روان‌شناسی مثبت در ابتدا به‌عنوان علم شادمانی مطرح شد، اما به مرور رشد کرد. در این کتاب، روان‌شناسی مثبت به عنوان مطالعۀ علمی کارکرد مطلوب انسان، مفاهیم شادی، بهزیستی و زندگی خوب را بررسی می‌کند. هیجان مثبت و بهزیستی ذهنی و شادی، رضایت از زندگی در گرو داشتن اوقات کافی برای گذران وقت، ذهن‌آگاهی، جست‌و جوی عشق، و تندرستی و بهزیستی کلی و تعامل بین بهزیستی جسمانی و عاطفی و معنوی از جمله موضوعات این کتاب هستند.