اعتمادبه‌نفس

اعتماد به‌نفس و ساختن شخصیت کاری نیست که به راحتی بتوان از عهدۀ آن برآمد. کتاب حاضر مجموعه‌ای است شامل راهکارهایی که به فرد کمک می‌کنند بتواند به مرور و با تمرین‌های سرگرم‌کننده، شخصیت خود را با اعتماد به‌نفس و براساس درک قابلیت‌های وجودی خویش بسازد. 365 فعالیت ارائه شده همگی کوتاه و کاملاً کاربردی هستند و به راحتی می‌توان آن‌ها را انجام‌ داد. مخاطب این کتاب می‌آموزد دفتر خاطراتی داشته باشد که نکات مثبت و منفی زندگی خود، همچنین توانایی‌ها و ضعف‌های خود را در آن بنویسد، برای کارهایش برنامه‌ریزی کند، با دوستانش مشورت کند، با ترس‌هایش مقابله کند و بسیاری خصلت‌های دیگر که به ساخته‌شدن شخصیت او کمک می‌کنند.

مهارت‌های زندگی باید از سنین کودکی فراگرفته شوند. کتاب حاضر از مجموعۀ بیست جلدی «من و مهارت‌های فردا» به آموزش این مهارت‌ها می‌پردازد. کتاب می‌کوشد در قالب داستانی که شخصیت اصلی آن یک طوطی است، موضوع اعتمادبه‌نفس را به مخاطب خردسال بیاموزد. در انتهای کتاب، سؤال‌هایی برای افزایش سطح تمرکز و دقت و مرور مفهوم داستان آمده‌اند که کودک باید با راهنمایی والدین به آن‌ها پاسخ دهد. راهنمایی نیز در بارۀ همین موضوع برای اولیا آمده است و راهکارهای سادۀ پرورش حس اعتماد به نفس ارائه‌‌شده‌اند.

مهارکردن تنش‌های عصبی قبل از اجرای سخنرانی کار زیاد سختی نیست. هر کس بخواهد می‌تواند توانایی‌های بالقوه خود را بالفعل سازد. این کتاب روش‌های غلبه بر اضطراب درونی هنگام سخنرانی عمومی را آموزش می‌دهد و می‌آموزد جگونه از آن می‌توان لذت برد. ایجاد ثبات، بهبود حافظه و کلام، شروع و پایان مناسب و مؤثر از اندرزهای مؤلف هستند.

لازمه هر فعالیتی در زندگی ایجاد ارتباط با دیگران است. صحبت‌کردن نیز ارتباطی شفاهی است که فرد خود را بیان و به دیگران معرفی می‌کند. این کتاب درباره اصول کلام مؤثر و هنر ارتباط بحث می‌کند. روش‌هایی را برای افزایش میزان اعتماد به نفس و برقراری ارتباط سریع سخنران با مخاطب بیان می‌کند.

انگیزه به معنای اشتیاق مطلوبی است که در فرد به‌وجود می‌آید و در انجام کامل و مداوم یک فعالیت به او کمک می‌کند. در کتاب حاضر داستانی درج شده است که طی آن اهمیت داشتن تصمیم قاطع در مراحل گوناگون زندگی به کودکان یادآوری شده است. در پایان کتاب نکته‌های روان‌شناختی برای درک بهتر موقعیت فرزندان برای والدین درج شده است.