زندگی خوب: درس‌های طولانی‌ترین پژوهش علمی دنیا در‌باره شادی

این کتاب خلاصه و نتیجه‌ی یکی از طولانی‌ترین و مهم‌ترین پژوهش‌های علمی تاریخ درباره‌ی رفاه و خوشبختی انسان یعنی مطالعه‌ی هاروارد درباره‌ی رشد بزرگسالان است؛ پژوهشی که بیش از 80 سال ادامه داشته و زندگی صدها نفر را از جوانی تا پیری دنبال کرده است. نویسندگان نشان می‌دهند که راز یک زندگی خوب و رضایت‌بخش، ثروت، شهرت یا موفقیت شغلی نیست؛ بلکه کیفیت روابط انسانی ما است. آنچه بیش از هر چیز بر سلامت جسمی و روانی ما اثر دارد، روابط گرم، صمیمی و معنادار با دیگران است. یک زندگی خوب نتیجه‌ی انتخاب‌های کوچک روزمره برای ارتباط، مهربانی و توجه به دیگران است؛ نه تصمیم‌های بزرگ یا دارایی‌های فراوان. این کتاب برای کسانی مناسب است که به روان‌شناسی مثبت، رشد فردی، رابطه‌ی انسانی و معنا در زندگی علاقه دارند. هم علمی است و هم انسانی، با نثری روان و مثال‌های فراوان که نتایج پژوهش را به تجربه‌ی واقعی زندگی پیوند می‌دهد.