تفکر و سبک زندگی

این کتاب چهارمین جلد از مجموعه "راهنمای کامل و کاربردی مشارکتی" است که علاوه بر پیشرفت تحصیلی و علمی دانش‌آموزان، تقویت ابعاد شناختی و فراشناختی آن‌ها را نیز مورد توجه قرار داده است. این کتاب به معلمان نشان می‌دهد چگونه می‌توانند با کاربرد یادگیری مشارکتی در موضوعات مختلف درسی، به تعمیق یادگیری دانش‌آموزان (قوی، ضعیف و متوسط) کمک کنند و آن‌ها را به سوی خودکنترلی و خودمدیریتی و انضباط درونی سوق دهند. این کتاب به‌عنوان یک الگوی عملی جهت کاربرد در کلاس درس استفاده می‌شود. گرچه موضوعاتی نظیر ریاضیات، فیزیک، علوم تجربی و زبان‌های عربی، انگلیسی و فارسی به‌عنوان نمونه، ‌محور مباحث کتاب قرار گرفته‌اند اما معلمان دروسی نظیر تعلیمات اجتماعی، هنر، کار و فن‌آوری، دینی و قرآن نیز می‌توانند از مطالب مطرح شده در کلاس درس بهره بگیرند.

در تعریف مقدماتی، سواد را توانایی خواندن و نوشتن دانسته‌اند. امروزه این توان‌بخشی از انواع سواد عاطفی، ارتباطی، رسانه‌ای، تربیتی و رایانه‌ای است.آموزش و ارتقای مدیریت خانواده از راه‌های مداخله خانواده در فعالیت‌های آموزشی بسیار اهمیت دارد. آموزش سواد مالی به کودکان و نوجوانان می‌تواند دشواری‌های مدیریت مالی این گروه را رفع کند و حتی به آن‌ها در آینده و بازار کار یاری برساند. بخش‌هایی از این کتاب به هدف گزینی مالی، پول در‌آوردن و برنامه‌ریزی برای هزینه کردن می‌پردازد.

آیا می‌دانید همه افراد یک سطل نادیدنی پُر از افکار و احساسات خوب دارند؟ در این کتاب با این اصطلاح جدید آشنا می‌شوید. این کتاب با طرح سـوالات جالب و تصاویر گوناگون شما را با مفهوم سطل خالی و پُر از شادی آشنا می‌کند؛ همچنین با استفاده از سه قانون طلایی، ابزارهای لازم را برای برخورداری از یک زندگی شاد در اختیار شما قرار می‌دهد. کتاب در هفت فصل طراحی شده و در فصل آخر تمرین‌هایی را به‌صورت پرسش و پاسخ ارائه کرده است.

کنترل خود و غلبه بر احساس اضطراب و نگرانی از جمله مواردی است که همگان باید بیاموزند. کتاب حاضر به موضوع نگرانی و استرس می‌پردازد. در واقع، نویسنده کوشیده است راهنمایی به کودک و نوجوان ارائه دهد تا هنگام نگرانی، بکوشد بر احساس نامطلوب خویش غلبه کند. در فصل اول کتاب مخاطب به چالش کشیده می شود تا دربارۀ نگرانی ‌های خود بیبندیشد. سپس تعریف نگرانی را می‌خواند و می‌آموزد چگونه از شروع آن باخبر شود، آن را به عقب براند، وقت کمتری صرف آن کند، با نگرانی‌اش گفت‌و‌گو کند، خودش را بازسازی کند و نگرانی را از خود دور کند.

در شرایطی که هیچ وظیفه‌ای بر عهده مغز قرار نگرفته است، مجموعه‌ای از نواحی مغزی فعال می‌شوند که اصطلاحاً به آن‌ها شبکه پیش‌فرض اطلاق می‌شود هنگامی که این شبکه روشن می‌شود ذهن آرامش، خودشناسی و خلاقیت بیشتری پیدا می‌کند. یکی از راه‌های فعال کردن این شبکه رنگ‌آمیزی نقش‌ها و طرح‌هایی با ویژگی‌های خاص است. در این کتاب، علاوه بر معرفی ابزار رنگ‌آمیزی، تکنیک‌های رنگ‌آمیزی مانند سایه زدن، نقطه‌گذاری، بافت، عمق، ترکیب رنگ‌ها و خلاقیت طرح‌هایی ارائه شده است تا مخاطب رنگ‌آمیزی نماید.

