سلامتی

به منظور افزایش سرمایه روان‌شناختی خوانندگان، برخی از اختلال‌های رفتاری معرفی و علائم و افکار مرتبط با آن بازگو شده است. همچنین روش‌های درمان و غلبه بر هر یک از آن‌ها بیان شده و شیوه کنترل افکار در مسیر بهبود، شرح داده شده است. توجه به توانمندی‌های شخصی افراد مبتلا به اختلال و کسب مهارت‌های لازم از مهم‌ترین ویژگی‌های این کتاب است.

بیماری مشکلی است که همۀ موجودات زنده از جمله انسان‌ها را درگیر می‌کند. کتاب حاضر با بیان داستان پسری که سرماخورده است و نباید به مهد کودک برود، اطلاعات مختصری به مخاطبان خردسال می‌دهد. همچنین آن ها را با میکروب و چگونگی استراحت به هنگام سرماخوردگی آشنا می کند.

کتاب با روایتی داستانی ــ تخیلی روند پیشرفت بیماری سرماخوردگی در بدن را توضیح می‌دهد. خرس عروسکی نگار به درون بدن دختر کوچولو سفر کرده و پیشرفت باکتری‌ها را برای نگار تعریف می‌کند. هدف آگاهی کودکان با پیشروی این بیماری و رفع ترس آن‌ها از پزشک و دارو است.

خدمتکاران پادشاهی آهنی با تهیه غذاهای پرویتامین، قنددار، مواد معدنی تیره‌رنگ و پروتئین‌ به پادشاه خدمت می‌کنند تا او سالم باشد. هدف آشنایی کودکان با انواع مواد غذایی و چگونگی استفاده از آن‌هاست.

داستان در قالبی تخیلی و مصور در جنگل و در میان حیوانات رخ می‌دهد. هدف این است که کودکان با انواع مزه‌ها، تشخیص غذا از طریق بویایی و چگونگی حس مزه‌ها آشنا شوند. کنار هم بودن و از حضور هم لذت بردن از نکاتی است که به آن اشاره شده است.

میمون‌ها برای درامان نگهداشتن موزهایشان از دزدی پرنده‌ها، راه‌های گوناگونی را آزمایش می‌کنند. برای مثال، موزها را به پنگوئن‌ها می‌دهند تا در خانه یخچالی خود نگه دارند. کودکان با مطالعه این داستان با نحوه نگهداری مواد غذایی آشنا می‌شوند.

هدف داستان این است که کودکان با موضوع کم‌خوری، پرخوری و تندخوری آشنا شوند و بدانند که مواد غذایی بی‌ارزش( چیپس، پفک و...) باعث بیماری می‌شود و درست و کامل و به موقع خوردن سلامتی به همراه می‌آورد.

در اثر حاضر نگارنده مطالب متنوعی پیرامون نقش تغذیه در زیبایی و جوانی پوست و رفع چین‌وچروک ارائه داده است. تغذیه مقوله بسیار مهم از زندگی انسان‌ها به شمار می‌آید و در موارد متعددی ازجمله پوست و زیبایی مؤثر است. تأثیرات مواد غذایی بر پوست، مواد غذایی ضدالتهاب، مواد غذایی که باعث شادابی می‌شوند، مواد غذایی آب‌رسان و لطافت پوست برخی از موضوعاتی هستند که در این اثر به‌طور کامل تشریح شده‌اند.

نویسنده با روش علمی، پژوهشی و با احترامی بسیار زیاد به همه ادیان الهی به ویژه دین اسلام، ارتباط مذهب و سلامت روان و چگونگی ارائه سلامت روان از سوی مسیحیت را بررسی می‌کند. در این بررسی پس از بیان فاکتورها و متغیرهای گوناگون ژنتیکی، شخصیتی، روانی در یک مطالعه طولی و آینده‌نگر نقش مذهب در درمان بیماری‌های استرس، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی و وسواس روشن می‌شود.

نویسنده با نگاهی واگرایانه پس از بیان تعریف استرس و ترسیم نمودار نیازهای «ابراهم مازلف» به بیان ویژگی‌های فردی و مشترک افراد مبتلا به استرس می‌پردازد تا از این طریق مخاطبان بتوانند شناخت بیشتری از این موضوع کسب کنند. در پایان روش‌هایی برای درمان و ایجاد تغییر در زمینه استرس معرفی می‌شود. مساوی دانستن فردا با امروز یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای کنترل استرس در کتاب به آن اشاره شده است.