اعتمادبه‌نفس

نویسنده در کتاب حاضر با استفاده از مباحث روان‌شناسی در پی بیان راز موفقیت برای خوانندگان است. در ابتدا با اشعاری از مولانا، عطار و حافظ رموز موفقیت را بیان می کند و در ادامه به موضوعاتی مانند این می‌پردازد: موفقیت پشت ترس است؛ موفقیت از جرئت داشتن آغاز می‌شود؛ نوجوانی و موفقیت؛ می‌خواهم قوی و با اعتماد به‌نفس باشم؛ بر اضطراب غلبه کنیم؛ با افسردگی می‌جنگم و ...

«شایِ» زرافه عاشق پرنده‌هاست، پرنده‌هایی به رنگ جواهر، پرنده‌هایی که سریع‌تر از باد پرواز می‎کنند و...؛ اما شای تا به حال صدای یک پرنده واقعی را نشنیده است! روزی یک پرنده‌ کوچک واقعی می‌آید و آواز خیلی قشنگی می‌خواند. شای می‎خواهد با پرنده حرف بزند؛ اما می‎ترسد زبانش بگیرد یا صورتش از خجالت سرخ شود! ناگهان پرنده پر می‎کشد و می‎رود و... . شای به دنبال پرنده راه می‎افتد و به جایی می‎رود که موجودات جالبی زندگی می‎کنند. شای هرگز فکر نکرده بود که دنیا این‌قدر بزرگ باشد و... .

«یک چیز دیگر» هیچ دوستی ندارد و روی یک تپه تنها زندگی می‌‏کند. او هروقت سعی می‌‏کند با بقیه بازی کند یا قدم بزند یا کنار آن‌ها بنشیند، آن‌ها می‎گویند: «تو از ما نیستی! تو یک چیز دیگر هستی!» و او تلاش می‎کند مثل بقیه باشد. او سلام می‎کند، لبخند می‏‌زند و مثل آن‌ها ورزش می‎کند؛ ولی... تا اینکه شبی، وقتی برای خواب آماده می‌شود، صدای در خانه را می‎شنود. پشت در، چیزی روی پله ایستاده است و می‎خواهد وارد خانه شود! آن چیز می‏‌خواهد با یک چیز دیگر دوست شود؛ اما یک چیز دیگر او را نمی‎شناسد و از او می‎خواهد که فوراً خانه‎اش را ترک کند؛ ولی ناگهان موضوعی را به یاد می‌‏آورد و... .

شادی مفهومی است که در هر جامعه‌ای باید به آن پرداخته‌شود. کتاب حاضر شادی را معنا می‌کند و می‌کوشد با دادن الگوهای رفتاری شادی به مخاطب، مواردی مثل در زمان حال زندگی کردن، تمرین ذهنی و توجه به قانون جاذبه را بیاموزد. بیان نکاتی دربارۀ مشکلات، اشتباهات و خطرات، و در نهایت تشویق مخاطب به آموزش از طبیعت، او را به فراگیری از کودکان، خود را به دست حوادث سپردن، شنا در جهت جریان آب، و قدر دانستن هر روزه تشویق می‌کند.

زورگویی، تحقیر و ترس پدیده‌هایی هستند که همۀ کودکان آن‌ها را تجربه می‌کنند و متأسفانه انزوا و کمبود اعتمادبه‌نفس از پیامدهای آن محسوب می‌شوند. کتاب حاضر در پی آگاهی دادن به کودکان در این باره، راهکارهایی عملی را در موقعیت‌های واقعی به کودکان تمرین می‌دهد. نویسنده توانایی‌های کودکان را به گنج تشبیه‌کرده و او را به ارزش قائل‌بودن برای خود سوق می‌دهد.

شناخت ویژگی‌های خود و تقویت مهارت خودآگاهی یکی از مهارت‌های اساسی زندگی سالم محسوب می‌شود. در این کتاب که به مجموعه‌ای چندجلدی تعلق دارد، جنبه‌های گوناگون مهارت خودآگاهی و توانایی‌ها و ضعف‌ها مورد توجه قرار گرفته‌است. خواندن نمونه‌هایی از کارهایی که قهرمان داستان می‌تواند انجام دهد و نمونه‌هایی از آنچه نمی‌تواند، به مخاطب کمک می‌کند او نیز خود و توانایی‌هایش را بشناسد و برای تقویت آن‌ها بکوشد.

کودکان در ضمن قصه و داستان با شخصیت‌های جدید و تفکرات متفاوت آشنا می‌شوند. کتاب حاضر به موضوع پذیرفتن تفاوت‌های فردی می‌پردازد. قهرمان این داستان کودکی متفاوت است که هم قیافه و هم رفتارش عجیب و غریب است. پدر و مادرش برای اینکه کودکشان اعتماد به‌نفس خود را از دست ندهد و از تفاوت خودش با دیگران ناراحت نباشد، یک فکر خوب می‌کنند. نتیجه موفقیت‌آمیز است.

آموختن مفهوم خویشتن‌دوستی به کودک مشکل است، اما این حس یکی از روش‌های مثبت‌اندیشی و موضوعی است که در مجموعه کتاب‌های حاضر به مخاطب آموخته می‌شود. در این جلد، قهرمان داستان دربارۀ ویژگی‌هایی از خود که آن‌ها را دوست دارد و حس بهتری به او می‌دهد، صحبت می‌کند؛ مواردی مثل انگشتانش، لپ‌هایش و دوست‌ خوب بودنش. بعضی قابلت‌هایش را نیز برمی‌شمارد و این‌ها حس دوست‌داشتن خود را در او تقویت می‌کنند.

این داستان بی‌کلام است و با تصاویر روایت می‌شود. داستان ساده، روایت خطی و تصاویر گویاست که کودک بتواند قصه را دریابد. تعامل والدین کمک می‌کند تا کودکان بهتر داستان را کشف کنند. این داستان درباره زرافه‌ای است که به خاطر گردن درازش، مسخره‌اش می‌کنند. زرافه دوست دارد جای حیوانات دیگر باشد؛ اما سرانجام متوجه می‌شود با همان گردن دراز می‌تواند مفید باشد. پیام داستان، اعتمادبه‌نفس و باور به داشته‌هاست.

کتاب پیش رو به روش درمانی شناختی رفتاری، با بیانی روان، به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. درک عزت نفس، تمایز بین افکار و احساسات، غلبه بر افکار منفی، رفتار قاطعانه، بهبود ارتباطات کلامی و غیر کلامی و کشف خصوصیات مثبت خود، در این کتاب، با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی معرفی و ارائه شده‌اند تا مخاطب نگرش خود را اصلاح کند و به سمت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.