مهارت‌های زندگی

کتاب حاضر می‌کوشد به مخاطب کمک کند با شناخت احساسی و فیزیکی خود، بهتر عمل کند. رازهای افزایش عملکرد در محل کار، چگونه انرژی فیزیکی بیشتری داشته باشیم، چگونه صرف نظر از مشکلات احساس خوبی داشته‌باشیم، چگونه عملکرد مغز را بالا ببریم، روش قهرمانان در ایجاد عادت‌های عمیق، و روش‌های کاربردی مدیریت زمان از جمله مباحث کتاب هستند.

«برایان تریسی» در این کتاب، تلاش کرده است که شیوه درست مدیریت زمان را به مخاطب خودش آموزش دهد. این کتاب حاوی 21 راه‌حل مهم برای رسیدن به مدیریت زمان مؤثر و کارآمد است. در این کتاب با فنونی چون «روان‌شناسی مدیریت زمان داشته باشید»؛ «ارزش‌های خود را مشخص کنید»؛ «به بینش و مأموریت خود فکر کنید»؛ «نگاهتان روبه جلو باشد ولی به گذشته هم نیم‌نگاهی بیندازید»؛ «برنامه‌های خود را بنویسید»؛ «پروژه‌های خود را ترسیم کنید»؛ «فهرست کارهای روزانه خود را تهیه کنید»؛ «اولویت‌های خود را مشخص کنید»؛ و...، آشنا می‌شوید.

موفقیت، فرایندی است که از ایجاد تغییرات کوچک در خودمان به‌دست می‌آید. انتخاب‌های کوچک و هوشمندانه ما به هم می‌پیوندند و درنهایت قدرتی خارق‌العاده به ما می‌دهند‌. «دارن هاردی» در کتاب «اثر مرکب» به شما نشان می‌دهد که چگونه از تصمیمات کوچک خود به‌عنوان برنامه‌ای برای موفقیت استفاده کنید یا چگونه به عادات رفتاری خود جهت دهید تا بتوانید در مسیر درست اهداف خود گام بردارید.

این کتاب می‌کوشد مفهوم انگیزش را به طور دقیق ریشه‌یابی کند و درک نادرست انسان‌ها از آن را اصلاح کند. در این کتاب سؤال‌هایی مثل «آیا پاداش بر بهره‌وری کارکنان اثردارد، چرا اعتماد اساس رفتار انگیزش‌بخش موفق است، تصورات اشتباه در مورد ارزش‌گذاری کار ما چیست، احساس مرگ چگونه انگیزه را تحت تأثیر قرار می‌دهد» پاسخ می‌گیرند. فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: چگونه انگیزه را در افراد از بین ببریم؛ ایجاد پیوند عمیق با ایده‌ها و مخلوقاتمان؛ چرا پول کم‌اهمیت‌تر از آن چیزی است که ما فکر می‌کنیم.

کتاب حاضر می‌کوشد دربارۀ روح و روان در حال رشد نوجوان، به او اطلاعاتی بدهد. راهنمایی‌ها و تمرین‌های کتاب به پرورش فکر هم کمک می‌کنند. نویسنده شش عادت را به مخاطب می‌آموزد و به او کمک می‌کند آن‌ها را تمرین کند تا بتواند در زندگی شادتر باشد. محتوای کتاب همراه با تصویر و به صورتی سرگرم‌کننده طراحی و تدوین شده است.

خلق منفی می‌تواند افسردگی را سبب شود. این کتاب با رویکرد روان‌شناختی و اسلامی، در چهار فصل مخاطب را با نشانه‌های این مشکل، آثار و عوامل آن آشنا می‌کند. سپس راهکارهای پیشگیری از آن و مقابله با آن را می‌آموزد.

هر انسانی گاهی ممکن است در زندگی با بن‌بست مواجه شود. این کتاب در تشخیص شیب و بن‌بست به انسان کمک می‌کند و نشان می‌دهد چه وقت باید متوقف شد و چه وقت باید ادامه داد. نویسنده داستان‌ها و مثال‌هایی آورده است تا مخاطب راحت‌تر موضوع را درک کند.

برای خیلی از انسان‌ها توافق با دیگران کار ساده‌ای نیست. کتاب حاضر 21 وسیله را، مثل جعبه‌ابزاری برای کنارآمدن با دیگران، در اختیار مخاطب می‌گذارد تا مهارت‌های گفت‌وگو و سازگاری را یاد بگیرد. تمرین‌های کتاب روش اجرای مهارت‌های ارائه‌شده در کتاب را به مخاطب می‌آموزند. این مهارت‌ها عبارت‌اند از: ابراز وجود، پیداکردن و نگه‌داشتن دوستان، پایان‌دادن به بحث و دعوا، تمام‌کردن آزار و قلدری، مقابله با سرزنش و مقابله با افکار منفی. نویسنده در توضیح هر مهارت چند ابزار را معرفی کرده است؛ مثل: شکستن فکر، کم محلی، غیب‌شدن، آرامش و سؤال‌پرسیدن.

نابغه‌بودن به معنای متفاوت بودن است. متفاوت‌بودن برای بچه‌های نابغه مسئولیتی سنگین است. کتاب حاضر شامل ماجراهایی دربارۀ بچه‌های نابغه و شرح زندگی آنان است تا به مخاطب بیاموزد در صورت نابغه بودن چگونه باید رفتار کند. معنی نابغه‌بودن، شباهت‌ها و تفاوت‌های نابغه‌ها با افراد عادی، بهترین و بدترین چیز در مورد نابغه‌بودن، چگونگی هماهنگ‌شدن با دوستان و گروه هم‌سالان، انتظارات، شرایط نابغه‌ها در مدرسه و خانه و در نهایت چشم انداز آینده برای نابغه‌ها، از جملۀ محتواهای کتاب هستند.

کم‌رویی ویژگی رفتاری ناهنجاری است که باید با آن مقابله کرد. این اثر ضمن معرفی کامل کم‌رویی و بیان نشانه‌های آن، پیامدها و عوامل آن را بررسی می‌کند. در پایان نیز راهکارهای مقابله با کم‌رویی را، با استفاده از منابع اسلامی و روان‌شناختی، برمی‌شمارد.