ذهن آگاهی

این مجموعه با محوریت «مسئولیت‌پذیری بر پایه ذهن‌آگاهی» تدوین شده و در ادامه، به مهم‌ترین موضوعات هیجانی و رفتاری کودکان، از جمله بی‌قراری و عدم تمرکز، مهارت‌های اجتماعی، اضطراب، خشم، غم، ترس و خجالت می‌پردازد. هر جلد با داستانی آغاز می‌شود که در آن، کاراکتر اصلی یعنی دختری به نام ارغوان با یکی از هیجانات خود درگیر است. شخصیت دیگری به نام ستاره که نقش مشاور و راهنما را ایفا می‌کند، در مسیر خودشناسی و حل مسئله، همراه و همدل او می‌شود. این کتاب مدیریت اضطراب در کودکان را آموزش می‌دهد.

کتاب «هتی هارمونی: جشن شروع مدرسه» مهارت مدیریت اضطراب و هوش اجتماعی را تقویت می‌کند. این کتاب در واقع یک داستان برای کودکان است که به موضوع نگرانی و هیجان کودکان در آستانه بازگشایی مدرسه می‌پردازد. در کتاب می‌خوانیم: «نگرانی، نگرانی، زود باش برو از اینجا، امروز قرار نیست باشی، اصلاً توی دل ما»

مدارس باید محل شادی، زندگی و یادگیری باشند. مدرسه و کودکستان باید محل شکوفایی خلاقیت و استعدادها و مرکز عشق و عاطفه باشد. کشور را کودکان و دانش‌آموزان جسور- آگاه و خلاق می‌سازند، نه کودکان و دانش‌آموزان مطیع و حرف گوش کن و خطی. هدف از نوشتن این کتاب پرورش کودکان و دانش‌آموزان مهارتی و خلاق و با جرأت‌ورزی بالا با اعتماد به‌نفس و توانمند است و در هر تکنیک هدف‌های روانشناسی و روانشناختی برای کودک یا دانش‌آموز تعریف می‌شود.

مجموعه کتاب «دنیای احساسات نیک» یک مجموعه 6 جلدی است که به کودکان کمک می‌کند تا با احساسات خود و دیگران آشنا شوند و نحوه مدیریت و تنظیم آن‌ها را یاد بگیرند. این مجموعه با هدف تقویت هوش هیجانی کودکان طراحی شده است. هر جلد از این مجموعه به یکی از احساسات مختلف مانند خشم، اضطراب، مهربانی، تفاوت‌های فردی و ذهن‌آگاهی می‌پردازد و به کودکان کمک می‌کند تا این احساسات را بشناسند، درک کنند و با آن‌ها کنار بیایند. کتاب «ذهن‌آگاهی مرا قوی‌تر می‌کند» داستان پسری است که دائم در فکر گذشته یا نگران آینده است و نمی‌تواند از بازی و فعالیت‌هایش لذت ببرد. پدرش با او درباره‌ی در حال بودن صحبت می‌کند و چند روش به او یاد می‌دهد تا بتواند از طریق حواس پنجگانه افکار مزاحم و نگران کننده را از ذهنش دور کند.

آیا می‌خواهید رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید؟ این کتاب نشان می‌دهد که چگونه با نوشتن اهداف و خواسته‌های خود، می‌توانید آن‌ها را در زندگی خود جذب کنید. همچنین کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های ساده و مؤثر، خواسته‌های خود را به طور واضح مشخص کنید و برنامه‌ای برای رسیدن به آن‌ها داشته باشید. این کتاب شما را در مسیر رسیدن به خواسته‌هایتان همراهی می‌کند و به شما کمک می‌کند تا زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید.
در این کتاب به مخاطب توضیح می‌دهد چگونه هدف خود را تعیین کند، برای خودش صندوق پیشنهاد بسازد، ترس‌ها و احساس درونی خود را بنویسد، آرزوهایش را فهرست کند، بر نتیجه متمرکز شود، وقایع روزمره را بنویسد و در نهایت شکست‌ها را مهار کند تا به آنچه می‌خواهد برسد.

