مهارت‌های زندگی

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ چند‌جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع خجالت را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، احساسی که گاهی در اثر رفتارنکردن بر اساس انتظار دیگران و دستورالعمل‌های فرهنگی و تربیتی بروز می‌کند و او را دچار ناراحتی می‌کند، همان خجالت است. این احساس در شرایطی مثل صحبت در برابر دیگران، آشنایی با افراد جدید و بودن در جمع بروز می‌کند و در سن کودکی و نوجوانی طبیعی است و با آگاهی می‌توان بر آن غلبه کرد.

کودکان باید یاد بگیرند در هر شرایطی و با توجه به محیط، رفتار مناسب بروز دهند و مسئولیت‌هایی را بر عهده بگیرند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های «مراقب رفتارتان باشید»، به موضوع رفتار در تعطیلات اختصاص دارد. نویسنده با بیان ماجراهای روزهای تعطیل شخصیت‌های داستانی خود، می‌کوشد نحوۀ رفتار صحیح را به کودکان بیاموزد. کتاب شامل فعالیت‌هایی می‌شود که برای تعطیلات تابستانی مناسب هستند. در صفحه‌های پایانی نیز راهنمایی برای والدین آمده است تا بتوانند همگام با آموزه‌های کتاب، با فرزند خود به درستی رفتار کنند.

انسان موجودی اجتماعی است و بقای او در گرو ایجاد و تداوم ارتباط مناسب با دیگران است. از این روی، فراگیری و تمرین مهارت‌های زندگی و بهره‌گیری از آن‌ها موجب می‌شود که فرد در ارتباط با خود و دیگران، ناکامی و رنج کمتری را تحمل کند. کتاب حاضر مشتمل بر آموزش 10 مهارت اساسی زندگی است که هر فصل آن به تشریح یکی از مهارت‌ها مانند: کنترل خشم، تصمیم‌گیری، برقراری ارتباط مؤثر، راهنمای تاب‌آوری، تفکر انتقادی و ... اختصاص یافته است.

تأمین نیازهای مادی و داشتن اقتدار اقتصادی یکی از مهارت‌هایی است که لازم است برای زندگی در دنیای پیش رو به آن مجهز باشیم. کتاب حاضر موضوع تربیت اقتصادی کودک را مورد توجه قرارداده وکوشیده‌است با ایجاد جهاد اقتصادی، در جهت تحقق اقتصاد مقاومتی گامی بردارد. کتاب در مقدمه دربارۀ سواد مالی و ضرورت آموزش آن به کودکان صحبت می کند. سپس در فصل اول تفکر اقتصادی را مطرح می‌کند و در ادامه مهارت‌های اقتصادی را برمی‌شمارد؛ اعم از مصرف کالای داخلی، محافظت از اموال، خرید بر اساس نیاز، درک صحیح از پول و آموزش ارزش افزوده. در فصل سوم نیز احکام اقتصادی شامل کسب درآمد حلال و حرام، مالکیت کودک و خمس و زکات مطرح شده‌اند.

تداوم روابط مستلزم تعهد و پای‌بندی مستمر به مهارت‌های مقابله‌ای است. این کتاب با پرداختن به معنای تعهد در زندگی مشترک، نکاتی را برای حفظ روابط کیفی ارائه می‌کند. رفتارها و عادت‌های مخرب و نشانه‌های زندگی ناپایدار را شناسایی و تشریح می‌کند و با اشاره به اعمال مهرآمیز به تأثیر آنها در بهبود کیفیت زندگی اشاره می‌کند.

وجود تفاوت‌ها و تطابق‌هادر روابط خانوادگی امری عادی است. مهم‌تر از سازگاری شخصی زوجین، چگونگی حل و فصل تفاوت‌هایشان تعیین‌کننده است. این کتاب به زوجین می‌گوید برای دست‌یافتن به خواسته‌ها و بهبود روابط و مهار تعارض‌ها چه کارهایی انجام دهند.

همه انسان‌ها توانایی شروع، ایجاد و نگهداری یک رابطه را ندارند و نیازمند تقویت این مهارت هستند. این اثر به اهمیت تفاوت یا مشابهت در شدت نیازهای بنیادین در روابط خانوادگی می‌پردازد و اهداف برقراری ارتباط، باورهای شناختی، سبک‌های رفتاری و ارتباطی تیپ‌های شخصیتی را شرح می‌دهد و چگونگی برقراری ارتباط مؤثر و اصول صحیح آن را می‌آموزد.

کتاب حاضر بر اساس روان‌شناسی مثبت‌نگر و شناخت‌درمانی به منظور تعیین عوامل تأثیرگذار بر بهبود زندگی با محوریت حفظ روابط مؤثر و رضایت از زندگی تدوین یافته است. به این منظور حیطه‌های کیفیت زندگی را مشخص کرده، بر حفظ تعادل بین آنها تأکید دارد و سبک زندگی سالم را معرفی می‌کند.

تا چند سال پیش، فقط هوش‌بهر یا آی‌کیو معیار سنجش هوش فردی محسوب می‌شد، اما چند سالی است که هوش‌هیجانی یا ای‌کیو که به معنای شناخت و کنترل احساسات خود و دیگران و تصمیم‌گیری در این‌باره است نیز از مؤلفه‌های هوشی به شمار می‌رود. کتاب حاضر از مجموعۀ «من و مهارت‌های فردا» به آموزش موضوع هوش هیجانی می‌پردازد. این آموزش در قالب قصه و به صورت غیر مستقیم ارائه شده‌است. در انتهای کتاب چند سؤال از متن داستان مطرح شده‌است تا کودک با دادن پاسخ به آن‌ها موضوع را بهتر درک کند. راهنمایی هم برای والدین ارائه شده است تا بتوانند فرزندانی با هوش هیجانی بالا تربیت کنند. چند راهکار نیز برای پرورش این خصلت در کودکان ارائه شده‌اند.

مهارت‌های زندگی باید از سنین کودکی فراگرفته شوند. کتاب حاضر از مجموعۀ بیست جلدی «من و مهارت‌های فردا» به آموزش این مهارت‌ها می‌پردازد. کتاب می‌کوشد در قالب داستانی که شخصیت اصلی آن یک طوطی است، موضوع اعتمادبه‌نفس را به مخاطب خردسال بیاموزد. در انتهای کتاب، سؤال‌هایی برای افزایش سطح تمرکز و دقت و مرور مفهوم داستان آمده‌اند که کودک باید با راهنمایی والدین به آن‌ها پاسخ دهد. راهنمایی نیز در بارۀ همین موضوع برای اولیا آمده است و راهکارهای سادۀ پرورش حس اعتماد به نفس ارائه‌‌شده‌اند.