همواره یکی از دغدغه‌های والدین در تربیت فرزندان، بی‌دقتی و بی‌توجهی آنان است. کتاب حاضر در این زمینه می‌کوشد با فراهم کردن بسته‌هایی تمرینی و آموزشی برای شناخت و فعال‌تر کردن کاکردهای مغزی، به رفع این مشکل کمک کند. از آنجا که اختلال توجه و تمرکز مهم‌ترین موضوع در این باره است، این کتاب در قالب دوره‌ای 24 جلسه‌ای می‌کوشد، سطح عملکرد این کارکرد مغزی را ارتقا بخشد. در فصل اول دربارۀ توجه و انواع آن، تأثیر آن بر فرد و چگونگی تقویت آن دستورهایی داده شده است. سپس در فصل دوم تعداد زیادی تمرین ارائه شده‌اند که مخاطب با انجام آن‌ها مهارتی خاص دربارۀ توجه را رشد می‌دهد. هر تمرین شامل توضیحاتی دربارۀ هدف از آن، پیشینۀ علمی، عملکردهایی که در طول انجام آن فعال‌تر می‌شوند، برنامۀ زمانی انجام آن و تأثیر آن در زندگی روزمره می‌شود.

اعتماد به‌نفس و ساختن شخصیت کاری نیست که به راحتی بتوان از عهدۀ آن برآمد. کتاب حاضر مجموعه‌ای است شامل راهکارهایی که به فرد کمک می‌کنند بتواند به مرور و با تمرین‌های سرگرم‌کننده، شخصیت خود را با اعتماد به‌نفس و براساس درک قابلیت‌های وجودی خویش بسازد. 365 فعالیت ارائه شده همگی کوتاه و کاملاً کاربردی هستند و به راحتی می‌توان آن‌ها را انجام‌ داد. مخاطب این کتاب می‌آموزد دفتر خاطراتی داشته باشد که نکات مثبت و منفی زندگی خود، همچنین توانایی‌ها و ضعف‌های خود را در آن بنویسد، برای کارهایش برنامه‌ریزی کند، با دوستانش مشورت کند، با ترس‌هایش مقابله کند و بسیاری خصلت‌های دیگر که به ساخته‌شدن شخصیت او کمک می‌کنند.

مؤلف به نشانه‌های شایع وحشت و نگرانی اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد چگونه می‌توان با این احساس کنار آمد. راهکارهایی برای شناخت اضطراب معرفی می‌کند تا شخص مضطرب بتواند این احساسات پیچیده را کنترل کند. جالب اینجاست که نویسنده خود، دچار اضطراب‌هایی بوده و در این نوشتار تعریف کرده چگونه آنها بر زندگیش تأثیر گذاشته بودند و او چگونه بر آنها فائق آمده است.

عادت‌های خوب و بد، سازندگان نامرئی زندگی روزانه ما هستند. خوگرفتن به عادت‌های افراد مؤفق و رسیدن به پیروزی‌های بزرگ آرزوی همه ماست، اما هر یک از ما باید عادت‌هایی را تقویت کنیم که برای ما مفید باشند. این کتاب به خواننده در شناخت بهتر عادت‌هایش و تغییر آنها کمک می‌کند.

کلید بسیاری از تصمیمات موفق، شناسایی مهمترین عاملی است که می‌توان آن را کمی کرد ولی از عوامل کم اهمیت نیز نباید غافل بود. مؤلف با پرداختن به تصمیم‌گیری افراد مؤفق تاریخ و مثال‌هایی از زندگی روزمره، سعی دارد اصول انتخاب درست را بر اساس شاخه‌ای از ریاضیات بیان کند که نظریه تصمیم خوانده می‌شود.