تفکر و سبک زندگی

افزایش قابل توجه آسیب‌های مختلف روانی - اجتماعی در بین دانش‌آموزان نظیر مشکلات رفتاری، استرس و اضطراب، افسردگی، افت تحصیلی، ترک تحصیل و...، ضرورت ایمن‌سازی دانش‌آموزان آسیب‌پذیر در برابر این مشکلات و مقابله با آن را ضروری ساخته است. نویسنده در این کتاب، تلاش دارد تا با افزایش سطح سلامت روانی و رفتاری دانش‌آموزان و ایجاد تغییرات مثبت در نگرش، دانش و رفتارهای آنان نسبت به مدرسه و مهارت‌های تحصیلی از طریق آگاهی‌بخشی به بهبود سطح سلامت روانی و موفقیت در تحصیل و آزمون‌های سرنوشت‌ساز کمک کند.

در این کتاب به تمام پرسش‌هایی که درباره پسر بودن مطرح است، پاسخ داده می‌شود. همچنین اطلاعاتی درباره تغییراتی که در دوران نوجوانی در مغز و بدن پسران ایجاد می‌شود و ایده‌هایی برای بودن در بهترین وضعیت ممکن، ارائه می‌گردد. در ادامه کتاب، راهکارهایی برای ارتباط با خانواده و کنار آمدن با روزهای سخت و نیز راهنمایی‌های لازم درباره برقراری ارتباط با زندگی اجتماعی، مطرح می‌شود. همچنین در بخش «یک پسر مثل شما»، سرگذشت مردان مشهور و مورد احترامی را که دشواری‌هایی مانند وضعیت شما را پشتِ سر گذاشته‌اند، می‌خوانید.

در این کتاب با ریشه‌های خشم، محرک‌های آن و احساسات خود هنگام عصبانیت، آشنا می‌شوید. به‌علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه ‌شده و نیز به پنج مرحله کنترل خشم و روش‌هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود، اشاره شده است. این کتاب شامل یک برنامه‌ آموزشی 12هفته‌ای است که کودکان ونوجوانان در هر هفته، با انجام یک فعالیت می‌آموزند چطور احساسات خود را مدیریت کنند.

پدافند غیرعامل؛ یعنی مجموعه اقدامات غیرمسلحانه که موجب افزایش بازدارندگی، کاهش آسیب‌پذیری، تداوم فعالیت‌های ضروری، و ارتقای پایداری ملی و تسهیل مدیریت بحران در مقابل تهدیدات و اقدامات نظامی دشمن می‌شود. در این کتاب، ابتدا اصول و مبانی پدافند غیرعامل، بررسی و مباحث مرتبط با پدافند کالبدی، ارائه و در ادامه به بحث اقتصاد مقاومتی و راهکارهای مقابله با جنگ اقتصادی، پرداخته می‌شود.

در این کتاب، نویسنده با تکیه بر تجارب مشاوره و رهبری سازمان‌ها و پروژه‌های مختلف مجموعه فنون و روش‌های کارآمدی را تحت عنوان رازها به مخاطب معرفی می‌کند، این رازها شکاف و تفاوت رایج بین سبک مدیریت و سبک رهبری گروه‌ها و سازمان‌ها را تعدیل می‌کند و با نگاهی انسان‌گرا موجبات رشد و ارتقای فردی و گروهی افراد در تقابل با یکدیگر را فراهم می‌آورند.

تربیتِ شایسته فرزند، دغدغه همه والدین است. سلامت روح، ذهن و اندیشه فرزند درست مانند سلامت جسم و تن او، مورد توجه والدین است؛ از این‌رو، ضروری است والدین روش‌هایی را که مانع از شکوفایی ذهنی و فکری فرزندانشان می‌شود کنار بگذارند و برای پرورش کودکان، آنان را توانمند کنند. نویسنده در این کتاب با برشمردن 13 عادت اشتباه روزانه و بررسی تأثیرات منفی آن‌ها در زندگی، راهکارهای عملی و ساده را جهت رسیدن به آرامش درونی و موفقیت شخصی، ارائه می‌دهد.

خشم از راه‌های مختلف ایجاد شده و می‌تواند تأثیرات مستقیم و غیرمستقیم فراوانی بر ابعاد گوناگون روانی و جسمی افراد داشته باشد. در این کتاب با خشم، رویکردهای نظری آن و نیز راهبردهایی برای مدیریت خشم بزرگسالان آشنا می‌شوید و راهکارهایی با استفاده از فعالیت‌های مختلف مانند بازی، داستان، نمایش و...، ارائه می‌شود که به والدین و مربیان کمک می‌کند تا به کودکان و نوجوانان، مدیریت خشم را آموزش دهند.

در این کتاب به کشمکش‌ها و تعارضات میان والدین و نوجوانان و رفتارهای پرخطر نوجوانان در 11 فصل اشاره‌می‌شود. در برخی خانواده‌ها، این تعارضات به یک درگیری بی پایان و درواقع به جنگ قدرت تبدیل و باعث تضعیف رابطه اعضای خانواده می‌شود. نویسنده در اثر حاضر معتقداست برای هدایت و امیددادن به نوجوانان، باید به آنان مسئولیت‌ داد. برای پایان دادن به جنگ قدرت والدین-نوجوانان، خانواده‌درمانی مؤثرترین و جامع‌ترین رویکرد است. مثال‌هایی از سبک‌های فرزندپروری، واکنش‌پذیری، ایجاد نگرش درست در نوجوانان، عزت‌نفس و شادی، افسردگی و کنترل رفتارها با مشاوره وموضوعات دیگر، از جمله مطالب این کتاب است.

در این کتاب با استفاده از کتابچه «راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی»، انواع شخصیت‌های دشوار و ویژگی‌های اخلاقی و رفتاری آن‌ها، بررسی می‌شود و به شما یاد داده می‌شود که با این افراد چگونه باید رفتار کنید و چطور می‌توانید با آن‌ها کنار بیایید و بدون اینکه آزار ببینید با آن‌ها تعامل سازنده برقرار کنید. این کتاب تنها برای مشاوران مدارس مناسب شناخته شده است.

در این کتاب، مجموعه‌ای از بهترین ابزارهای ممکن ارائه می‌شود تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و درنهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. این ابزارها با استفاده از مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیکی و مبتنی بر توجه‌آگاهی، ارائه می‌شود.