تربیت بدنی

موضوع ‌مطالعه ‌در حرکات ‌اصلاحی ‌و درمانی، بررسی ‌ضعف‌ها و ناتوانی‌هایی‌ است ‌که ‌به ‌دلیل ‌عادات حرکتی ‌نامناسب، نژاد و فقر حرکتی، ‌ساختار اسکلتی، عضلانی، عصبی‌ را تحت‌ تأثیر قرار داده است و دچار اختلال ‌می‌کند. حرکات ‌اصلاحی ‌مجموعه ‌تمرینات ‌و فعالیت‌های ‌منظم‌ و هدفمندی‌ هستند‌ که ‌به قصد شناسایی ‌و رفع ‌ناتوانی‌های ‌جسمانی و روانی، ‌بر مبنای‌ اصول ‌علمی، ‌طراحی ‌و زیر نظر متخصص در دوره‌های ‌زمانی ‌و تکراری ‌مناسب ‌اجرا می‌شوند.

با توجه به مبانی علمی و عملی کشتی به عنوان یک ورزش وابسته به وزن، نیاز به افزایش قدرت و توده عضلانی در آن دیده می شود. در این صورت هر چه کشتی‌گیر در گروه سبک وزن تر ی قرار گیرد، احتمال موفقیت او بیشتر است.بنا بر این ،کتاب تأکید می‌کند که موفقیت قهرمانان و مربیان بستگی به طراحی و برنامه ریزی صحیح تمریناتی دارد. مبانی متدولوژی تمرینات، طبقه بندی انواع طرح های تمرینی سالانه، زمان بندی تمرین و دیگر موارد، بحث‌هایی است که هفت فصل این اثر را تشکیل می دهد.

ورزش ‌فوتسال ‌یا فوتبال ‌سالنی ‌از1930 ابداع ‌شد و اولین ‌مسابقه ‌جهانی ‌آن ‌در سال1982به ‌انجام رسید. توسعه ‌این ‌ورزش ‌در گرو محوریت ‌آموزش‌ علمی ‌آن ‌است. این ‌بازی ‌در فضای ‌بسته ‌یا باز در زمینی کوچک‌تر از زمین فوتبال، ‌با قوانین‌ و توپ‌ خاص‌ و پنج ‌بازیکن،‌ انجام ‌می‌شود. این‌ کتاب ‌در هشت‌ فصل ‌به مرور تاریخچه، ویژگی‌ها، روش‌شناسی، تکنیک، تاکتیک، آماده‌سازی‌ بدنی، دروازه‌بان ‌و برنامه‌ریزی سالانه ‌می‌پردازد.

کتاب ‌به ‌این ‌بحث ‌‌می‌پردازد ‌که ‌ورزش‌ فوتسال ‌از پر طرفدارترین ‌ورزش‌های‌ دنیا به شمار می‌رود‌ و لزوم دانستن‌ و استفاده ‌از مقررات ‌آن در برگزاری ‌مسابقات ‌مهم است. این‌ قوانین ‌که ‌در فصول ‌پنجگانه کتاب‌ آمده‌اند، پیچیده ‌نیستند، ‌اما ورزشکاران ‌و مربیان ‌باید از آن‌ها اطلاعات ‌کافی ‌و مناسب ‌داشته باشند.

جنبش‌ و حرکت ‌از ویژگی‌های انسان ‌است‌ و ریشه ‌در فطرت او دارد. اثر مصور حاضر تعدادی بازی‌ مهیج را معرفی می‌کند که ‌در فضاهای ‌تفریحی-ورزشی ‌یا خانه‌ می‌توان‌ آن‌ها را انجام داد. فصل اول دورنمایی‌ از طرح ‌درس‌های ‌سالانه ‌برای‌کلاس‌های تربیت‌بدنی و آموزش بازی برای افزایش درک‌ آن‌ها به ‌دست‌ می‌دهد. در فصل‌های بعد اهمیت ‌گرم کردن، سرد کردن و حرکات کششی به اختصار بیان می‌شوند و تا پایان فصل هشتم‌ چگونگی ‌بازی‌های‌ هدف‌گیری، تهاجمی، توپ ‌و توری و ایروبیک شرح داده می‌شود.

آشنایی با رشته های ورزشی از دوران کودکی، فرزندان ما را قادر می سازد بهتر بتوانند برای پی گیری یک رشتۀ ورزشی اقدام کنند. کتاب حاضر ورزش ژیمناستیک را به مخاطبان کم سن معرفی می کند. سپس از طرح این ورزش در دورۀ ابتدایی سخن می گوید. در مراحل بعد، الگوهای حرکتی پایه را در ژیمناستیک نام می برد و در نهایت از ایمنی در ژیمناستیک کودکان، لباس و کفش مخصوص ژیمناستیک، تغذیۀ ورزشکاران این رشته و ارزیابی در این رشته سخن می گوید.

نویسنده در کتاب به مجموعه‌ای از مهم‌ترین پرسش‌های کودکان درباره هنرهای رزمی پاسخ داده است. با مطالعه این پرسش‌ها، کودکان به طور جزئی اطلاعاتی درباره موضوعاتی مانند مبدأ پیدایش هنرهای رزمی، سبک‌های آن، انواع ورزش‌های رزمی و ابزار ورزشی به دست می‌آورند.

موضوع تربیت بدنی برای کودکان کم‌توان ذهنی در کشور ما تقریباً غریب مانده است. اثر حاضر در هفت فصل و به طور تفصیلی به این موضوع می‌پردازد. در فصل اول، ضمن بررسی اختلالات و مشکلاتی که معمولاً درکنار کم توانی ذهنی بر فرد تأثیر می گذارند، فعالیت‌های بدنی خاص، با توجه به اختلال مربوطه، ارائه شده‌اند. در فصل های دوم تا چهارم، ضمن طرح مباحث برنامه ریزی، عادی سازی واجرای برنامه های تربیت بدنی، جنبه‌های کاربردی آن نیز ذکر شده اند. در فصل های پنجم تا هفتم نیز به ترتیب موضوع‌‌های تربیت بدنی برای شیرخوارگان و نوپایان، کودکان پیش دبستانی و دبستانی، به لحاظ نظری و کاربردی، مورد بحث قرار گرفته اند.