خرده‌عادت‌ها برای نوجوانان: تغییرات کوچک برای مدیریت چالش‌های زندگی

این کتاب حاوی آموزه‌هایی برای نوجوانان است تا از هم اکنون زیربنای موفقیت‌شان در آینده را بسازند و یاد بگیرند چطور می‌توانند عادت‌های خوب و ماندگار بسازند. توصیه‌های آسان و تمرین‌های کاربردی و راهنمای گام‌به‌گامی برای تغییرات آهسته و پیوسته در مسیر رسیدن به اهداف است. نوجوانان در این کتاب می‌آموزند که دانش نهفته در یک عادت چیست و چطور می‌توانند با انجام مراحل سه‌گانه، رفتارهای مثبت را به رفتاری همیشگی تبدیل کنند؛ چطور می‌توانند با عمل به عادت‌های مختلف در خانه، مدرسه و جامعه ابعاد گوناگون زندگی مانند: سلامتی، ارتباطات، مهارت‌های اجتماعی و دستاوردهای تحصیلی را تغییر دهند...