت و سلامت روان تأثیر منفی دارند. یکی از این عوامل نگرش‌های مرضی نسبت به مرگ است که این موضوع در سه ویژگی قابل بحث است: افسردگی مرگ، اضطراب مرگ و وسواس مرگ. اندیشیدن به مرگ ترسناک است و بیشتر مردم ترجیح می‌دهند به آن فکر نکنند. کتاب حاضر دربارۀ انواع و ابعاد اضطراب از مرگ توضیح می‌دهد و سپس در بارۀ هیجان و ارتباط آن با متغیرهای مختلف صحبت‌می‌کند. سپس به موضوع سلامت روان می‌پردازد و نظریه‌های فروید، مازلو، اسکینر و دیگران را دراین باره می‌آورد. مؤلفه‌های سلامت عمومی، افسردگی، اهمیت نگرش و مذهب از دیگر مباحث کتاب هستند.

کتاب حاضر، اختلالات اضطرابی را در جمعیت بزرگ‌سال ارزیابی می‌کند. پیشرفت‌های درمان رفتاری و ابزارهای مختلف اندازه‌گیری اضطراب و مشکلات مرتبط را بازگو و اعتبار آن ابزارها را بیان می‌کند. همچنین مرور کوتاهی دارد بر ارزیابی روانی فیزیولوژی و رفتاری و ارزیابی اضطراب در جمعیت‌های خاص.

مؤلف به نشانه‌های شایع وحشت و نگرانی اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد چگونه می‌توان با این احساس کنار آمد. راهکارهایی برای شناخت اضطراب معرفی می‌کند تا شخص مضطرب بتواند این احساسات پیچیده را کنترل کند. جالب اینجاست که نویسنده خود، دچار اضطراب‌هایی بوده و در این نوشتار تعریف کرده چگونه آنها بر زندگیش تأثیر گذاشته بودند و او چگونه بر آنها فائق آمده است.

اضطراب واکنش طبیعی، شناختی، عاطفی و فیزیولوژیک به تهدید شدن است و در افراد مختلف نمودهای متفاوتی دارد. در این کتاب علت‌های علمی به‌وجود آمدن ناآرامی و تشویش توضیح داده شده است. علاوه بر آن، موقعیت‌های استرس‌زا و بهترین‌ راهکارها برای مقابله با هیجانات منفی و مخرب معرفی و بازگو شده است.

اضطراب از جمله هیجانات منفی است که می‌تواند عملکرد مثبت فرد را مختل کند. در این کتاب داستانی درج شده که طی آن بهترین روش‌های مقابله با استرس و تشویش به مخاطب آموزش داده می‌شود. کودکان با خواندن داستان درمی‌یابند که چاره رفع تشویش، راهنمایی خواستن از افراد باتجربه و افزودن بر سطح آگاهی خود است. در پایان کتاب نیز توصیه‌هایی برای والدین در جهت یاری رساندن به کودک در مدیریت اضطراب درج شده است.

اگر نگرانی‌های روزانه آنقدر بزرگ عمیق شوند که تقریباً به عامل ناراحت‌کننده هر روز تبدیل شوند، می‌توانند خطرناک باشند. این کتاب حاوی مجموعه‌ای از تکنیک‌های رفتارشناختی است که والدین و فرزندان را برای برطرف کردن اضطراب یاری می‌رساند. این اثر با زبان ساده و کودکانه نگاشته شده و مثال‌های زنده و تصاویر روشن درک راهکارها را آسان‌تر کرده است.