هیجان

برای دور کردن کودکان از خشم و عصبانیت باید آن‌ها را با این حالت روحی و هیجان درونی آشنا کرد. به این ترتیب در مبارزه با خشم موفق‌تر عمل خواهند کرد. کتاب حاضر، مشتمل بر صد متن و صد تصویر تفکر برانگیز، می‌کوشد کودکان را با جلوه‌های خشم آشنا کند. محتوای کتاب به این ترتیب فهرست‌بندی شده‌است: خیلی زشت می‌شوند، همه فرار می‌کنند، حواست پرت می‌شود، الکی نترس، سه راه آرام شدن و کار شیطان است.

مادرها و دخترانشان دربارۀ مسائل بسیاری مانند احساسات، تغییرات بدن، مقررات، حریم خصوصی و دوستانشان حرفهای زیادی دارند که می‌توانند با هم در میان بگذارند. این کتاب نحوۀ آغاز گفت‌وگو دربارۀ مطالب مختلف، از شست‌وشو گرفته تا اطلاعات اساسی دربارۀ بدن، مسائل اجتماعی و موضوعات خانوادگی را نشان می‌دهد. در هر صفحه، مطالبی با عنوان "چطور بگویم" آمده است که کودک می تواند از آن‌ها استفاده کند یا جزئیات آن‌ها را طبق شرایط خودش تغییر دهد.

هوش هیجانی یعنی داشتن ظرفیت شناخت احساسات، هیجانات، نیروها و توانمندی‌های بالقوۀ خود و دیگران و استفاده‌ از آن‌ها. این کتاب با تمرین‌های متنوع و کارامد می‌کوشد این هوش را تقویت کند. موضوع‌های آن عبارت‌اند از: مؤلفه‌های درون فردی (خودآگاهی هیجانی، ابراز وجود، عزت نفس، خود‌شکوفایی و استقلال)؛ مؤلفه‌های بین فردی (همدلی، مسئولیت ‌پذیری اجتماعی و روابط بین‌فردی)؛ سازگاری (حل مسئله، واقع‌گرایی و انعطاف‌پذیری)؛ مدیریت استرس (تحمل فشار روانی و کنترل تکانه)؛ خلق عمومی (خوش‌بینی و شادمانی). برای تقویت هر موضوع چندین فعالیت طراحی شده است.

نگرانی هم خوب است و هم بد. اگر فرد نگران باشد، می‌کوشد از خطرها فرارکند و از دردسر دور شود. اما اگر نگرانی آن‌قدر زیاد شود که در دوستی، خواب و سلامت اختلال ایجاد کند، فرد را بیمار می‌کند. کتاب حاضر از مجموعۀ «چی مثل چی» برای کودک و به زبان کودکانه، دربارۀ نگرانی توضیح می‌دهد. نویسنده نگرانی را به ابری تشبیه می‌کند که اگر مراقب آن نباشیم، بزرگ و بزرگ‌تر می‌شود و مانع از تابش خورشید خواهد شد. به این ترتیب، به زبان داستان، مخاطب را راهنمایی می‌کند چطور نگرانی را از خود دور کند.

نویسنده در این کتاب، اصول علمی را به کمک آزمایش‌هایی عجیب نشان می‌دهد. او موشک اسباب‌بازی را به کمک سوختی حاصل از بیسکوئیت کرم‌دار به هوا پرتاب می‌کند و مواردی از این قبیل. هر آزمایش در این کتاب با تصاویری دقیق ارائه شده است که مخاطب را با واکنش‌های شیمیایی جدید آشنا می‌کند. نویسنده برای تقویت این تجربه عملی، برای همه آزمایش‌ها دستور‌العملی گام‌به‌گام تدوین کرده است. این کتاب برای هرکسی که به شیمی و الکترونیک و هیجان علاقه دارد مورد استفاده است.

اگرچه در زندگی اندکی استرس طبیعی و برای پیشرفت انسان لازم است، مقادیر زیاد آن برای کودک زیان‌بار خواهد بود. روان‌شناسان در این کتاب نکته‌های کلیدی را برای کاهش استرس در زندگی کودک بیان کرده‌اند. مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی ارائه شده به مخاطب کمک می‌کند با افکار و احساسات تشویش‌آور بهتر روبه‌رو شود و آنها را مدیریت کند.

بر خلاف تصور بیشتر افراد، راز تاب‌آوری در تفکر درست نهفته است و نه در تفکر مثبت. روان‌شناسان و سرپرستان تیم تحقیق در این اثر هفت تکنیک کارآمد در موقعیت تحمل در مواجهه با مشکلات را برای تقویت توانمندی کنترل اتفاقات و موانع اجتناب‌ناپذیر زندگی به مخاطب معرفی می‌کنند.

اضطراب از جمله هیجانات منفی است که می‌تواند عملکرد مثبت فرد را مختل کند. در این کتاب داستانی درج شده که طی آن بهترین روش‌های مقابله با استرس و تشویش به مخاطب آموزش داده می‌شود. کودکان با خواندن داستان درمی‌یابند که چاره رفع تشویش، راهنمایی خواستن از افراد باتجربه و افزودن بر سطح آگاهی خود است. در پایان کتاب نیز توصیه‌هایی برای والدین در جهت یاری رساندن به کودک در مدیریت اضطراب درج شده است.