تفکر و سبک زندگی

نویسنده کتاب مصور حاضر معلمی خلاق است قصد دارد با مرور اندیشه‌ها، آیین‌ها و ایده‌های قابل تأمل، به ما کمک کند تا مسئولیت‌پذیرتر باشیم و برای ساختن جهانی امن‌تر و شادتر تلاش کنیم.
این کتاب فصل‌های گوناگونی دارد که نام برخی از آن‌ها عبارت‌اند از: زندگی مینیمال؛ جایگاه ما در پازل زمین؛ تمرین برای عادت‌سازی؛ کتاب و کتاب‌خوانی در دنیای مدرن.

بسیاری از ما هر روز صبح با خودمان می‌گوییم:«امروز به همه کارهایم می‌رسم.» و برنامه‌هایی را تعیین می‌کنیم تا آن‌ها را انجام دهیم اما زمانی که روز به نیمه می‌رسد متوجه می‌شویم که اغلب کارهایمان را انجام ندادیم و از برنامه‌ریزی عقب ماندیم.
این کتاب یا بهتر است بگوییم این دفتر برنامه‌ریزی در تلاش است تا مخاطبان با نحوه درست برنامه‌ریزی‌کردن آشنا شوند و بتوانند به برنامه‌هایشان عمل کنند. در این دفتر توضیحاتی درباره لزوم در نظرگرفتن زمان‌هایی برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت نیز آمده است.

نویسنده در این کتاب به تأثیر تغییرات کوچک در زندگی پرداخته است. چرایی این تأثیرات را توضیح داده، گام‌های ساده‌ای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و درنهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش بیان کرده است.

نویسنده در این کتاب روش‌های متفاوتی را ارائه می‌دهد که به شما در مرحله خاصی از حرف زدن و تعامل با دیگران کمک می‌کند. مطالب این کتاب بیشتر درباره تعامل با مدرسه است؛ چراکه بیشتر روابط اجتماعی نوجوانان در مدرسه رخ می‌دهد. همچنین هر بخش از کتاب به‌نام یک پرنده خاص نام‌گذاری شده است که در استفاده از آن روش ارتباطی مهارت دارد. تمرکز و توجه کتاب به مهارت‌هایی چون بیان احساسات، دوست‌یابی و حفظ دوستان، پایان دادن به دعوا و جر و بحث‌ها، جلوگیری از زورگویی، کنار آمدن با سرزنش‌ها و پس‌زدن افکار منفی است.

این کتاب در تلاش است تا نقش تعقل و تفکر در جلوگیری از هیجانات ناگهانی، بروز خشم و حفظ تعادل روحی و روانی در رفتارها را بیان و تفکر منطقی را در مخاطب تقویت کند.
نویسنده معتقد است هرقدر که بینش و نگرش انسان‌ها متعادل‌تر و فکورانه‌تر باشد، کنش‌های نامتعادل او کم تر می‌شوند و رفتارهای اخلاقی و سنجیده در او بروز پیدا می‌کنند.
در فصل‌های گوناگون، موضوعاتی همچون کنترل حواس و تمرکز، خودارزیابی، خودنگه‌داری، مرور رفتارهای گذشته و اصلاح آن‌ها در آینده مطرح و بررسی شده‌اند.

این کتاب با موضوع «تربیت اقتصادی فرزندان» به والدین و مربیان کمک می‌کند تا مدیریت اقتصادی را به کودکانشان بیاموزند. روش تربیتی که در این کتاب ارائه شده صرفا بیان مستقیم بایدها و نبایدها نیست؛ بلکه آموزه‌های مدنظر، در قالب شعر و داستان بیان شده‌اند. همچنین در ادامه آن فعالیت‌های تمرینی برای کودکان درنظر گرفته شده تا مفاهیم مدنظر به کمک والدین در ذهن کودک نهادینه شود.

افزایش قابل توجه آسیب‌های مختلف روانی - اجتماعی در بین دانش‌آموزان نظیر مشکلات رفتاری، استرس و اضطراب، افسردگی، افت تحصیلی، ترک تحصیل و...، ضرورت ایمن‌سازی دانش‌آموزان آسیب‌پذیر در برابر این مشکلات و مقابله با آن را ضروری ساخته است. نویسنده در این کتاب، تلاش دارد تا با افزایش سطح سلامت روانی و رفتاری دانش‌آموزان و ایجاد تغییرات مثبت در نگرش، دانش و رفتارهای آنان نسبت به مدرسه و مهارت‌های تحصیلی از طریق آگاهی‌بخشی به بهبود سطح سلامت روانی و موفقیت در تحصیل و آزمون‌های سرنوشت‌ساز کمک کند.

در این کتاب به تمام پرسش‌هایی که درباره پسر بودن مطرح است، پاسخ داده می‌شود. همچنین اطلاعاتی درباره تغییراتی که در دوران نوجوانی در مغز و بدن پسران ایجاد می‌شود و ایده‌هایی برای بودن در بهترین وضعیت ممکن، ارائه می‌گردد. در ادامه کتاب، راهکارهایی برای ارتباط با خانواده و کنار آمدن با روزهای سخت و نیز راهنمایی‌های لازم درباره برقراری ارتباط با زندگی اجتماعی، مطرح می‌شود. همچنین در بخش «یک پسر مثل شما»، سرگذشت مردان مشهور و مورد احترامی را که دشواری‌هایی مانند وضعیت شما را پشتِ سر گذاشته‌اند، می‌خوانید.

در این کتاب با ریشه‌های خشم، محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت، آشنا می‌شوید. به‌علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه ‌شده و نیز به پنج مرحله کنترل خشم و روش‌هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود، اشاره شده است. این کتاب شامل یک برنامه‌ آموزشی 12هفته‌ای است که کودکان ونوجوانان در هر هفته، با انجام یک فعالیت می‌آموزند چطور احساسات خود را مدیریت کنند.

پدافند غیرعامل؛ یعنی مجموعه اقدامات غیرمسلحانه که موجب افزایش بازدارندگی، کاهش آسیب‌پذیری، تداوم فعالیت‌های ضروری، و ارتقای پایداری ملی و تسهیل مدیریت بحران در مقابل تهدیدات و اقدامات نظامی دشمن می‌شود. در این کتاب، ابتدا اصول و مبانی پدافند غیرعامل، بررسی و مباحث مرتبط با پدافند کالبدی، ارائه و در ادامه به بحث اقتصاد مقاومتی و راهکارهای مقابله با جنگ اقتصادی، پرداخته می‌شود.