تفکر و سبک زندگی

آگاهی جوان و نوجوان از روان‌شناسی به او کمک می‌کند بتواند بر رفتار خویش کنترل و دقت بیشتری داشته باشد و سنجیده‌تر عمل کند. کتاب حاضر از مجموعۀ« نوجوان و مهارت‌های زندگی» در تقویت مهارت‌های فردی و ذهنی و خودسازی می‌کوشد. کتاب ابتدا مفهوم مهارت‌های زندگی را شرح می‌دهد و دربارۀ نقش عقیده در زندگی انسان مواردی را شرح می‌دهد. سپس به نقش تحصیل در زندگی، مهارت شاگردی‌کردن و مهارت اندیشیدن می‌پردازد و راه‌های پرورش اندیشه و کسب مهارت در مطالعه‌کردن را شرح می‌دهد.

آگاهی جوان و نوجوان از روان‌شناسی به او کمک می‌کند بتواند بر رفتار خویش کنترل و دقت بیشتری داشته باشد و سنجیده‌تر عمل کند. کتاب حاضر از مجموعۀ« نوجوان و مهارت‌های زندگی» شخصیت را تعریف می‌کند و مفهوم آن را در روان‌شناسی بیان می‌کند. سپس ساز و کارهای دفاعی در رفتار شامل فرافکنی، دلیل‌تراشی یا توجیه، واکنش عکس، و اکنش تبدیل و واکنش انکار را شرح می‌دهد. در بخش دوم خوداگاه و ناخوداگاه ذهن را بررسی و راه‌های دستیابی به ناخوداگاه را بیان می‌کند. در ادامه، عناصر سازندۀ شخصیت، ذهن آدمی و فعالیت‌های آن را می‌شناساند. آخرین بخش کتاب نیز نگاهی به مفهوم هوشیاری دارد.

احساس خوب یا بد را باید بشناسیم تا بتوانیم آن را کنترل کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع مقصر‌بودن را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی مرتکب اشتباهی می‌شود و نمی‌تواند آن را درست کند، وقتی از قاعده‌های اجتماعی و اخلاقی تخطی می‌کند، وقتی به کسی آسیب می‌رساند، وقتی واقعیت را نمی‌گوید و در اثر آن به کسی ضرری می‌رسد و و قتی می‌تواند کمک کند و نمی‌کند، احساس مقصر بودن می‌کند. البته بسیاری از انسان‌ها در موقعیت‌های مشابه همین احساس را تجربه می‌کنند و با کسب آگاهی می‌توان آن را کنترل کرد.

احساس خوب یا بد را باید بشناسیم تا بتوانیم آن را کنترل کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع ترس را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی مشکل بزرگی دارد، وقتی با خطر یا آسیبی روبه‌رو می‌شود که روح یا جسمش را تهدید می‌کند، یا وقتی در برابر اشخاص یا در مکان‌های ناشناخته قرار می‌گیرد و وقتی به درستی از پس انجام کاری برنمی‌آید، احساس غم را تجربه می کند. البته در‌می‌یابد، بسیاری از انسان‌ها در موقعیت‌های مشابه، همین احساس را تجربه می‌کنند و با کسب آگاهی می‌توان ترس را کنترل کرد.

احساس خوب یا بد را باید بشناسیم تا بتوانیم آن را کنترل کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع اعتماد به‌نفس را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی مشکل بزرگی دارد، وقتی بر مشکلات غلبه می‌کند، وقتی کارهایش خوب از آب در‌می‌آیند، وقتی دیگران می‌توانند به او اعتماد کنند و وقتی در نظر کسانی که دوستشان دارد، مهم است، احساس اعتماد به نفس به او دست می‌دهد. می‌توان از این حس در جهت مثبت و پیشرفت استفاده کرد.

احساس خوب یا بد را باید بشناسیم تا بتوانیم آن را کنترل کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع غم را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی مشکل بزرگی دارد، مثلاً عزیزی را در بیماری می‌بیند یا کسی را ازدست می‌دهد و یا حتی دوستی ندارد، احساس غم را تجربه می کند. البته در‌می‌یابد، بسیاری از انسان‌ها این احساس را تجربه می‌کنند و با کسب آگاهی دربارۀ آن، می‌توان غم را کنترل کرد.

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع غرور را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی کاری را خوب یا حتی بهتر از حد انتظار انجام می‌دهد، هنگام غلبه کردن بر مشکلات و وقتی به دیگران کمک می‌کند، حس غرور به او دست می‌دهد. او می‌آموزد که می‌تواند این حس را تقویت کند.

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع حسادت را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی آرزوی چیزی را دارد که دیگران دارند و او ندارد یا هنگامی که دیگران به هدف‌هایی دست می‌یابند که او نمی‌تواند، ممکن است حس حسادت به او دست دهد. البته در‌می‌یابد، بسیاری از کودکان و نوجوانان در سن او این احساس را تجربه می‌کنند و با آگاهی می‌توان آن را برطرف کرد.

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع خشم را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، وقتی درصدد انجام کاری است و با مانعی روبه‌رو می‌شود، هنگام نارضایتی از ضایع‌شدن حقش، در روبه‌رویی با ناسزا ، تهدید یا رفتار بد و وقتی تحت فشار است، احساس خشم می‌کند. همچنین متوجه می‌شود بسیاری از کودکان و نوجوانان در سن او این احساس را تجربه می‌کنند و البته با آگاهی می‌توان این حس را تعدیل کرد.

شناخت احساسات به ما کمک می‌کند بر رفتارهایمان تسلط بیشتری داشته باشیم و بتوانیم بهتر رفتار کنیم. کتاب حاضر از مجموعۀ 9 جلدی«احساسات خود را بشناسیم»، شامل پنج داستان است که همگی موضوع شادی را مورد توجه قرار داده‌اند. مخاطب با خواندن این داستان‌ها متوجه می‌شود، شادی احساسی است که وقتی اتفاقات مثبت برایش رخ می‌دهد، وقتی به هدفش می‌رسد، وقتی به چیزی که آرزو دارد می‌رسد و وقتی با خوش‌حالی دیگران خوش‌حال می‌شود، در همۀ این حالت‌ها شادی را حس می‌کند.