کتاب «ذهن خوشحال: از نوشتن تا شاد بودن» با ارائه تمرین‌های روزانه به مخاطب کمک می‌کند تا طرز فکر رشد، نگرش مثبت و مدیریت احساسات را در خود تقویت کند. این روزنوشت امکان نوشتن درباره فکرها، چالش‌ها و رؤیاها را فراهم می‌آورد و یاد می‌دهد که اشتباه کردن بخشی از یادگیری است، تفاوت‌های دیگران را بپذیریم و اعتمادبه‌نفس و پشتکار خود را افزایش دهیم. با تکمیل تمرین‌ها، فرد به شناخت بهتر خود و ساخت ذهنی قوی و سالم دست می‌یابد.

کتاب حاضر به بررسی تفکر کمال‌گرایانه و پیامدهای منفی آن بر سلامت روان می‌پردازد. این کتاب بایدها و الزامات را که ریشه در کمال‌گرایی دارند، شناسایی کرده و راه‌کارهایی جهت رهایی از آن ارائه داده است. این کتاب نشان می‌دهد که خودانتقادگری نه تنها به موفقیت منجر نمی‌شود، بلکه می‌تواند مانع رسیدن به اهداف شما شود. همچنین بر اهمیت ارزش‌ها در کمال‌گرایی سالم تأکید می‌کند. کتاب شامل تمرین‌هایی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و شفقت است که کمک می‌کند تا از بایدها و الزامات خود رها و به زندگی دلخواه نزدیک‌تر شد.

این کتاب درباره نوع دیگری از آگاهی و دانایی است که از نادانی مطلق سرچشمه می‌گیرد و راه به آگاهی رسیدن را «هیچ‌ندانی» و بی‌اطلاعی از دانسته‌های فردی عنوان می‌کند.
نویسنده کتاب حاضر قصد دارد مخاطب را به مرحله‌ای ببرد که نداند چقدر می‌داند و با به چالش‌کشیدن دانسته‌های خواننده، او را با علوم دیگری آشنا کند و مسیر کسب دانش‌های شهودی را به او نشان دهد.
هدف این کتاب تشویق خواننده به بازنگری و بازاندیشی در دانسته‌ها و رساندن او به مرحله‌ای است که متوجه شود هیچ‌چیزی نمی‌داند و «بینادل» و «جان آگاه» شود.

این داستان درباره موش کوچولویی است که می‌خواهد از دیواری که اطراف محل زندگی‌اش است عبور کند و به دنیای آن‌سوی دیوار برود. هیچ حیوانی نمی‌داند آن سوی دیوار چه خبر است. همگی فقط محیط کوچک خودشان را دیده‌اند! یک روز بالاخره موش کوچولو بر پشت پرنده آبی سوار می‌شود و به دنیای بیرون دیوار پرواز می‌کند. او می‌بیند که دنیای بیرون چقدر زیبا و متنوع است و می‌خواهد آن‌جا را به دوستانش هم معرفی کند. اما آیا دوستانش حرف او را باور می‌کنند؟

این کتاب درباره چگونگی تمرکز و نظم دادن به تفکر است. بخشی از مغز انسان وظیفه دارد تمرکز فرد را افزایش دهد اما این فرآیند به تلاش، صرف زمان و انرژی نیاز دارد. کتاب حاضر قصد دارد تمرکز افراد را با کمک تمرینات و جدول‌هایی که ارائه داده است، بالا ببرد. نویسنده سرفصل‌های گوناگونی مثل «میز کاری‌تان را مرتب کنید»، «به موقع بخوابید و سر ساعت بیدار شوید» و «برنامه صبحگاهی مثل ورزش‌کردن داشته باشید» را با هدف تقویت تمرکز مخاطب ارائه کرده است.