مراقبه‌های ذهنی برای آرامش بچه‌ها: مجموعه 6 جلدی

کتاب «مراقبه‌های ذهنی برای آرامش بچه‌ها» مجموعه‌ای شش‌جلدی است که با بهره‌گیری از داستان، بازی و تمرین‌های ذهن‌آگاهی، کودکان را با راه‌های شناخت احساسات و رسیدن به آرامش بیشتر آشنا می‌کند. محور اصلی مجموعه، کمک به کودک برای افزایش هوشیاری نسبت به افکار و هیجان‌های خود و یادگیری واکنش مناسب در موقعیت‌های روزمره است. تمرین‌های ذهن‌آگاهی معمولاً بر توجه به لحظه حال، مشاهده افکار و احساسات و تمرکز آگاهانه، بدون قضاوت، تأکید دارند. در کنار مخاطب کودک، این مجموعه برای والدین نیز کاربرد دارد و تلاش می‌کند شیوه برخورد صمیمانه‌تر و آگاهانه‌تر با احساسات کودک را آموزش دهد.