علوم ورزشی

بدمینتون‌ ورزشی ‌سرعتی ‌و قدرتی ‌است. این بازی را با ‌یک توپ ‌و یک‌ راکت ‌در هر سن ‌و جنس،‌ در سالن یا فضای آزاد می‌توان ‌انجام داد. این ورزش‌ هم ‌به ‌صورت ‌یک ‌نفره و هم دو نفره ‌انجام ‌می‌شود. در این اثر همچنین به ‌قوانین، نحوه انجام دادن ‌و تاریخچه ‌ورزش‌ بدمینتون اشاره ‌شده ‌است.

ورزش ‌گروهی ‌بسکتبال ‌با دو تیم‌ و برای عبور دادن ‌توپ‌ از حلقه ‌تور حریف ‌انجام ‌می شود. جیمزنایسمیت ‌در سال1891در امریکا این‌ ورزش ‌را ابداع ‌کرد. ورزش‌های ‌گروهی ‌به تقویت توان ‌برقراری روابط‌ اجتماعی ‌بالا و پیدا کردن ‌اعتماد به ‌نفس ‌کمک‌ می‌کنند. اثر حاضر ضمن ‌توضیح ‌درباره ‌زمین و تجهیزات ‌این ‌ورزش، ‌به توضیح ‌مقررات ‌بازی ‌و آسیب‌های ‌شایع ‌در بسکتبال ‌می‌پردازد. عکس چند بازیکن ‌معروف‌ ایرانی ‌و خارجی‌ این ورزش نیز ‌در ‌انتهای کتاب منتشر شده ‌است.

هندبال ‌ورزشی‌گروهی است که با ‌دو ‌تیم و بک توپ‌ انجام ‌می‌شود. هر تیم ‌هفت ‌بازیکن دارد. در این بازی باید طبق ‌مقررات ‌توپ ‌را وارد دروازه ‌حریف ‌کرد. کتاب ‌حاضر‌ مشخصات‌ زمین این بازی‌ و قوانین ‌و شیوه‌های ‌گرم‌کردن ‌یا انجام ‌دادن ‌کمک‌های ‌اولیه ‌درمانی‌ در این ‌ورزش را در بر دارد. همچنین، تصاویر چند بازیکن ‌خارجی ‌و ایرانی ‌را نیز آورده ‌است.

فوتبال ‌ورزشی‌گروهی ‌است‌ که ‌از چندین ‌سده ‌پیش‌ از میلاد در چین، یونان ‌و روم‌ رواج ‌یافت. فوتبال مدرن از 1866در انگلستان ‌شکل ‌گرفت. ورزش‌های‌گروهی ‌از جمله ‌فوتبال، ‌برای‌ افزایش ‌روحیه همکاری ‌مؤثرند. این‌ ورزش ‌در زمینی ‌مستطیل ‌شکل با توپ‌ انجام ‌می‌شود و روش‌ امتیازدهی‌ به این ‌شیوه ‌است ‌که ‌به ‌لحاظ ‌قانون ‌بازی ‌تمام ‌توپ‌ از روی‌ خط ‌دروازه ‌عبور کند. کتاب‌ حاضر، علاوه بر شرح قوانین، ‌به ‌آسیب‌های ‌شایع، کمک‌های ‌اولیه ‌درمانی ‌و انواع ضربه‌ها ‌و خطاها در فوتبال می پردازد.

فوتسال، ورزشی‌ گروهی ‌است‌ که ‌در سال1930 در اروگوئه ‌ابداع ‌و معرفی ‌شد. از فایده‌های این‌ گونه فعالیت‌ها دستیابی ‌به ‌حس‌ تعهد، اعتماد به ‌نفس‌ و برقراری‌ روابط‌ اجتماعی ‌است. این‌ ورزش‌ها بعد ازپنج‌ شش سالگی ‌برای ‌کودکان ‌مناسب‌ترند. فوتسال ‌نیز قوانینی‌ دارد و در زمینی ‌به ‌اندازه 25در16تا 42در25متر انجام ‌می‌شود. این‌ کتاب ‌به ‌توضیح قواعد ‌فوتسال ‌مانند مقررات زمانی، کرنر و خطاها پرداخته ‌است.

والیبال ‌ورزشی‌ گروهی ‌است‌ که‌ در سال1895 ‌ویلیام‌جی.مورگان ‌در امریکا آن را معرفی ‌کرد. زمین بازی‌ این ‌ورزش ‌به‌ شکل‌ مستطیلی ‌در ابعاد18در9متر است‌ که باید صاف ‌و به ‌رنگ‌ روشن ‌باشد. کتاب حاضر با بیان ‌اهداف ‌و فواید ورزش‌های ‌گروهی، ‌تجهیزات ‌و مقررات ‌این ‌بازی را توضیح ‌می‌دهد. ‌عکس‌ چند بازیکن ‌مطرح ‌والیبال ‌ایران ‌و جهان در انتهای کتاب درج‌ شده ‌است.

با توجه به مبانی علمی و عملی کشتی به عنوان یک ورزش وابسته به وزن، نیاز به افزایش قدرت و توده عضلانی در آن دیده می شود. در این صورت هر چه کشتی‌گیر در گروه سبک وزن تر ی قرار گیرد، احتمال موفقیت او بیشتر است.بنا بر این ،کتاب تأکید می‌کند که موفقیت قهرمانان و مربیان بستگی به طراحی و برنامه ریزی صحیح تمریناتی دارد. مبانی متدولوژی تمرینات، طبقه بندی انواع طرح های تمرینی سالانه، زمان بندی تمرین و دیگر موارد، بحث‌هایی است که هفت فصل این اثر را تشکیل می دهد.

ورزش ‌فوتسال ‌یا فوتبال ‌سالنی ‌از1930 ابداع ‌شد و اولین ‌مسابقه ‌جهانی ‌آن ‌در سال1982به ‌انجام رسید. توسعه ‌این ‌ورزش ‌در گرو محوریت ‌آموزش‌ علمی ‌آن ‌است. این ‌بازی ‌در فضای ‌بسته ‌یا باز در زمینی کوچک‌تر از زمین فوتبال، ‌با قوانین‌ و توپ‌ خاص‌ و پنج ‌بازیکن،‌ انجام ‌می‌شود. این‌ کتاب ‌در هشت‌ فصل ‌به مرور تاریخچه، ویژگی‌ها، روش‌شناسی، تکنیک، تاکتیک، آماده‌سازی‌ بدنی، دروازه‌بان ‌و برنامه‌ریزی سالانه ‌می‌پردازد.

کتاب ‌به ‌این ‌بحث ‌‌می‌پردازد ‌که ‌ورزش‌ فوتسال ‌از پر طرفدارترین ‌ورزش‌های‌ دنیا به شمار می‌رود‌ و لزوم دانستن‌ و استفاده ‌از مقررات ‌آن در برگزاری ‌مسابقات ‌مهم است. این‌ قوانین ‌که ‌در فصول ‌پنجگانه کتاب‌ آمده‌اند، پیچیده ‌نیستند، ‌اما ورزشکاران ‌و مربیان ‌باید از آن‌ها اطلاعات ‌کافی ‌و مناسب ‌داشته باشند.